PABA este denumirea scurtă a acidului para-aminobenzoic, adesea considerat a fi doar un ingredient utilizat în produsele de protecție solară, în timp ce, de fapt, este un ingredient nutrițional. Deoarece este o parte a PGA (acidul pteroilglutamic), o formă de acid folic, unii profesioniști din domeniul sănătății nu o consideră vitamină, ci doar un factor din complexul B.
Utilizări ale acidului para-aminobenzoic
Acidul para-aminobenzoic servește ca provitamină pentru unele bacterii.Acest compus biochimic este folosit în mod intens în cremele de protecție solară pentru a proteja pielea de radiațiile ultraviolete dăunătoare în urma expunerii la soare. Este, de asemenea, eficient în tratamentul afecțiunii vitiligo, o afecțiune care provoacă decolorarea pielii.
Este folosit pentru a îmbunătăți utilizarea proteinei în organism. Participă, de asemenea, la formarea celulelor roșii din sânge, precum și la producerea acidului folic în intestine.
Photo by cottonbro from Pexels 
Photo by Ron Lach from Pexels 
Photo by Anastasiya Lobanovskaya from Pexels
Acidul para-aminobenzoic a fost legat de creșterea părului, precum și de inversarea procesului de albire a părului, dar rezultatele în acest caz au fost dezamăgitoare. Persoanele care suferă de vitiligo, hiperpigmentarea pielii sau lipsa pigmentului în unele locuri, au raportat o îmbunătățire a stării pielii după ingerarea de PABA.
PABA ajută de asemenea la descompunerea proteinelor, formarea globulelor roșii și menținerea florei intestinale.
PABA și simptomele de deficiență
Atunci când rezervele de PABA din organism sunt reduse apar simptome de oboseală, iritabilitate, nervozitate și depresie, precum și constipație.
La persoanele cu deficiență de PABA s-a obsevat apariția eczemelor, precum și zone neuniforme pe piele.
Excesul de acid para-aminobenzoic
Atunci când se utilizează creme de protecție solară cu factor de protecție mare, producția de vitamina D în organism poate scădea. Greața, erupțiile cutanate și vărsăturile ar putea indica o creștere a nivelului de acid para-aminobenzoic.
Nivelurile excesive sunt stocate în organism și pot provoca leziuni hepatice.
Utilizarea pe termen lung a antibioticelor poate necesita mai mult PABA în organism, dar trebuie știut că acest nutrient afectează capacitatea medicamentelor sulfa.
Deși nu sunt documentate în termeni medicali, unele femei care au probleme de a rămâne gravide pretind că au reușit să rămână însărcinate după creșterea cantității de acid para-aminobenzoic în dietă.
Surse
PABA se găsește în ficat, rinichi, drojdie de bere, melasă, cereale integrale, ciuperci și spanac și poate fi produs de bacteriile intestinale.
