păstârnacul

Păstârnacul-Valori nutriționale

Valori nutriționale ale alimentelor
0
(0)

Păstârnacul conţine vitaminele A, C, B1, B2, folat, minerale cum ar fi magneziu, fosfor, potasiu, seleniu, fier, calciu, zinc,  uleiuri volatile, terpene, pinene, apeină etc.

Păstârnacul stimulează glandele endocrine și pe cele exocrine digestive, fiind ușor excitant al fibrelor musculare netede (intestinale, urinare, biliare, uterine).

Anunțuri publicitare

Valorile nutriționale prezentate se bazează pe USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Imagini pentru parsnips
Păstârnac copt/tipbuzz.com
Anunțuri publicitare

Păstârnacul:Valori nutriționale

1 păstârnac Magneziu: 29 mg
Apă: 80,24 g Fosfor: 69 mg
Calorii: 71 Potasiu: 367 mg
Lipide totale: 0,3 g Seleniu: 1,7 mcg
Proteină: 1,32 g Sodiu: 10 mg
Carbohidrați: 17,01 g Zinc: 0,26 mg
Zahăr total: 4,8 g Vitamina A UI: 0
Grăsimi saturate: 0,05 g Vitamina A RAE: 0
Grăsimi mononesaturate: 0.112 g Vitamina B5: 0,588 mg
Grăsimi polinesaturate: 0,047 g Vitamina B6: 0,093 mg
Colesterol: 0 mg Vitamina C: 13 mg
Fibre: 3,6 g Vitamina E: 1 mg
Licopen: 0 mcg Tiamină: 0,083 mg
Alfacaroten: 0 mcg Riboflavina: 0,051 mg
Betacaroten: 0 mcg Niacină: 0,724 mg
Retinol: 0 mcg Vitamina K: 1 mcg
Calciu: 37 mg Folat: 58 mcg
Fier: 0,58 mg Acid folic: 0 mcg

Poate te interesează

Păstârnacul-Valori nutriționale 2

Cât de util a fost acest articol?

Faceți clic pe o stea pentru a evalua!

Media evaluării 0 / 5. Numărul de voturi: 0

Fără voturi până acum! Fii primul care notează această postare.

După cum ați găsit această postare utilă ...

Urmăriți-ne pe social media!

Ne pare rău că această postare nu a fost utilă pentru dvs.!

Să îmbunătățim această postare!

Spune-ne cum putem îmbunătăți această postare?

Anunțuri publicitare

  • 0%

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.