Anunțuri publicitare
Sari la conținut

Deficiența de vitamina B12, simptome și cauze

Vitamina B12 are o mulțime de funcții în organism. De exemplu, ajută la formarea  ADN-ului și  celulelor roșii din sânge.

woman in white and blue top sitting in front table
Photo by mentatdgt on Pexels.com

Din moment ce organismul nu produce vitamina B12, aceasta trebuie obținută  din alimente de natură animală sau din suplimente, și acestea trebuie să fie consumate în mod regulat. Cantitatea de vitamina B12 de care avem nevoie, depinde de următorii factori: vârstă, dietă, condițiile medicale, și în unele cazuri,  medicamentele pe care le luăm.

Simptomele deficienței de vitamina B12

Un deficit de vitamina B12 poate duce la anemie. O deficiență ușoară poate să nu producă simptome. Dar, dacă nu este tratată, aceasta poate progresa și poate provoca simptome cum ar fi:

  • Stare de slăbiciune, oboseală sau ușoară confuzie
  • Palpitații  și scurtarea respirației
  • Piele palidă
  • Limbă netedă
  • Constipație, diaree, pierderea poftei de mâncare, sau gaze
  • Probleme ale nervilor, cum ar fi senzație de amorțeală sau furnicături, slăbiciune musculară și probleme de mers pe jos
  • Pierderea vederii
  • Probleme mentale, cum ar fi depresia, pierderi de memorie sau schimbări de comportament.

Copiii care sunt născuți de mame vegetariene și sunt hrăniți exclusiv cu lapte matern sunt predispuși riscului de anemie, întârzieri de dezvoltare, slăbiciune și eșecului de dezvoltare personală.

Cauzele deficienței de vitamina B12

Principalele cauze ale deficienței de vitamina B12 sunt:

  • G​astrita atrofică, în cazul căreia  mucoasa stomacului s-a subțiat
  • Anemia pernicioasă, ceea ce face dificilă absorbția  vitaminei B12
  • O intervenție chirurgicală, prin care s-a îndepărtat o parte din stomac sau intestinul subțire, inclusiv intervențiile chirurgicale pentru îndepărtarea grăsimii (slăbire)
  • Boli care afectează intestinul subțire, cum ar fi boala Crohn, boala celiacă, dezvoltarea bacteriană sau un parazit
  • Consumul exagerat de alcool
  • Tulburări ale sistemului imunitar, cum ar fi boala Graves (hipertiroidism) sau lupus
  • Utilizarea pe termen lung a medicamentelor pentru reducerea acidității și a altor medicamente. Acizii din stomac ajută la descompunerea proteinelor animale, care au vitamina B12.
  • Alimentația vegană  (ceea ce înseamnă că nu se consumă deloc produse de origine animală, incluzând carne, lapte, brânză și ouă)
  • Alimentația vegetariană, ceea ce înseamnă că nu se consumă ouă sau produse lactate în cantitate suficientă pentru a satisface necesarul de vitamina B12 de care organismul are  nevoie.
CITEȘTE
Funcțiile zincului și simptome de deficiență

Riscul de deficit de vitamina B12, de asemenea, crește odată cu vârsta. Specialiștii recomandă verificarea nivelurilor serice de vitamina B12 și acid folic în cazul persoanelor care au peste 50 de ani și în special a celor care au luat o perioadă lungă de timp medicamente.

Dr. Carl C. Pfeiffer, spunea referindu-se la vitamina B12 și acidul folic:

O deficiență a uneia dintre vitamine duce la sindrom de deficiență. Vitamina B12 este necesară pentru utilizarea folatului, în special în formarea sângelui.

Medicamentele sunt legate de deficiența de vitamina B12/acid folic.

Sursă:
​ http://www.webmd.com/food-recipes/guide/vitamin-b12-deficiency-symptoms-causes#1-2

Anunțuri publicitare

rodica richiteanu Vizualizare tot

Pasionată de informaţii din domeniile: medicină, tehnologie, psihologie, nutriţie, tratamente naturale.

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: