păstârnacul

Păstârnacul-Valori nutriționale

Valori nutriționale ale alimentelor

Păstârnacul conţine vitaminele A, C, B1, B2, folat, minerale cum ar fi magneziu, fosfor, potasiu, seleniu, fier, calciu, zinc,  uleiuri volatile, terpene, pinene, apeină etc.

Anunțuri publicitare

Păstârnacul stimulează glandele endocrine și pe cele exocrine digestive, fiind ușor excitant al fibrelor musculare netede (intestinale, urinare, biliare, uterine).

Valorile nutriționale prezentate se bazează pe USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Imagini pentru parsnips
Păstârnac copt/tipbuzz.com
Anunțuri publicitare

Păstârnacul:Valori nutriționale

1 păstârnacMagneziu: 29 mg
Apă: 80,24 gFosfor: 69 mg
Calorii: 71Potasiu: 367 mg
Lipide totale: 0,3 gSeleniu: 1,7 mcg
Proteină: 1,32 gSodiu: 10 mg
Carbohidrați: 17,01 gZinc: 0,26 mg
Zahăr total: 4,8 gVitamina A UI: 0
Grăsimi saturate: 0,05 gVitamina A RAE: 0
Grăsimi mononesaturate: 0.112 gVitamina B5: 0,588 mg
Grăsimi polinesaturate: 0,047 gVitamina B6: 0,093 mg
Colesterol: 0 mgVitamina C: 13 mg
Fibre: 3,6 gVitamina E: 1 mg
Licopen: 0 mcgTiamină: 0,083 mg
Alfacaroten: 0 mcgRiboflavina: 0,051 mg
Betacaroten: 0 mcgNiacină: 0,724 mg
Retinol: 0 mcgVitamina K: 1 mcg
Calciu: 37 mgFolat: 58 mcg
Fier: 0,58 mgAcid folic: 0 mcg
Anunțuri publicitare

poate te interesează

Anunțuri publicitare
Anunțuri publicitare
Anunțuri publicitare

Păstârnacul-Valori nutriționale 1

Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.