Cetona de zmeură este o substanță chimică din zmeură roșie, precum și kiwi, piersici, struguri, mere, alte fructe de pădure, legume, cum ar fi rubarbăr, și coaja de tisa, arțar și pin.
Informații generale
Oamenii iau cetonă de zmeură oral pentru pierderea în greutate. A devenit populară pentru pierderea în greutate după ce a fost menționată în emisiunea de televiziune a Dr. Oz în timpul segmentului numit “Cetonă de zmeură: Miracolul arderii grăsimii într-o sticlă” în februarie 2012.
Oamenii aplică cetonă de zmeură pe piele pentru căderea părului.
Cetona de zmeură este, de asemenea, utilizată în alimente, cosmetice și în alte produse ca agent de aromatizare.
Cum funcționează?
Este o substanță chimică din zmeură roșie care se crede că ajută la pierderea în greutate. Unele cercetări efectuate pe animale arată că cetona de zmeură ar putea crește anumiți indicatori metabolici. S-ar putea să afecteze, de asemenea, un hormon din organism numit adiponectina.
Adiponectina poate crește rata la care organismul arde grăsimile și reduce pofta de mâncare. Cu toate acestea, este important să rețineți că nu există dovezi științifice de încredere că acest supliment ajută la scăderea în greutate atunci când este luată de oameni.
Cetona de zmeură: utilizări și eficiență
Dovezi insuficiente pentru:
- Căderea părului (alopecia areata). Cercetările arată că aplicarea unei soluții de cetonă de zmeură pe scalp ar putea duce la creșterea părului la persoanele cărora le cade părul.
- Alopecia androgenică. Cercetările arată că aplicarea unei soluții de cetonă de zmeură la nivelul scalpului ar putea crește părul la persoanele cu chelie de tip masculin.
- Obezitatea. Cercetările sugerează că administrarea acestui supliment și a vitaminei C ar putea scădea greutatea și grăsimea corporală la persoanele sănătoase. Alte studii sugerează că administrarea unui produs specific (Proabol Metabolism) care conține cetonă de zmeură ( Raspberry K, Integrity Nutraceuticals) și alte ingrediente, inclusiv cofeina de două ori pe zi timp de 8 săptămâni, reduce masa corporală cu 2%, masa de grăsime cu 7.8%, circumferința taliei cu 2% , și circumferința șoldului cu 1,7%. Efectele luării cetonei de zmeură în monoterapie nu sunt clare.
- Alte condiții.
Mai multe dovezi sunt necesare pentru a evalua acest supliment pentru aceste utilizări.
Efecte secundare
Este POSIBIL SIGURĂ atunci când este luată pe cale orală în mod adecvat ca parte a unui produs care conține alte ingrediente pe termen scurt. Doze de 1000 mg dintr-o formulare specifică (Prograde Metabolism), care conține cetonă de zmeură (Raspberry K, Integritate Nutraceuticals) și alte ingrediente, inclusiv cofeină, a fost utilizată în siguranță de două ori pe zi, timp de 8 săptămâni.
Nu există suficiente informații fiabile disponibile pentru a ști dacă folosirea cetonei de zmeură în monoterapie este sigură. Există unele preocupări cu privire la siguranță, deoarece este legată chimic de un stimulent numit sinefrină.
Prin urmare, este posibil ca cetona de zmeură să provoace nervozitate, creșterea tensiunii arteriale sau bătăi rapide ale inimii. Într-un raport, cineva care a luat acest produs a prezentat tremurături și palpitații.
Precauții și avertismente speciale:
Sarcina și alăptarea: Nu există suficiente informații fiabile despre siguranța administrării cetonei de zmeură dacă sunteți gravidă sau alăptați. Rămâneți în siguranță și evitați folosirea.
Diabet: Cetona de zmeură poate scădea nivelul zahărului din sânge. Teoretic, cetona de zmeură ar putea face ca scăderea zahărului din sânge să fie prea scăzută la persoanele care iau deja medicamente pentru diabet.
Interacțiuni
În momentul de față nu există informații cu privire la interacțiunile cetonei de zmeură.
Doze recomandate
Doza adecvată de cetonă de zmeură depinde de mai mulți factori cum ar fi vârsta, starea de sănătate și alte câteva condiții. În acest moment nu există suficiente informații științifice pentru a determina o gamă adecvată de doze pentru acest produs. Rețineți că produsele naturale nu sunt întotdeauna în mod necesar sigure și că dozele pot fi importante.
Asigurați-vă că urmați instrucțiunile relevante de pe etichetele produselor și consultați un specialist în domeniul sănătății înainte de utilizare.
Sursa: webmd.com
