Anunțuri publicitare
Sari la conținut

Alanina reduce simptomele de hiperplazie benignă de prostată

alanina reduce simptomele de hiperplazie benignă de prostată
Fotografie de Ric Rodrigues pe Pexels.com

Alanina este un aminoacid neesențial folosit de organism pentru a construi proteine. Alanina este prezentă în lichidul prostatic și poate juca un rol în susținerea sănătății prostatei.

Un studiu, care a implicat 45 de oameni cu hiperplazie benignă de prostată, a constatat că 780 mg alanină pe zi timp de două săptămâni și apoi 390 mg în următoarele două luni și jumătate, luate în combinație cu cantități egale de aminoacizi – glicina și acidul glutamic, – simptomele de hiperplazie benignă de prostată s-au redus.

Alanina poate fi sintetizată de oameni, ceea ce o face neesențială. Prezența sa în dietă, totuși, poate facilita sinteza optimă a proteinelor. Alanina este un constituent major al proteinelor.

Alanina liberă poate transfera o grupare amino și poate deveni piruvat, care este un intermediar  metabolic cheie. Poate fi transformat în energie sau  în grăsime, glucoză sau glicogen.

Deoarece alanina este sintetizată în organism și este furnizată și de cele mai multe alimente care sunt surse de proteine, este puțin probabil să apară deficiențe.

Alanina nu are efecte secundare pentru marea majoritate a persoanelor care o iau. Cu toate acestea, persoanele cu afecțiuni renale sau hepatice nu ar trebui să consume cantități mari de aminoacizi fără a consulta un medic specialist.

Surse de alanină

Ca și în cazul celorlalți aminoacizi, sursele excelente de alanină includ carnea și păsările de curte, peștele, ouăle și produsele lactate. Unele alimente bogate în proteine ​​conțin și alanină.

CITEȘTE
Acidul glutamic poate avea efecte protectoare asupra mușchiului cardiac la persoanele cu afecțiuni cardiace

Sursă:http://orthomolecular.org/nutrients/proteins.shtml

Anunțuri publicitare

rodica richiteanu Vizualizare tot

Pasionată de informaţii din domeniile: medicină, tehnologie, psihologie, nutriţie, tratamente naturale.

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: