5 Alimente bune pentru sănătatea ta în fiecare zi

23 octombrie 2018

5 Alimente bune pentru sănătatea ta în fiecare zi.Alimentele bogate în fibre, vitamine, minerale, acizi grași și antioxidanți ajută la menținerea sănătății. Vezi ce nutrienți conține fiecare dintre cele 5 alimente.

Nucile

5 Alimente bune pentru sănătatea ta în fiecare zi 1

Click to Flip

5 Alimente bune pentru sănătatea ta în fiecare zi 2

Nucile sunt o sursă bogată de fibre, antioxidanți, acizi grași nesaturați, în special acidul alfa linolenic,un acid gras Omega 3.

Țelina

5 Alimente bune pentru sănătatea ta în fiecare zi 3

Click to Flip

5 Alimente bune pentru sănătatea ta în fiecare zi 4

Vitamine și minerale-Țelina este foarte bogată în vitamina K și de asemenea, conține folat, vitamina A, potasiu și vitamina C.

Roșiile

5 Alimente bune pentru sănătatea ta în fiecare zi 5

Click to Flip

5 Alimente bune pentru sănătatea ta în fiecare zi 6

Beneficiile roșiilor sunt atribuite nutrienților, cum ar fi vitaminele A, C și K, precum și cantităților semnificative de vitamina B6, folat și tiamină.

Ghimbirul

5 Alimente bune pentru sănătatea ta în fiecare zi 7

Click to Flip

5 Alimente bune pentru sănătatea ta în fiecare zi 8

Ghimbirul are o istorie lungă de utilizare pentru eliminarea problemelor digestive cum ar fi greața, pierderea apetitului, răul de mișcare și durerea.