insomnie

10 Cauze medicale pentru care putem avea insomnie

Afecțiuni

Există mai multe cauze ale insomniei. Insomnia este o tulburare de somn în care oamenii pot avea dificultăți în a adormi sau a sta adormiți pe durata de timp dorită. Insomnia poate crea în timpul zilei somnolență, energie scăzută, iritabilitate și stare depresivă.

Anunțuri publicitare

Dacă ești conducător auto, insomnia poate duce la un risc crescut de accidente cu vehiculul, precum și probleme de concentrare.

Cauze medicale pentru care avem insomnie

1.Stresul

Evenimente neplăcute din viață cum ar fi pierderea locului de muncă sau moartea unei persoane dragi cauzează adesea unele nopți nedormite. Este posibil ca medicul dumneavoastră să spună că aveți insomnie acută, atât timp cât va dispărea de la sine după câteva nopți.

insomnie
Pedro Figueras from pexels

Îngrijorarea pe termen lung, precum și tulburările de anxietate, atacurile de panică și tulburarea de stres post-traumatic, pot duce la insomnie cronică, care este mai gravă.

Anunțuri publicitare

2.Timpul de somn neregulat

Un ceas intern confuz vă poate ține la curent când este timpul pentru culcare. Poate că acesta este rezultatul unei ore de culcare necorespunzătoare, a unui zbor lung dintr-un alt fus orar, munca noaptea sau munca la un alt loc de muncă în schimburi.

insomnie
Anamul Rezwan from pexels

Unii oameni pur și simplu au un ritm circadian diferit, care îi scoate din sincronizarea cu activitățile tipice, așa că le este greu să doarmă la orele „normale”.

Anunțuri publicitare

3.Boli mentale

Starea mentală joacă un rol în insomnie. Persoanele cu depresie sunt mult mai susceptibile să aibă probleme de somn, inclusiv insomnie. La fel și cei cu tulburări anxioase, tulburare bipolară și tulburare obsesiv-compulsivă.

Modul în care somnul dvs. este afectat poate oferi indicii asupra tipului de boală. Este ceva obișnuit să fii diagnosticat cu o tulburare mentală după ce ai solicitat ajutor pentru insomnie.

Anunțuri publicitare

4.Probleme de respirație

insomnie
womansweekly.com

Apneea în somn, care îți taie respirația și te poate trezi de sute de ori într-o singură noapte, poate fi cauza insomniei. Uneori are legătură cu greutatea ta, dar nu întotdeauna. Alergiile nazale și astmul ar putea interfera cu respirația. Un medic vă poate testa aceste condiții și vă poate ajuta să le gestionați și să le tratați.

Anunțuri publicitare

5.Demență

Pierderea memoriei, Alzheimer și alte forme de demență pot deranja unii oameni atunci când vor, în mod normal, să doarmă, iar ei sunt neliniștiți. Este cunoscut sub numele de „sindromul de apus de soare” sau „apusul soarelui”.

Persoana poate fi confuză, neliniștită sau agresivă în jurul orei de culcare. Uneori acest comportament se estompează, dar alteori o ține trează toată noaptea.

Anunțuri publicitare

6.Durerea crează insomnie

Fie că este vorba de artrită, probleme cronice de spate, fibromialgie, cancer sau o altă afecțiune, durerea vă poate împiedica să dormiți liniștit. Lipsa de somn poate face ca durerea să dureze mai mult, creând un ciclu. Este posibil să fie nevoie să faceți față simptomelor separate de boala care se află în spatele lor.

Anunțuri publicitare

7.Mâncărimea

Afecțiuni precum psoriazisul și eczema pot face ca pielea ta să ardă și să te mănânce atât de rău încât nu te poți gândi la altceva. Și dacă totuși adormi, s-ar putea ca mâncărimea să te trezească din nou!

insomnie
va.gov

Din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă calma pielea. Dacă nu știți care este cauza mâncărimii, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.

Anunțuri publicitare

8.Boala Parkinson

Persoanele care au această boală tind să doarmă mai puțin și să se trezească mai des decât altele de o vârstă similară. Boala Parkinson se pare, de asemenea, că perturbă etapa importantă de somn REM.

insomnie
mdlinx.com

Medicamentele care vă ajută să dormiți pot provoca un plus de confuzie pentru unii dintre cei cu Parkinson.

Anunțuri publicitare

9.Menopauza

De obicei la vârsta mijlocie, corpul unei femei încetează să producă aceeași cantitate progesteron și estrogen. Echilibrul schimbător al hormonilor, precum și alte modificări care se întâmplă de obicei în viață în acest moment, vă pot face mai sensibile la lucruri precum stresul, care afectează somnul.

insomnie
unica.ro

Bufeurile severe – creșterea adrenalinei care îți ridică temperatura corpului – ar putea fi atât de incomode încât te trezești udă de transpirație, uneori de câteva ori pe noapte.

Anunțuri publicitare

10.Medicamentele

Medicamentele pentru alergii, boli de inimă, hipertensiune arterială, probleme tiroidiene și depresie pot provoca insomnie. Medicamentele pentru ADHD și boala Parkinson vă pot menține insomnia.

insomnie
pixabay from pexels

Verificați cu medicul dumneavoastră cum ar trebui ajustat sau modificat tratamentul dvs. dacă credeți că acesta afectează somnul.

poate te interesează

Anunțuri publicitare
Anunțuri publicitare
Anunțuri publicitare

10 Cauze medicale pentru care putem avea insomnie 2

Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.