Alimentele bogate în fibre, vitamine, minerale, acizi grași și antioxidanți ajută la menținerea sănătății. Vezi ce nutrienți conține fiecare dintre cele 5 alimente.
Anunțuri publicitare
5 Alimente bune pentru sănătatea ta
Nucile
Click to Flip
Nucile sunt o sursă bogată de fibre, antioxidanți, acizi grași nesaturați, în special acidul alfa linolenic,un acid gras Omega 3.
Țelina
Click to Flip
Vitamine și minerale-Țelina este foarte bogată în vitamina K și de asemenea, conține folat, vitamina A, potasiu și vitamina C.
Roșiile
Click to Flip
Beneficiile roșiilor sunt atribuite nutrienților, cum ar fi vitaminele A, C și K, precum și cantităților semnificative de vitamina B6, folat și tiamină.
Ghimbirul
Click to Flip
Ghimbirul are o istorie lungă de utilizare pentru eliminarea problemelor digestive cum ar fi greața, pierderea apetitului, răul de mișcare și durerea.
Strugurii
Click to Flip
Consumul de fructe și legume de orice fel a fost mult timp asociat cu reducerea riscului pentru boala de inimă, diabet, cancer și alte afecțiuni.
Share:
Anunțuri publicitare
poate te interesează
Anunțuri publicitare
vitamine și minerale
Anunțuri publicitare
articole în engleză
Chrissy Teigen is ‘depressed’ and ‘feels lost’ after cyber-bullying scandal
Chrissy Teigen addressed the scandal for the first time since her June…
Partajează asta:
Richard Branson, on his Virgin Galactic rocket plane, becomes first billionaire to get to space
Richard Branson won the “billionaire space race” on Sunday — launching himself…
Partajează asta:
Ashley Olsen and Boyfriend Louis Eisner Hike in the Woods — With a Drink and a Machete
Louis Eisner snapped a rare photo of his girlfriend, Ashley Olsen, via…
Partajează asta:
Kim Kardashian is granted 5 YEAR restraining order from man who sent her an engagement ring
Man ordered to stay at least 100 yards away from Kim and…
Partajează asta:
Scarlett Johansson is pregnant expecting first child with Colin Jost
Scarlett Johansson is “pregnant and secretly expecting her first child” with Saturday…
Partajează asta:
Jennifer Lopez about her Life Amid new Ben Affleck romance: ‘I’m super happy’
Jennifer Lopez opened up for the first time in an interview since…
Partajează asta:
Anunțuri publicitare
