Floarea pasiunii sau passiflora este originară din America de Nord, Brazilia și insulele Bermude. În scop terapeutic este folosită toată planta.Produsele chimice din floarea pasiunii au un efect calmant, induce somnul și ameliorează spasmele musculare.
În compoziția chimică a plantei s-au identificat flavonoide, vitexine, orientine, izoorientine, steroli, cumarine, maltol, acid clorogenic, ulei volatil, vitamine (B1, B2, B6, B12, acid folic, C) și alcaloizi, dându-i acesteia proprietăți sedative, anxiolitice, analgezice, hipotensoare și antispastice.
Beneficii pe care le are floarea pasiunii
Unii oameni iau floarea-pasiunii pentru probleme de somn (insomnie), anxietate, tulburare de adaptare, tulburare de deficit de atenție-hiperactivitate (ADHD), durere, fibromialgie, ameliorarea simptomelor de retragere a opioidelor, reducerea anxietății și nervozității înainte de intervenție chirurgicală și insuficiența cardiacă.
citește și:
Unii oameni aplică floarea pasiunii direct pe piele pentru hemoroizi, arsuri și umflături (inflamație).
În alimente și băuturi, extractul de floarea-pasiunii este folosit ca aromă.
Menopauză și depresie
Floarea-pasiunii îmbunătățește efectele antidepresive ale sunătoarei (St. John’s Wort) , conform unui studiu publicat în numărul din aprilie 2011 al revistei “Fitoterapia”.
În studiul privind animalele, suplimentarea cu o combinație de floarea-pasiunii și St. John’s Wort (sunătoare) a mărit semnificativ beneficiile sunătoarei. Cercetătorii au ajuns la concluzia că o combinație a celor două plante ar putea face posibilă utilizarea unor doze mai mici de sunătoare.
Un studiu publicat în toamna anului 2010 “Iran Journal of Nursing and Midwifery Research” a constatat că suplimentele cu floarea pasiunii au îmbunătățit depresia și alte simptome ale menopauzei, inclusiv furie, insomnie și dureri de cap.
Photo by Engin Akyurt from Pexels 
Photo by Polina Zimmerman from Pexels
Participanții au consumat suplimente de floarea-pasiunii zilnic timp de 6 săptămâni. Îmbunătățirea semnificativă a simptomelor a avut loc în a treia săptămână.
Cercetătorii au concluzionat că floarea pasiunii poate oferi beneficii pentru gestionarea menopauzei la femeile care aleg să nu utilizeze terapia de substituție hormonală.
Reduce anxietatea
Beneficiile anxiolitice ale extractului din floarea-pasiunii au fost demonstrate într-un studiu pe animale publicat în ediția din iunie 2011 a “Phytotherapy Research” .
citește și:
Animalele care au primit doze de 150 miligrame pe kilogram greutate corporală au petrecut mai mult timp în zone deschise, neprotejate și înalte în timpul unui test de labirint.
În plus, suplimentul nu a provocat niciun efect sedativ sau stimulant. Un studiu publicat în “Journal of Ethnopharmacology” din martie 2010 a constatat că dozele mici de extract de floarea-pasiunii au redus anxietatea, în timp ce dozele mai mari au produs un efect sedativ.
Scade tensiunea arterială
Floarea pasiunii ar putea ajuta la scăderea tensiunii arteriale ridicate, potrivit unui studiu efectuat pe animale publicat în ianuarie 2013 “Journal of Biochimia Nutrițională”.
Dozele de 50 miligrame pe kilogram greutate corporală din extract de piele de floarea-pasiunii au redus semnificativ nivelurile ridicate ale tensiunii arteriale.
Un studiu efectuat pe animale publicat în revista “Phytotherapy Research” din februarie 2013 a constatat că pulpa din fructul pasiunii reduce semnificativ tensiunea arterială sistolică.
Extractul de floarea-pasiunii a crescut, de asemenea, nivelurile unei enzime antioxidante și a scăzut nivelul lipidelor oxidate – lipide deteriorate din toxinele acumulate și produsele reziduale. Cercetătorii au administrat doze de 8 miligrame pe zi timp de 5 zile.
Insomnie
Floarea pasiunii a îmbunătățit calitatea somnului. Acest lucru a fost publicat într-un studiu în numărul din august 2011 al “Phytotherapy Research.”
Participanții, cu vârsta cuprinsă între 18 și 35 de ani, cu o tulburare de somn ușoară, au consumat o ceașcă de ceai din floarea-pasiunii în fiecare seară timp de o săptămână.
citește și:
Datele privind calitatea somnului au fost înregistrate într-un jurnal. Rezultatele au arătat că floarea-pasiunii a îmbunătățit în mod semnificativ șase componente măsurate ale calității somnului comparativ cu un grup de control care nu a primit floarea-pasiunii.
Preparatele din floarea-pasiunii se folosesc în insomnii, stări de anxietate, stări de stres, mai ales cele însoţite de încordare muscularã, stări de iritabilitate nervoasă, gastrite, colite, nevralgii, atsm.
Administrare
Pentru tratamentul insomniei este recomandată infuzia din floarea-pasiunii (se pune o linguriţă de plantă uscată la o cană cu apă clocotită, se lasă la infuzat 5-10 minute, se strecoară şi se bea câte o cană seara, înainte de culcare).
Pentru ameliorarea simptomelor de anxietate, agitaţie nervoasă, sunt indicate infuziile (o cană de 3 ori pe zi) şi tincturile de floarea-pasiunii ( 25 de picături într-un pahar cu apă, de 3 ori pe zi).
Floarea pasiunii nu este recomandată în timpul sarcinii. Planta conține unele substanțe chimice care ar putea provoca contracții ale uterului. Nu utilizați floarea pasiunii dacă sunteți gravidă.
