Rodiola este o plantă. Rădăcina este utilizată ca medicament.Rodiola este folosită pentru multe condiții, dar până în prezent nu există suficiente dovezi științifice pentru a determina dacă este eficientă pentru oricare dintre ele.
Informații generale
Rodiola este cel mai frecvent folosită pentru creșterea energiei, rezistenței, forței și capacității mentale. Este, de asemenea, folosită ca un așa-numit “adaptogen” pentru a ajuta corpul să se adapteze și să reziste la stresul fizic, chimic și de mediu.
Rodiola este originară din Europa, Asia și Alaska. Are o istorie lungă de utilizare ca plantă medicinală în Islanda, Suedia, Franța, Rusia și Grecia. Este menționată de către medicul grec Dioscorides încă din primul secol d.Hr.
Unii oameni folosesc termenul “rădăcină arctică” ca nume general pentru acest produs; cu toate acestea, rădăcina arctică este de fapt un nume de marcă comercială pentru un extras comercial specific.
Cum funcționează?
Extractele de Rodiola ar putea ajuta la protejarea celulelor împotriva daunelor, la reglarea bătăilor inimii și îmbunătățirea învățării și memoriei.
citește și:
Rodiola:Utilizări și eficiență
Dovezi insuficiente pentru:
- Rău de înălțime. Cercetările arată că administrarea de extract din această plantă de patru ori pe zi timp de 7 zile nu îmbunătățește oxigenul din sânge sau stresul oxidativ la persoanele aflate în condiții de altitudine mare.
- Îmbunătățirea performanțelor sportive. Există dovezi contradictorii privind eficacitatea rodiolei pentru îmbunătățirea performanțelor sportive. În ansamblu, se pare că dozele de rodiola pe termen scurt, dar nu pe termen lung ar putea îmbunătăți unii indicatori ai performanțelor atletice. Cu toate acestea, nici dozele pe termen scurt, nici pe termen lung nu par să îmbunătățească funcția musculară sau să reducă leziunile musculare datorate exercițiilor fizice.
- Cancer de vezică. Cercetările sugerează că rodiola ar putea oferi unele beneficii în cancerul de vezică urinară. Cu toate acestea, rodiola nu reduce riscul de recidivă.
- Depresie. Cercetările arată că administrarea de extract de rodiola poate îmbunătăți simptomele depresiei după 6 săptămâni de tratament la persoanele cu depresie ușoară până la moderată severă.
- Insuficiența cardiacă cauzată de epirubicină. Cercetările sugerează că administrarea unui ingredient rodiol salidrosidă începând cu o săptămână înainte de chimioterapie și continuând pe parcursul chimioterapiei reduce afectarea inimii cauzată de chimioterapia cu epirubicină.
- Oboseală. Cercetările sugerează că extractul din această plantă ar putea scădea oboseala în situații stresante. Un extract specific de rodiola pare să diminueze oboseala și să crească sentimentul de bunăstare în cazul studenților care au examene, al lucrătorilor care se deplasează pe timp de noapte și al cadeților militari lipsiți de somn.
citește și:
Un alt extract de rodiola, de asemenea, pare să reducă oboseala mentală la studenții din primul an. Există dovezi contradictorii privind un produs combinat care conține extract de rodiolă, extract de boabe de schisandra și extract de ginseng din Siberia.
Unele cercetări arată că îmbunătățește performanța mentală a persoanelor obosite care îndeplinesc sarcini mentale. Alte cercetări arată că nu funcționează.
- Anxietate. Dovezile sugerează că extractul specific din această plantă ar putea scădea anxietatea și depresia la persoanele cu o afecțiune numită tulburare de anxietate generalizată.
- Stres. Cercetările arată că luarea unui extract specific din această plantă înainte de micul dejun și prânz poate îmbunătăți simptomele stresului la persoanele cu stres de viață.
- Îmbătrânire.
- Cancer.
- Diabet.
- Pierderea auzului.
- Colesterol ridicat.
- Creșterea energiei.
- Bătăi neregulate ale inimii.
- Probleme sexuale.
- Tulburări cardiace asociate stresului.
- Alte condiții.
Sunt necesare mai multe dovezi pentru a evalua eficiența rodiolei pentru aceste utilizări.
Efecte secundare și siguranță
Extractul din această plantă este posibil să fie sigură atunci când este administrată pe cale orală, pe termen scurt. Dozele de două ori pe zi din extractul de rodiola au fost utilizate în siguranță timp de 6-10 săptămâni. Siguranța utilizării pe termen lung nu este cunoscută. Rodiola poate provoca amețeli, uscăciunea gurii sau producerea excesivăde salivă.
Precauții și avertismente speciale:
Sarcina și alăptarea: Nu există suficiente informații fiabile despre siguranța administrării de Rodiola dacă sunteți gravidă sau alăptați. Rămâi în siguranță și evită folosirea.
citește și:
Boli autoimune: Extractul din această plantă ar putea stimula sistemul imunitar. Teoretic, ar putea agrava bolile autoimune, cum ar fi scleroza multiplă, artrita reumatoidă și altele.
Diabet: Extractul din această plantă ar putea reduce nivelul zahărului din sânge. Teoretic, ar putea crește riscul de scădere a nivelului zahărului din sânge, în special la pacienții care iau insulină sau alte medicamente pentru diabet.
Tensiunea arterială scăzută: Extractul din această plantă ar putea scădea tensiunea arterială. Teoretic, rodiola ar putea determina tensiunea arterială să devină prea mică, în special la persoanele care au deja tensiune arterială scăzută.
Interacțiuni
În prezent, nu există informații despre interacțiunile cu RODIOLA.
Doze recomandate
Doza adecvată de rodiola depinde de câțiva factori, cum ar fi vârsta, starea de sănătate și alte câteva condiții. În acest moment nu există suficiente informații științifice pentru a determina o gamă adecvată de doze pentru rodiola. Rețineți că produsele naturale nu sunt întotdeauna în mod necesar sigure și că dozele pot fi importante.
Asigurați-vă că urmați instrucțiunile relevante de pe etichetele produselor și consultați medicul sau alt specialist în domeniul sănătății înainte de utilizare.
Sursa:webmd.com
