Cât de multe știi despre zahărul din sânge?-Test

#1 Când spunem “zahăr în sânge”, vorbim despre:

Răspuns corect:Glucoză

Acest zahăr simplu este principala sursă de energie pentru toate celulele din corp. Pe măsură ce corpul digeră alimentele pe care le mănânci, glucoza este absorbită în sânge și ajunge constant în celule.

Termenul este adesea utilizat ca o prescurtare pentru „nivelul glucozei din sânge” sau cantitatea de glucoză din fluxul sanguin (măsurată în mg/dl) la un moment dat.

Anunțuri publicitare
NEXT

#2 Prea mult zahăr în sânge se numește:

Răspuns corect:Hiperglicemie

„Hyper” înseamnă „peste” sau „exces”, iar glicemia înseamnă „glucoză în sânge”. Atunci când pancreasul nu poate produce suficientă insulină (hormonul care ajută celulele să utilizeze glucoză) sau dacă insulina nu funcționează așa cum ar trebui în organism, glucoza se acumulează în sânge.

Anunțuri publicitare
NEXT

#3 Calitatea somnului vă poate afecta glicemia.

Răspuns corect:Adevărat

Utilizați glucoză mai repede în anumite etape ale ciclului de somn și mai lent în timpul altora. Nu aveți suficient somn de bună calitate, va fi afectat echilibrul repede-față de-lent. Unele studii sugerează că, în timp, acest lucru vă poate duce la dezvoltarea diabetului de tip 2.

Anunțuri publicitare
NEXT

#4 Glicemia din sânge trebuie să fie mai mică de ____ mg / dl când vă treziți dimineața.

Răspuns corect:100

Zahărul din sânge este un mod în care medicul vă poate spune cât de bine corpul utilizează glucoza.

Dacă sunteți în intervalul 100-125 mg/dl după ce nu mâncați noaptea, probabil că aveți prediabet.

Dacă este peste 125 mg/dl, ați putea avea diabet.

Anunțuri publicitare
NEXT

#5 Când zahărul din sânge devine prea scăzut, care parte a corpului dumneavoastră o va observa mai întâi?

Răspuns corect:Creierul

Nu poți gândi fără glucoză. De aceea, simptomele scăzute ale zahărului din sânge încep de obicei cu o durere de cap, probleme de vedere și slăbiciune. Lucrurile se pot agrava rapid, dacă nu se stabilizează glicemia.

Se ajunge la confuzie, crize convulsive sau chiar comă.

Anunțuri publicitare
NEXT

#6 Care dintre acestea va crește nivelul de zahăr din sânge cel mai rapid?

Răspuns corect:Piure de cartofi

Carbohidrații cresc rapid zahărul din sânge, în timp ce proteinele, grăsimile și fibrele compensează efectul lor. Indicele glicemic (IG) marchează alimentele prin cât de rapid cresc glucoza din sânge.

De exemplu, IG-ul unui cartof copt este aproximativ dublu față de cipsurile de cartofi. Dar trebuie să luați în considerare și dimensiunea porției.

 În timp ce o ceașcă de suc de portocale și o portocală au aproximativ același IG, fructele crude au mult mai puțin impact asupra glicemiei.

Anunțuri publicitare
NEXT

#7 Nivelurile ridicate ale glicemiei pot determina:

Răspuns corect:Urinare excesivă

Rinichii au misiunea de a elimina glucoza suplimentară. Acest lucru duce la mai multă urină, ceea ce înseamnă mai multe plimbări la baie.

De asemenea, puteți simți sete deoarece pierdeți mult lichid. Nivelurile foarte ridicate ale zahărului din sânge pot, de asemenea, să vă facă să pierdeți în greutate, chiar dacă mâncați sau vă simțiți obosiți tot timpul, deoarece celulele dvs. nu pot obține energie.

Anunțuri publicitare
NEXT

#8 Este necesar ca cineva cu diabet zaharat să-și testeze glicemia în fiecare zi?

Răspuns corect:Poate

Cât de des trebuie să verificați glicemia, depinde de multe lucruri, inclusiv de tipul diabetului pe care îl aveți, de tipul de medicament pe care îl luați, de starea generală de sănătate și de exercițiile pe care le-ați făcut recent.

În mod obișnuit, persoanele cu diabet de tip 1 trebuie să-și testeze glicemia de cel puțin 4 ori pe zi sau să utilizeze un monitor de glucoză continuu. Dar la cei cu diabetul de tip 2, este necesară testarea doar de două ori pe zi, sau deloc.

Anunțuri publicitare
NEXT

#9 Cum afectează fumatul zahărul din sânge?

Răspuns corect:Îl crește

Nicotina modifică procesele chimice din celule, astfel încât acestea să nu răspundă la insulină. Asta înseamnă că celulele nu pot scoate  glicemia din sânge și zahărul din sânge crește. Chimicalele cresc rezistența la insulină și în alte moduri.

Dacă luați insulină pentru diabet zaharat, nicotina poate provoca, de asemenea, scăderea nivelului de zahăr din sânge, deși oamenii de știință nu sunt siguri cum are loc. Oricum, fumatul nu este cu siguranță o modalitate bună de a vă gestiona diabetul.

Anunțuri publicitare
NEXT

#10 Unde păstrează corpul tău glucoza?

Răspuns corect:În ficat

Odată ce corpul tău folosește ceea ce are nevoie după o masă, ficatul scoate din sânge zahărul rămas, transformându-l în glicogen. Când nivelul de zahăr din sânge scade – poate între mese sau după exerciții – ficatul vă poate transforma glicogenul înapoi în glucoză și o eliberează în sânge.

Anunțuri publicitare
NEXT

#11 Dacă te îngrijorezi de nivelul zahărului din sânge, acesta va scădea:

Răspuns:Fals

Stresul poate face corpul să se simtă ca și cum ar fi atacat. Acest lucru transformă răspunsul „luptă sau fugi”, care vă inundă fluxul sanguin cu hormoni care ajută celulele cu mai multă energie. Ei se întorc când amenințarea s-a terminat.

Atunci când stresul nu se oprește, corpul poate să rămână pregătit cu niveluri mai ridicate de glucoză, așteptând ca celulele să aibă nevoie de mai multă energie în orice moment.

Anunțuri publicitare
NEXT

#12 În timp, nivelurile ridicate de zahăr din sânge ar putea determina:

Răspuns corect:Boli ale gingiilor

Persoanele cu glicemie slab controlată au mai multe șanse de a avea probleme cu dinții și gingiile. Și boala gingivală serioasă poate crește nivelul de zahăr din sânge.

Alte complicații datorate hiperglicemiei pe termen lung includ afectarea rinichilor și nervilor, cataracta și alte probleme oculare, probleme legate de oase și articulații, boli cardiace, probleme cu vasele de sânge și infecții ale pielii.

Anunțuri publicitare
VEZI REZULTATELE

REZULTATE

zahărul din sânge
Photo by bruce mars from Pexels

Felicitări!

Aveți ceva cunoștințe despre zahărul din sânge.

Cât de multe știi despre zahărul din sânge?-Test 1

Anunțuri publicitare

zahărul din sânge
pixabay.com

Se pare că aveți dificultăți cu aceste întrebări. Aveți glicemia scăzută?

 

Cât de multe știi despre zahărul din sânge?-Test 2

Anunțuri publicitare

Cât de multe știi despre zahărul din sânge?-Test 3

Anunțuri publicitare

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.