dezechilibrele hormonale

Dezechilibrele hormonale, cauze majore: Xenoestrogenii, stresul, dieta

Sănătate

Dezechilibrele hormonale crează instabilitate emoțională, probleme de concentrare, insomnii, confuzie mentală, greutate în exces sau libido tot mai scăzut, precum și cu probleme de fertilitate și dereglări menstruale, fibroame, endometrioză și tumori de toate felurile.

Anunțuri publicitare

Dezechilibrele hormonale pot fi cauzate de mai mulți factori, printre care se numără expunerea la xenoestrogeni, stresul și dieta. Xenoestrogenii sunt substanțe chimice străine organismului care imită acțiunea estrogenilor naturali și pot perturba echilibrul hormonal.

Dezechilibre hormonale: cauze

Cauzele majore ale dezechilibrelor hormonale sunt:

1. Xenoestrogenii (disruptori endocrini)

Xenoestrogenii sunt substanțe chimice străine care pot imita și interfera cu acțiunea estrogenului în organismul uman. Acești compuși pot fi găsiți în diverse produse de larg consum, cum ar fi pesticidele, plasticele și cosmeticele.

Un exemplu comun de xenoestrogen este bisfenolul A (BPA), care este utilizat în fabricarea recipientelor de plastic și a sticlelor pentru biberon.

Alte exemple de xenoestrogeni includ ftalații și parabenii, care sunt utilizați în produsele de igienă personală și cosmetice.

dezechilibre hormonale: stresul, dieta
pexels.com
    Anunțuri publicitare

    2. Hormonii Sintetici

    Dezechilibrele hormonale apar și din cauza hormonilor sintetici care se găsesc în:

    dezechilibre hormonale la femei
    Photo by Hannah Nelson from pexels.com
    • cosmetice și detergenți obișnuiți din comerț
    • alimente crescute în agricultura clasică
    • toxine din mediu, aer, apa potabilă
    • alimentele obținute cu hormoni de creștere (carne, ouă, lactate, legume, fructe)
    • obiecte plastice, ambalaje și alte produse obținute din, sau tratate cu petrol
      Anunțuri publicitare

      3. Stresul

      Stresul este cel mai important factor dintre toate cauzele dezechilibrelor hormonale. Stresul are nenumărate forme (psihice, fizice, chimice, biologice) și oricare dintre acestea modifică funcția suprarenală și hipofizară, în general prin scăderea producției de hormoni ovarieni, blocând ovulația și tiroida.

      dezechilibre hormonale la femei
      Photo by Kat Smith from pexels.com

      4. Dieta

      Dezechilibrele hormonale pot să apară și din cauza unei alimentații necorespunzătoare.

      • obezitate
      • consum exagerat de zahăr, carbohidrați simpli
      • grăsimi trans
      • alimente rafinate sau ultraprocesate
      • cure exagerate de slăbire
      • alimente inadecvate tipologiei
      • obiceiuri greșite de alimentație
        Anunțuri publicitare

        Poate te interesează

        Anunțuri publicitare
        Anunțuri publicitare

        Dezechilibre hormonale, cauze majore: Xenoestrogenii, stresul, dieta

        Xenoestrogenii

        Ce sunt xenoestrogenii?

        Surse de expunere la xenoestrogeni

        Impactul xenoestrogenilor asupra echilibrului hormonal

        Stresul

        Legătura dintre stres și dezechilibrele hormonale

        Metode de gestionare a stresului pentru a menține echilibrul hormonal

        Dieta

        Alimente care pot afecta echilibrul hormonal

        Alimente recomandate pentru menținerea echilibrului hormonal

        Lasă un răspuns

        Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.