Lecitina:utilizări, efecte secundare și interacțiuni

0
65
lecitina
Photo by bruce mars from Pexels

Lecitina este o grăsime esențială în celulele corpului. Se găsește în multe alimente, inclusiv boabe de soia și gălbenușul de ou. Este luată ca supliment.

Un studiu din 1999 a descris unul din beneficiile lecitinei pentru organsimul uman, și anume impactul său asupra metabolismului colesterolului și asupra mecanismului de absorbție al grăsimilor. Prin urmare a început să fie utilizată ca tratament pentru scăderea colesterolului, dar și pentru tulburările hepatice și neurologice.

Anunțuri publicitare
Anunțuri publicitare

Informații generale

Lecitina este utilizată pentru tratarea afecțiunilor legate de memorie, cum ar fi demența și boala Alzheimer. Este, de asemenea, utilizată pentru tratarea bolii vezicii biliare, a bolilor de ficat, a anumitor tipuri de depresie, a colesterolului ridicat, a anxietății și a unei boli de piele numită eczemă.

Unele persoane aplică lecitină pe piele pentru hidratare.

Lecitina este utilizată ca aditiv alimentar. Se folosește pentru a împiedica separarea anumitor ingrediente.

De asemenea, lecitina este folosită ca ingredient în unele medicamente pentru ochi. Este folosită pentru a menține medicamentul în contact cu corneea ochiului.

Cum functionează?


Lecitina este transformată în acetilcolină, o substanță care transmite impulsuri nervoase. O cantitate crescută de acetilcolină poate avea ca rezultat o memorie mult mai bună și o accesare mult mai rapidă a faptelor din trecut, claritate mentală și capacitatea de a raționa și argumenta coerent, claritate și fluență a discursului și o gândire logică.

Anunțuri publicitare
Anunțuri publicitare

Lecitina:Utilizări și eficiență

Posibil ineficientă pentru:


  • Boli ale vezicii biliare.

Probabil ineficientă pentru:


  • Demență asociată cu boala Alzheimer sau alte cauze. Luarea de lecitină în monoterapie sau cu Tacrină sau Ergoloidă nu pare să îmbunătățească abilitățile mentale la persoanele cu demență. De asemenea, nu pare să încetinească progresia bolii Alzheimer.
Anunțuri publicitare
Anunțuri publicitare


Dovezi insuficiente pentru:


  • Colesterol ridicat. Studii limitate arată că lecitina scade colesterolul la persoanele sănătoase și la persoanele care iau medicamente pentru scăderea colesterolului (statine). Cu toate acestea, alte dovezi arată că lecitina nu are niciun efect asupra colesterolului cu densitate scăzută (LDL) sau a nivelului total de colesterol la persoanele cu colesterol ridicat.
  • Tulburare bipolară. Cercetările arată că administrarea de lecitină îmbunătățește simptomele delirărilor, discursului jalnic și halucinațiilor la persoanele cu manie.
  • Piele uscată, dermatită. Lecitina este adesea pusă în creme de piele pentru a ajuta pielea să rețină umiditatea. Oamenii vă pot spune acest lucru, însă nu există cercetări clinice fiabile care să arate că lecitina este eficientă pentru această utilizare.
  • Performanță sportivă. Studiile limitate arată că luarea de lecitină pe cale orală nu pare să îmbunătățească performanța atletică la sportivii.
  • Tulburări de mișcare (diskinezie tardivă). Studiile sugerează că administrarea de lecitină numai pe cale orală sau în combinație cu litiu nu pare să îmbunătățească simptomele la persoanele cu dischinezie tardivă atunci când sunt utilizate timp de 2 luni.
  • Boala Parkinson. Cercetările arată că 32 grame de lecitină zilnic nu ameliorează simptomele clinice la persoanele cu boala Parkinson.
  • Stres.
  • Anxietate.
  • Eczemă.
  • Somn.
  • Alte condiții.

Sunt necesare mai multe dovezi pentru a evalua lecitina pentru aceste utilizări.

Anunțuri publicitare
Anunțuri publicitare

Efecte secundare și siguranță

Lecitina este Probabil sigură pentru majoritatea oamenilor. Poate provoca unele reacții adverse, inclusiv diaree, greață, durere abdominală sau plenitudine.

Precauții și avertismente speciale:


Sarcina și alăptarea: Nu se cunoaște suficient despre utilizarea lecitinei în timpul sarcinii și alăptării. Rămâi în siguranță și evitați folosirea.

Interacțiuni

În prezent nu există informații pentru interacțiunile Lecitinei.

Doze recomandate

Doza adecvată de lecitină depinde de mai mulți factori cum ar fi vârsta, starea de sănătate a și alte câteva condiții. În acest moment nu există suficiente informații științifice pentru a determina o gamă adecvată de doze pentru.

Rețineți că produsele naturale nu sunt întotdeauna în mod necesar sigure și că dozele pot fi importante. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile relevante de pe etichetele produselor și consultați un specialist în domeniul sănătății înainte de utilizare.

Lecitina:utilizări, efecte secundare și interacțiuni 1

Anunțuri publicitare

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.