Alimentele bogate în fibre, vitamine, minerale, acizi grași și antioxidanți ajută la menținerea sănătății. Vezi ce nutrienți conține fiecare dintre cele 5 alimente.
Anunțuri publicitare
5 Alimente bune pentru sănătatea ta
Nucile
Click to Flip
Nucile sunt o sursă bogată de fibre, antioxidanți, acizi grași nesaturați, în special acidul alfa linolenic,un acid gras Omega 3.
Țelina
Click to Flip
Vitamine și minerale-Țelina este foarte bogată în vitamina K și de asemenea, conține folat, vitamina A, potasiu și vitamina C.
Roșiile
Click to Flip
Beneficiile roșiilor sunt atribuite nutrienților, cum ar fi vitaminele A, C și K, precum și cantităților semnificative de vitamina B6, folat și tiamină.
Ghimbirul
Click to Flip
Ghimbirul are o istorie lungă de utilizare pentru eliminarea problemelor digestive cum ar fi greața, pierderea apetitului, răul de mișcare și durerea.
Strugurii
Click to Flip
Consumul de fructe și legume de orice fel a fost mult timp asociat cu reducerea riscului pentru boala de inimă, diabet, cancer și alte afecțiuni.
Share:
Anunțuri publicitare
poate te interesează
Anunțuri publicitare
vitamine și minerale
Anunțuri publicitare
articole în engleză
Madonna, 62, enjoys with ALL her six children and boyfriend Ahlamalik Williams
Madonna shared a glimpse of her family on Monday, as she posed…
Partajează asta:
Mercedes said Lewis Hamilton has mild symptoms but is otherwise fit and…
Partajează asta:
George Clooney, 59, says he’s been using a Flowbee to cut his hair for years
George Clooney doesn’t count a pair of scissors as his styling secret…
Partajează asta:
Michelle Mone, 49, finally married billionaire Doug Barrowman, 55
Michelle Mone married Doug Barrowman on Saturday at Peel Cathedral on the Isle…
Partajează asta:
Olivia Wilde and Jason Sudeikis shocked everyone with their November 2020 split
After nearly a decade together, Jason Sudeikis and Olivia Wilde announced their…
Partajează asta:
Gwyneth Paltrow, 48, and her kids visit her father Bruce’s ‘resting place’
Gwyneth Paltrow paid a visit to her late father, Bruce Paltrow, on…
Partajează asta:
Anunțuri publicitare
