Epinefrina sau adrenalina.Toată lumea a simțit-o. Acea bătaie bruscă a bătăilor inimii. Palme transpirate. Un val de energie când te pregătești pentru ieșiri.
Epinefrina este un hormon eliberat de glandele suprarenale. Hormonul este, de asemenea, numit adrenalină. Epinefrina este eliberată în perioadele de stres brusc sau sever și este energia care se află în spatele modului de “luptă sau fugi”.
Deși este esențial să existe suficientă epinefrină în organism la momentele potrivite, există multe modalități prin care supraproducția acesteia poate provoca probleme de sănătate.
Nivelurile ridicate persistente pot crește riscul de anxietate, depresie, creștere în greutate și boli de inimă. Din fericire, există modalități prin care puteți reduce în mod natural producția de adrenalină.
Epinefrina și adrenalina sunt același lucru?
Adrenalina și epinefrina sunt același lucru. Cuvintele sunt folosite interschimbabil pentru a descrie hormonul “luptă-sau-fugi”, produs în principal de glandele suprarenale, care sunt amplasate în partea de sus a rinichilor.
Cum lucrează epinefrina/adrenalina?
Glandele suprarenale au o porțiune numită medulă, care produce hormonul epinefrină, numit și adrenalină. Când suntem sub stres, hipotalamusul (o regiune mică în creier) crește alarma.
citește și:
Sistemul nostru nervos activează glandele suprarenale pentru a elibera adrenalina în sânge. Hormonul se blochează apoi pe receptorii anumitor organe, cum ar fi inima și plămânii. Epinefrina ajută corpurile noastre în mai multe moduri atunci când se confruntă cu stresul.
- Determină inima noastră să pompeze mai repede și ajută la dilatarea căilor respiratorii, astfel încât să putem obține mai mult oxigen la nivelul mușchilor noștri.
- Epinefrina ajută, de asemenea, vasele de sânge să se contracteze pentru a direcționa mai mult sânge către inimă, plămâni și alți mușchi cheie.
- Hormonul ajută pupila ochiului să se mărească, îmbunătățind vederea și percepția.
- Îmbunătățește conștientizarea, forța și performanța și scade capacitatea noastră de a simți durerea.
- Hormonul ajută la descompunerea glucozei pentru a o transforma în zahăr și pentru a permite organismului și creierului să se folosească de această energie.
- De asemenea, se poate observa o creștere a transpirației, palpitații sau senzație de bătăi cardiace (tahicardie), anxietate și hipertensiune arterială. Organismul continuă să simtă efectele stimulării energiei sale până la o oră după ce stresul s-a diminuat.
În momente de stres real, aceste schimbări pot îmbunătăți dramatic capacitatea noastră de a funcționa. Dar când simțim stresul acut, fără nevoia fizică de a scăpa sau de a ne mișca brusc, corpul nostru poate produce în continuare adrenalină.
În aceste cazuri, poate provoca amețeli sau modificări ale vederii. Alternativ, vă poate face să vă simțiți iritabil sau neliniștit. Nivelurile ridicate ale hormonului atunci când nu există niciun pericol real pot duce la nervozitate, nervozitate și excitabilitate, tulburări ale somnului și chiar leziuni cardiace.
Nivelurile crescute de epinefrină
În momente de stres sever, epinefrina este eliberată la niveluri ridicate. Creșterea bruscă este normală și dispare după ce stresul a dispărut. În cele mai multe cazuri, adrenalina este necesară numai pentru acele perioade de stres.
Cu toate acestea, unii oameni au niveluri ridicate de adrenalină chiar și atunci când nu există niciun pericol. Producerea de adrenalină în timpul evenimentelor stresante care nu necesită activitate bruscă este destul de comună, dar o supraproducție constantă, constant, este rară.
Nivelurile ridicate de epinefrină pot fi cauzate de:
citește și:
- Stresul în viața de zi cu zi. Chiar și atunci când nu avem nevoie să fugim sau să luptăm, corpul nostru suferă de stres din cauza unor lucruri cum ar fi zgomotele bruște, evenimentele de la serviciu, presiunea de a gestiona un program agitat și multe altele. Stresul cronic cauzat de cererile zilnice poate duce la creșterea continuă a nivelurilor de hormoni de stres. Aceasta include adrenalina, precum și cortizolul, care stimulează nivelurile de zahăr din sânge și împiedică procesele noastre imune, digestive, reproductive și de creștere. Împreună, nivelurile ridicate constant ale acestor hormoni de stres pot provoca probleme majore pentru sănătatea noastră.
- Obezitatea și apnea în somn obstructivă netratată. Când corpul se străduiește să respire în timpul nopții, adrenalina intră pentru a da inimii și plămânilor un impuls de energie. În timp, acest lucru poate duce la hipertensiune arterială.
- Tumorile suprarenale sau cancerul adrenal. Tumorile numite feocromocitom cresc pe glandele suprarenale, sau paragangliomul crește de-a lungul nervilor din piept și abdomen. Aceste tumori pot apărea în familii și pot provoca simptome periodice ale unei urgențe de adrenalină. Cu toate acestea, uneori, simptomele sunt foarte ușoare și oamenii nu pot simți adrenalina excesivă.
Nivelurile scăzute de epinefrină
Nivelurile scăzute de epinefrină sunt foarte rare, chiar dacă ați pierdut glandele suprarenale datorită bolii sau intervenției chirurgicale. Acest lucru se datorează faptului că sistemul nervos poate produce noradrenalină sau norepinefrină, care funcționează foarte asemănător cu epinefrina.
Cu toate acestea, este posibil să existe deficit de adrenalină cauzat de deficiențe enzimatice genetice rare.
Există, de asemenea, unele cazuri de insuficiență suprarenală care au ca rezultat niveluri scăzute de hormoni produși de glandele suprarenale. De asemenea, există oboseala suprarenală, medie și nedetectabilă prin testele de sânge care duce la scăderea producției acestor hormoni critici, având ca rezultat o varietate de simptome.
Această oboseală suprarenală poate fi determinată prin analiza mineralelor din păr.
