Go Dairy Free: O carte pentru cei cu intoleranță sau alergie la lactate

0
70
go dairy free
detoxinista.com

Go Dairy Free este o carte scrisă de Alisa Fleming și este un ghid cu rețete pentru cei care au intoleranță la lactoză sau/și alergie la cazeină. Cartea conține peste 225 de rețete delicioase fără lactate, cu numeroase opțiuni pentru a satisface poftele pentru lactate, concentrându-se în același timp pe alimente delicioase și bogate în nutrienți.

Alisa Fleming este fondatoarea și redactorul șef al GoDairyFree.org, o revistă online, un site de știri și cea mai importantă resursă pentru un stil de viață fără produse lactate.

Go Dairy Free a fost lansat oficial în 2005 pentru a împărtăși toate informațiile din călătoria mea personală fără lapte. Pe atunci, ajutorul online pentru viața fără lactate era dificil de găsit. Am cercetat studii, am cumpărat diverse cărți care au atins subiectul și am început să experimentez în bucătărie. Nu prea știam că descoperirile mele vor avea o asemenea cerere!

Ce conține Go Dairy Free?

Un ghid cuprinzător pentru înlocuitorii produselor lactate care explică cum să cumpărați, să folosiți și să pregătiți alternative pentru unt, brânză, smântână, lapte și multe altele, de la zero.

Prezintă, de asemenea, liste de ingrediente suspecte și asistență la citirea etichetelor, sugestii alimentare și sfaturi de economisire de bani.

Un capitol detaliat despre calciu pentru identificarea alimentelor și suplimentelor bogate în calciu și înțelegerea altor factori implicați în construirea și menținerea oaselor puternice.

CITEȘTE  Iile, frumusețe și simbol național. 15 Modele de ie pe care trebuie să le vezi
Anunțuri publicitare

O secțiune care explică lactatele, detaliază semnele și simptomele diferitelor boli legate de lactate și abordează temeinic problemele legate de proteine, grăsimi și nutrienți în tranziția fără lactate.

Sfaturi de zi cu zi cu sugestii pentru îngrijirea tenului, suplimente, alimente cumpărate de la magazin, mese la restaurant, călătorii, sărbători și alte situații sociale.

Listele de verificare pentru alergiile la lapte pentru sugari care detaliază semne, simptome și soluții pentru bebelușii cu alergii sau intoleranță la lapte.

Resurse multiple pentru alergie la alimente și vegani, inclusiv un indice de rețete pentru a face referire rapidă la rețetele vegane și care nu conțin soia, ouă, grâu, gluten, alune și/sau nuci de copac.

De unde puteți cumpăra Go Dairy free?

go dairy free

Go Dairy Free: Ghidul final și cartea de bucate pentru alergii la lapte, intoleranță la lactoză și viață fără cazeină

 

 

Prima ediție a Go Dairy Free a fost lansată încă din 2008 și au fost vândute peste 50.000 de exemplare! Dar a trecut un deceniu și a fost momentul pentru o actualizare majoră… Am ascultat tot ceea ce-ai avut de spus în ultimul deceniu și am folosit feedback-ul tău pentru a îmbunătăți și a extinde masiv cartea mea emblematică!
Go Dairy Free a 2-a ediție are toate instrumentele necesare pentru a merge fără lactate și pentru a vă ajuta să fiți fără lapte în fiecare zi. Nu este doar pentru începători. De fapt, chiar și după zeci de ani de viață fără lactate, aceasta este propria mea referință zilnică.

A 2-a ediție conține un capitol nou cu privire la „laptele” pe bază de plante. Au fost incluse mai multe idei pentru sugari și copii mici. Fiecare rețetă din această carte include acum o opțiune testată, complet vegană.

CITEȘTE  The Hormone Boost: o carte pentru reglarea celor 6 hormoni esențiali rezistenței, energiei și pierderii în greutate

Cartea conține o diagramă dietetică specială pentru fiecare rețetă. Acoperă opțiuni vegane, fără gluten, fără ouă, fără nuci, fără alune și fără soia. O carte excelentă și pentru alte alergii alimentare!

Am considerat că această carte este un ghid excelent și o carte de bucate pentru oricine este interesat să omită produsele lactate din dietele lor. Caut mereu înlocuitori și această carte este o resursă bună. Go Dairy Free merită cu siguranță să fie citită doar pentru aceste informații! ”

Go Dairy Free: O carte pentru cei cu intoleranță sau alergie la lactate 1

Anunțuri publicitare

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.