Căderea părului sau alopecia este o problemă comună și jenantă pentru mulți oameni. Există mai multe cauze care duc la pierderea părului, inclusiv excesele și deficiențele de nutrienți, circulația scăzută și dezechilibrele hormonale.
Nutrienții și căderea părului
Zincul și ARN-transferază
Zincul este necesar pentru ARN (acid ribonucleic) transferază, o enzimă implicată în sinteza ADN (acid dezoxiribonucleic) sau sinteza tuturor proteinelor organismului. Afectarea metabolismului zincului va afecta toate structurile proteice ale corpului. Zincul este de asemenea necesar pentru sinteza carboxipeptidazei, o enzimă digestivă necesară pentru digestia proteinelor.
Cuprul și lizil Oxidaza
Lizil oxidaza este o enzimă dependentă de cupru implicată în sinteza țesutului conjunctiv. Dezechilibrul de cupru duce adesea la un păr destul de fragil și căderea părului.
citește și:
“De asemenea, cuprul este necesar pentru tirozinază, o enzimă necesară pentru producția de melanină. Melanina este un pigment care dă culoarea părului.” – arltma
Vitaminele B-Complex
Multe produse pentru păr conțin vitamine din complexul B, în special vitamina B6, PABA și biotină. Aceste vitamine sunt implicate în metabolismul aminoacizilor. Aminoacizii sunt blocurile din care sunt construite proteinele.
Mucopolizaharide
Mucopolizaharide sunt un grup de compuși de țesut conjunctiv care s-au dovedit utile pentru creșterea părului. Sinteza lor depinde de biodisponibilitatea cuprului și alte elemente nutritive.
Hormonii de sex masculin
S-a observat că nivelurile excesive de hormoni de sex masculin pot provoca pierderea părului atât la bărbați cât și la femei. Echilibrarea chimiei corpului poate echilibra adesea aceste niveluri de hormoni și restabili creșterea părului.
Photo by Thirdman from Pexels 
Photo by RODNAE Productions from Pexels 
Photo by Thirdman from Pexels
Deficitul de proteine
Un deficit de proteine este o cauza binecunoscută de pierdere a părului. Deficitul de proteine determină o reducere a ratei de creștere a lungimii părului. Digestia slabă poate duce la pierderea părului, chiar dacă aportul de proteine este adecvat.
Alte substanțe nutritive importante
Deficitul de sulf și deficitul de vitaminele B6 și B12, s-a dovedit că pot duce la căderea părului. Doze extrem de mari de vitamina A pot provoca, de asemenea, pierderea părului.
Biochimia corpului și căderea părului
Oxidarea rapidă
Persoanele cu oxidare rapidă au niveluri crescute de sodiu. Sodiul este eliminat parțial prin piele și păr. Este posibil să observați un gust sărat al pielii, dacă aveți o oxidare rapidă (alimentele se digeră la un nivel mult mai rapid decât normal).
“În funcție de cum se acumulează sodiul în țesutul părului, acesta poate “pietrifica” foliculul firului de păr ceea ce duce la pierderea părului.” – arltma.com
citește și:
De asemenea, persoanele cu oxidare rapidă sunt predispuse la un deficit de cupru și zinc, ceea ce poate contribui la pierderea părului. Producerea în exces de hormoni masculini de către glandele suprarenale, este de asemenea asociată cu o rată de oxidare rapidă.
Persoanele cu oxidare rapidă au rezerve scăzute de glicogen și de obicei convertesc o parte din proteinele corpului în zahăr pentru a-l folosi drept combustibil. Subțierea părului în cazul acestor persoane se poate datora catabolismului proteinelor.
“O pierdere de proteine din păr este mult mai bună decât pierderea de proteine din organe și țesuturi vitale.”-arltma.com
Oxidarea lentă
Pierderea părului în cazul persoanelor cu oxidare lentă este asociată cu excesul de cupru bioindisponibil. Un dezechilibru de cupru cauzează o dizolvare a structurii de păr, având ca rezultat afectarea creșterii părului și a părului “lipsit de viață”.
Un exces de cupru în țesuturi contribuie, de asemenea, la niveluri scăzute de sodiu în cazul persoanelor cu oxidare lentă. În cazul în care țesuturile sunt scăzute în sodiu, transportul de substanțe nutritive vitale în foliculul de păr este afectată. Când nutrienții nu pot fi transportați în celulele părului, părul va cădea în cele din urmă.
Un nivel ridicat de cupru și/sau epuizarea suprarenalelor determină, de asemenea, acumularea de calciu în țesuturile moi ale corpului, inclusiv ale părului. Acumularea de calciu influențează transportul prin membranele celulare, afectând fluxul de substanțe nutritive necesare părului.
citește și:
Oxidarea lentă este asociată cu activitatea lentă a tiroidei, care este cunoscută ca fiind asociată cu pierderea părului.
“În oxidare lentă, tensiunea arterială este adesea scăzută și circulația este slabă din cauza afectării activității glandelor suprarenale și tiroidei.”-arltma.com
Circulația sângelui la nivelul scalpului poate fi afectată, contribuind la pierderea părului.
Hipotiroidismul și căderea părului
Căderea părului din cauză de hipotiroidism este bine cunoscută. Subțierea firului de păr este unul dintre semnele recunoscute ale activității scăzute a tiroidei. Pe o analiză a părului, calciul crescut este un indicator al activității reduse a glandei tiroide.
Sarcina și pierderea părului
Pierderea părului apare frecvent la o femeie doar după nașterea unui copil. Acumularea de cupru în timpul sarcinii deprimă glanda tiroidă, ceea ce va duce la pierderea părului.
Stresul și căderea părului
În mod frecvent, căderea părului apare în mod direct ca urmare a unei situații stresante. Stresul poate fi fizic, cum ar fi o boală sau chimioterapie, sau poate fi mentală sau emoțională. Motivele pentru care stresul cauzează pierderea părului sunt:
- stresul provoacă epuizarea rapidă de zinc,
- în oxidare rapidă, cuprul se pierde, de asemenea, sub stres acut,
- în oxidare lentă, cuprul poate deveni bioindisponibil din cauza stresului,
- stresul poate afecta circulația sângelui la nivelul scalpului,
- stresul afectează digestia și utilizarea proteinelor,
- stresul crește nevoia de mai multe vitamine B, ceea ce poate duce la o deficiență.
Concluzii privind căderea părului
Printr-o înțelegere mai profundă a rolului substanțelor nutritive și echilibrului metabolic în creșterea părului, este adesea posibilă prevenirea și chiar inversarea simptomelor tulburătoare de cădere a părului.
