Anunțuri publicitare
Sari la conținut

Funcțiile cromului în organism și simptome de deficiență

hipoglicemie
Photo by Moose Photos on Pexels.com

Surse de crom

  • Fructe de mare – stridii
  • Mezeluri – ficat de vită, gălbenuș de ou
  • Nuci / semințe – arahide
  • Fructe – suc de struguri
  • Produse lactate – Brânză americană
  • Boabe – grâu și germeni de grâu
  • Diverse – drojdie de bere, piper negru, melasă

După cum se poate observa,  cromul nu se găsește  în multe alimente.  Din acest motiv, Dr. Wilson recomandă un supliment de minerale care să conțină și crom.

Formele de crom utilizate sunt:  cromul chelatat,  GTF și picolinat de crom.

Rolul cromului

1.Factorul de toleranță al glucozei – acesta este un compus de crom necesar pentru nivelul zahărului din sânge și a nivelului de energie.

2.Reglarea colesterolului

3.Alte roluri posibile, cum ar fi sinteza de ADN

Funcțiile cromului în organism

Circulatorie –  reglarea colesterolului

Digestivă – utilizarea zahărului și a carbohidraților  (prin intermediul insulinei)

Nervoasă – menținerea sistemului nervos prin reglarea zahărului din sânge

Ochii – claritate a corneei

Musculară – furnizează energie pentru contracția musculară

Scheletală – componentă esențială a oaselor și  părului

Protectivă – sistemul imunitar (prin insulină)

Metabolică – reglează metabolismul grăsimilor, proteinelor și al carbohidraților

Simptomele deficienței de crom

Astăzi, există o deficiență mare de crom care crează probleme mari de sănătate.

  • ateroscleroză
  • nivel crescut de colesterol
  • oboseală
  • hipoglicemie
  • disinsulinism  sau prediabet
  • probleme de creștere
  • pofte alimentare
  • diabet zaharat
CITEȘTE
Suplimentele cu fier și anemia

Cauzele deficienței de crom

1.Congenitală – mame deficiente în crom

2.Solurile sărăcite de crom

3.Hibridizarea

4.Alimentele rafinate

5.Digestia și utilizarea de glucide, in special zaharuri, necesită crom

6.Îmbogățirea cu fier a alimentelor

7.Tulburările digestive

​8.Stresul

Simptome exces de crom

Anumite forme de crom, în special cromul hexavalent și oxizii de crom, sunt extrem de toxice. Simptomele intoxicației cu  crom din expunere ocupațională, includ:

  • astm
  • leziuni renale
  • alergii
  • sinuzită
  • ulcere
  • deficit de calciu
  • posibil deficit de fier
  • greață, vărsături
  • oboseală

Nutrienți sinergici

glucoză, magneziu, vitamina B6, zinc, mangan

Nutrienți antagoniști

Absorbție – fier, mangan, zinc, vanadiu, fitați

Metabolic – glucagon

Sursă:

http://drlwilson.com/ARTICLES/CHROMIUM.htm

Anunțuri publicitare

rodica richiteanu Vizualizare tot

Pasionată de informaţii din domeniile: medicină, tehnologie, psihologie, nutriţie, tratamente naturale.

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: