Un test simplu despre prediabet care te poate avertiza că poți să faci diabet zaharat de tip 2. Nu trebuie să te resemnezi și să te gândești că vei suferi de diabet. Acesta poate fi prevenit dacă acorzi mai multă atenție stilului de viață. Dacă suspectezi că ai avea probleme, testul de toleranță la glucoză te ajută să afli adevărul.
Verifică-ți cunoștințele!
Results
Bravo! Ai destule informații privind prediabetul.Vezi, mai jos, răspunsurile pe care le-ai dat.
Îmi pare rău, dar cred că ar trebui să faci testul din nou.Vezi, mai jos, răspunsurile pe care le-ai dat.
#1. Ce este prediabetul?
Răspuns corect: Nivelurile de glucoză sunt mai mari decât în mod normal, dar nu suficient de mari pentru a indica diabetul de tip 2
#2. Ce este glucoza și ce face în organism?
Răspuns corect: O formă de zahăr pe care corpul tău o folosește pentru energie
Glucoza oferă energie celulelor din organism, cu ajutorul hormonului insulină. Dacă aveți prediabet sau diabet, înseamnă că organismul dvs. nu prelucrează glucoza așa cum trebuie, și există prea multă în fluxul sanguin.
#3. Ce organ al corpului produce insulină?
Răspuns corect: Pancreasul
Pancreasul joacă un rol crucial în organism, secretând insulina pentru a regla glicemia în funcție de necesități. Când nu este suficientă insulină produsă, zahărul se acumulează și poate rezulta prediabet sau diabet.
#4. Care este cea mai bună modalitate de a reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2, dacă aveți prediabet?
Răspuns corect: Pierderea a cel puțin 7 la sută din greutatea corpului și exerciții fizice
Studiile au demonstrat că pierderea modestă în greutate și exercițiul moderat (cum ar fi mersul rapid) timp de 30 de minute de cinci ori pe săptămână pot scădea riscul de diabet cu 58% la cei cu prediabet.
#5. Ce altă schimbare a stilului de viață poate să scadă riscul de prediabet și diabet zaharat tip 2?
Răspuns corect: Mic dejun în fiecare zi
Un studiu recent realizat la Universitatea din Minnesota a descoperit că persoanele care mănâncă în fiecare zi la micul dejun au un risc cu 34% mai mic de a dezvolta diabet de tip 2 peste 18 ani. Dar, au subliniat cercetătorii, ceea ce mănânci contează.
#6. Care sunt simptomele diabetului pe care unele persoane cu prediabet le pot avea?
Răspuns corect: Toate de mai sus
Deși prediabetul nu are adesea simptome – cel mai frecvent este pielea întunecată – persoanele care au fost diagnosticate cu prediabet trebuie să fie în căutarea unor simptome ale diabetului, inclusiv sete, oboseală, furnicături sau amorțeală la nivelul mâinilor sau picioarelor, urinare frecventă și infecții.
