3 exerciții pe care Sophie Jaffe le face în a 7-a lună de sarcină

0
10

Sophie Jaffe este un expert în sănătate și starea de bine, care este certificat ca bucătar de mâncare crudă și profesor de yoga. A înființat propria companie Philosophie, pentru a pune în practică cunoștințele pe care le are și pentru a inspira și pe alții.

Fiind însărcinată în 7 luni, Sophie Jaffe se bucură de tot felul de cursuri de antrenament și fitness la domiciliu, folosind echipamente adaptate la tot ceea ce are nevoie corpul ei.

De când locuiesc în California  de Sud, am noroc că pot să fac multe antrenamente în aer liber. Pentru mine, confortul dat de îmbrăcămintea necesară pentru exercițiile este la fel de important ca și stilul.

Fie că este vorba de un antrenament la domiciliu sau la o sală de yoga, trebuie să fiu capabilă să mă întind și să mă mișc cu ușurință în hainele mele, fiind gravidă.

Dacă mă simt confortabil în hainele mele, sunt inspirată să îmi fac antrenamentul de rutină. În plus, sarcina îmi impune să mă simt confortabilă în orice moment, mai ales atunci când sunt activă.

Sursa: https://www.mindbodygreen.com/

Anunțuri publicitare

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.