Deficitul de progesteron este cel mai des întâlnit dezechilibru feminin la toate vârstele. Este cauza majoră pentru infertilitate, sindrom premenstrual, sâni fibrochistici, menstruații abundente, anxietate, instabilitate emoțională, tulburări de somn sau predispoziție la depresie. În timp poate cauza surplus de greutate, formațiuni canceroase sau endometrioză.
Ce este progesteronul?
Progesteronul este unul dintre hormonii organismului care stimulează și reechilibrează diferite funcții vitale. Progesteronul joacă un rol în meținerea sarcinii la femei.
Hormonul este produs la nivelul ovarelor, în placentă – atunci când o femeie rămâne însărcinată – și in glandele suprarenale. Principalul rol al progesteronului este pregătirea corpului pentru concepție și sarcină, reglând ciclul menstrual lunar.
Rolul progesteronului în organism
Unele dintre funcțiile progesteronului în corpul dumneavoastră includ:
- Îngroșarea mucoasei uterului pentru implantare (un ou fertilizat atașat de uter)
- Reglarea ciclului menstrual
- Reglarea sângerării în timpul menstruației
- Sprijinirea unei sarcini odată ce apare concepția
- Ajută la îmbunătățirea stării de spirit
- Sprijinirea funcției tiroidei
- Sprijinirea lactației
Progesteronul susține metabolismul și reglează o mulțime de funcții și organe importante în întregul organism. Este un hormon premergător pentru alți hormoni importanți, precum cortizolul, principalul hormon de stres.
Progesteronul are un rol absolut special în corpul feminin, fiind unul dintre cei doi hormoni principali ovarieni, cu rol esențial în fertilitate și sarcină.
Datorită rolurilor multiple, deficiența de progesteron poate avea efecte dramatice!
Progesteronul este “hormon pereche” cu estrogenul. Pentru a înțelege rolul progesteronului, cei doi hormoni trebuie analizați împreună. Estrogenul este principalul hormon sexual feminin.
Rolul estrogenului este să stimuleze celulele în ovare, uter, trompe, endometru, dar și în intestine, inimă, creier, plămâni, pancreas, articulații, piele. Acest rol este îndeplinit în prima parte a ciclului, în timp ce în a doua parte a ciclului femeile au nevoie de progesteron pentru reechilibrarea efectelor anterioare ale estrogenului.
Progesteronul este hormonul calmului, continuă procesele începute de estrogen (de exemplu, pregătește mucoasa uterină pentru fecundare) și totodată trasează limitele sănătoase ale proliferărilor inițiate de estrogen (de exemplu, oprește creșterea mucoasei uterine).
În corpul feminin acești doi hormoni sunt de nedespărțit. Estrogenul provoacă, iar progesteronul liniștește. În lipsa progesteronului, estrogenul își va continua rolul de stimulare, cauzând efecte chiar de hiperstimulare: agitație, iritabilitate, stări negative, migrene, retenție de lichide, creștere în greutate, creștere exagerată a mucoasei uterine (sângerări abundente), tumori etc.
Fără suficient progesteron corpul se află într-un “program de continuă acumulare și congestionare”, precum o cămară în care se tot depozitează dar nu se golește niciodată.
Rezultatul este retenția hidrică (edem), acumulare de țesut adipos, sâni umflați și dureroși, sângerare abundentă, coagulare crescută, migrene, tumori și alte efecte periculoase.
Progesteronul este singura substanță naturală care temperează efectul estrogenului.
Echilibrul dintre estrogen și progesteron este mai important pentru organismul femeilor, decât nivelul lor.
Deficiența de progesteron: cauze
Premenopauza
Între 35 și 50 ani numărul ovulațiilor se reduce, iar producția de progesteron se reduce în medie cu 75%. în timp ce, nivelul de estrogen se reduce doar cu 50% față de cel inițial).
Menopauza
Începând de la ultimul ciclu menstrual, ovarele nu mai produc progesteron, (dar în același timp estrogenul se produce în continuare la un nivel redus, și în plus, începe producția estrogenului în țesutul adipos).
Stresul
În fața unui factor de stres îndelungat sau susținut, organismul consumă progesteronul și îl convertește imediat în cortizol (principalul hormon de stres), acesta fiind precursorul său (adică hormonul din care ia naștere). De asemenea, în stres poate apărea prolactina ridicată (sau datorită adenoamelor hipofizare), care este un hormon anti-progesteron.
Greșeli de alimentație și obezitatea
În lipsa de nutrienți (în special Ca, Mg, Zn) și absorbția necesară, sau în prezența unor elemente (brom, fluor, mercur, metale grele) se produce mai puțin progesteron și se pierde din cantitatea acestuia înainte de a intra în celulă (de fapt, înainte să-și împlinească rolul).
În plus, în obezitate, celulele adipoase sunt mari depozite și producători de estrogen.
Deficiențe de vitamine și minerale
Lipsa de minerale și vitamine împiedică producția normală hormonală, cele mai importante: vitaminele din complexul B, Calciu, Magneziu, Zinc și vitamina D3.
Xenobiotice – xenoestrogeni și estrogeni sintetici
Xenobioticele sunt perturbatori endocrini prezenți în medicamente pentru tratamente hormonale, anticoncepționale, tratamente de fertilizare în vitro (FIV), majoritatea alimentelor comerciale, produse plastice (jucării, haine), apa de la robinet, apa din sticla de plastic, produse cosmetice, produse de curățenie, detergenți de haine, lacuri, vopsele, pesticide, insecticide etc.
Xenobioticele reduc nivelul sau împiedică producția de progesteron. Efectele lor dezechilibrante sunt mult mai mari față de hormonii umani, în plus, sunt afectați în egală măsură femeile, copiii și barbații.
Cunoașterea și reducerea acestor xenobiotice din viața de zi cu zi este esențială dacă dorim să evităm problemele cauzate de dominanța estrogenică și dacă vrem să rămânem o specie cu capacitate reproductivă.
Deficitul de hormoni tiroidieni
Hormonii tiroidieni sunt esențiali în activitatea ovariană și în producția tuturor hormonilor ovarieni. Odată cu un nivel redus de hormoni tiroidieni, va scădea și producția de progesteron. Astfel se va crea un cerc vicios, nivelul de progesteron va scădea și mai mult, ceea ce va face ca tiroida să fie și mai afectată.
