Glanda tiroidă are nevoie de nutrienți.Hormonii tiroidieni pot fi afectați de deficiențele nutriționale

0
29
glanda tiroidă și hormonii tiroidieni
Fotografie de Luis Quintero pe Pexels.com

Cercetările au demonstrat că glanda tiroidă este afectată de deficiențele nutriționale. Glanda tiroidă este implicată în secreția hormonilor importanți T3 (triiodotironina) și T4 (tiroxina).T3 conține trei atomi de iod și este creat din defalcarea lui T4. Defalcarea T4 este încurajată de hormonul  de stimulare a tiroidei (TSH).

T4 este sintetizat din  aminoacidul tirozină, găsit în tiroglobulină (o proteină creată în tiroidă). Conține patru atomi de iod.Lipsa de T3 la începutul dezvoltării  provoacă o creștere accentuată.T3 este foarte important în creșterea producției de energie.

1.Glanda tiroidă și iodul

Glanda tiroidă are nevoie de iod.Iodul este necesar pentru producerea hormonilor tiroidieni.

Cu toate acestea, obținerea a mai mult de 400 mcg este problematică pentru mulți și unii ar argumenta chiar că este prea mult.

Excesul de iod crește răspunsurile imune Th1 și Th17 (R).

Excesul de iod duce la  creșterea inflamației.

Cantitățile mari de iod sunt asociate cu o probabilitate mai mare de boală tiroidiană autoimună (R).

2.Glanda tiroidă și seleniul

Seleniul este necesar pentru a transforma T4 în T3 (R).

Seleniul protejează împotriva afecțiunilor tiroidiene autoimune (R).

Prea mult seleniu (300 mcg) a scăzut T3 la bărbați într-un studiu, dar un studiu mai mare nu a dat aceleași rezultatele (RR2).

Seleniul crește, de asemenea, excreția de crom, deci asigurați-vă că ați luat și crom.

3.Glanda tiroidă și fierul

Fierul este necesar pentru funcția de peroxidază tiroidiană, care este importantă în sinteza hormonului tiroidian (R).

4.Glanda tiroidă și cuprul

Nivelurile superioare de cupru din sânge au fost asociate cu T4 liber și total la bărbați și atât T4 total  cât și T3 la femele (R).

Nivelele mai ridicate de zinc au fost asociate cu T4 liber și total scăzut la bărbați (RR2).

5.Vitamina A

Receptorii de vitamina A se leagă de receptorii hormonului tiroidian.

La femeile obeze, vitamina A a crescut T3 și a scăzut TSH (R).

Sursă:https://www.selfhacked.com

Anunțuri publicitare

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.