Anunțuri publicitare
Sari la conținut

Știrile înfricoșătoare și anxietatea în rândul copiilor

Știrile înfricoșătoare și anxietatea în rândul copiilor
Fotografie de Pixabay pe Pexels.com

Este natural pentru copii să își facă griji cu privire la știrile înfricoșătoare pe care le aud, dar există pași  care pot fi făcuți pentru a împiedica instaurarea anxietății.

Între dezastrele naturale, violența  armelor, terorism și alte cazuri de violență care apar la știri în 24 de ore, multe familii se simt copleșite de ceea ce este perceput ca o nouă eră a timpurilor încercate. Utilizarea de către mass-media socială, însoțită de actualizări în timp real și de imagini pe evenimente curente, pot face ca atât adulții cât și copiii să se simtă neajutorați.

Copiii sunt expuși riscului de a se confrunta atât cu anxietate anticipată, cât și cu anxietatea de separare în urma unei tragedii, chiar dacă  nu sunt direct afectați de tragedie.

Anxietate anticipativă

Când copiii aud despre lucruri cum ar fi spargeri, împușcături, incendii sau terorism, ei iau în considerare modul în care aceste lucruri i-ar putea afecta direct. Acest lucru poate cauza îngrijorare cu privire la siguranța personală. Ei pot deveni obosiți sau agitați atunci când aud sirene, se tem să fie singuri sau pot pune o mulțime de întrebări cu privire la preocupările legate de siguranță.

Anxietatea de separare

Anxietatea are o componentă genetică, iar unii copii se luptă cu separarea mult timp după trecerea anilor preșcolari. Mai mult, evenimentele  înfricoșătoare din lume pot spori teama de separare de părinți. Copiii ar putea refuza să frecventeze școala sau pot deveni frustrați și agresivi când li se cere să meargă la școală. În acest caz, temerile legate de siguranța personală și temerile legate de siguranța părinților lor declanșează gânduri și comportamente anxioase la copii.

CITEȘTE
Cauzele și simptomele bolii vasculare de colagen

Efectul de înăbușire

Copiii au o nevoie puternică de siguranță și conexiune și se uită la părinții și educatorii lor pentru a răspunde acestor nevoi. Când părinții se simt nesiguri în ceea ce privește siguranța și rămân „lipiți” de știrile privind evenimentele înfricoșătoare, copiii internalizează stresul din cameră.

Copiii se bazează pe părinți și profesori pentru a-i ajuta să lucreze cu emoțiile dificile. Ei urmăresc adulții  de încredere pentru a afla cum să răspundă și ce să gândească. Dacă simt anxietate crescută în casă, ei vor lua o parte din acea anxietate și vor anticipa evenimentele înfricoșătoare care apar aproape de casă.

Este normal să încerci să ascunzi vizionarea știrilor prin utilizarea unui telefon sau a unei tablete pentru a recupera evenimentele zilei, dar copiii tind să citească tensiunea din cameră. Mulți sunt, de asemenea, ascultători excelenți. Într-un efort de limitare a grijilor, copiii vor încerca să pună piesele împreună. Ar putea chiar să se uite peste umăr sau să asculte la ușa închisă pentru a strânge informații.

În timp ce mulți părinți încearcă să furnizeze doar fapte adecvate vârstei, nu există nicio informație despre ceilalți copii care au aflat informațiile singuri. Când copiii se simt stresați sau neliniștiți, au tendința de a bloca informațiile sau de a repeta ceea ce știu, într-un efort de a vedea ce știu colegii lor. Acest lucru poate provoca împărtășirea dezinformării și a temerilor crescute.

CITEȘTE
Niveluri ridicate de aluminiu la 80% dintre persoanele testate

Cum să vă adresați temerilor despre evenimentele mondiale

Este normală îngrijorarea  copiilor în urma evenimentelor înfricoșătoare din lume  atunci când aud despre ele. Siguranța este foarte importantă pentru copii. Părinții pot vorbi despre aceste evenimente și pot ajuta la pregătirea copiilor fără a crește temerile. Încercați acești pași:

  • Folosiți răspunsuri calme și gândire logică pentru copilul tău.
    Oferă descrieri corecte, dar scurte.
  • Ascultați-vă copilul pentru a descoperi cauza exactă a fricii și a-l ajuta să lucreze cu ea.
  • Copiii trebuie să știe să se calmeze atunci când se simt anxioși sau speriați. Exercițiile de respirație, paginile de colorat relaxante, jucăriile, sunt instrumente excelente pentru copiii mici.
  • De cele mai multe ori, copiii au nevoie de conexiune atunci când se simt speriați.
    Încurajați-i să împărtășească sentimente și să pună întrebări.
  • Împărtășiți o veste bună. Lucrurile rele tind să domine ciclul știrilor, dar vestea bună este acolo. Împărtășiți vestea bună a zilei în fiecare seară pentru a ajuta copilul să internalizeze știri pozitive.

Când copiii văd lumea ca pe un loc înfricoșător, ei trăiesc într-o stare de frică și anxietate sporită. Deși lucrurile înfricoșătoare se pot întâmpla, este important ca adulții să-i ajute pe copii să  gestioneze temerile și să recunoască faptul că lumea este, de asemenea, un loc minunat.

CITEȘTE
Mononucleoza sau "boala sărutului" - simptome și tratament

Sursă:https://www.psycom.net/internalized-anxiety-children/#thetrickle-downeffect

 

Anunțuri publicitare

rodica richiteanu Vizualizare tot

Pasionată de informaţii din domeniile: medicină, tehnologie, psihologie, nutriţie, tratamente naturale.

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: