Hipoglicemia este o afecțiune comună în care nivelul glicemiei scade sub nivelul normal. Simptomele pot fi determinate de glucoza scăzută în sânge, iar cauzele sunt dezechilibrele care afectează capacitatea organismului de a arde glucoza la nivel celular.
Nivelul de zahăr se schimbă frecvent pe parcursul zilei și poate fi normal uneori și anormal în anumite momente.
”Cuvântul înseamnă, din punct de vedere tehnic, glucoză scăzută în sânge. Cu toate acestea, sugerez că definiția corectă a hipoglicemiei nu este nivelul scăzut de glucoză din sânge. În schimb, este producție redusă de energie și glucoză scăzută în celule.
Motivul este că simptomele pot fi cauzate nu doar de glucoza scăzută în sânge, ci și de orice alte dezechilibre care afectează capacitatea organismului de a arde glucoza la nivel celular.“-Dr. Lawrence Wilson
Hipoglicemia de post hipoglicemia absolută) este cel mai frecvent tip și poate apărea după o perioadă lungă fără mâncare sau după exerciții fizice.
citește și:
Hipoglicemia reactivă (hipoglicemia postprandială) apare după mese. Cu toate acestea, doar pentru că o persoană obosește după mâncare nu înseamnă că există o problemă: în general, un pic de somnolență după masă este complet normală și nimic de care să vă faceți griji.
Cauzele hipoglicemiei
Hipoglicemia de post poate fi cauzată de:
- Medicamente pentru diabet
- Consumul excesiv de alcool fără a mânca poate împiedica ficatul să elibereze glucoză în fluxul sanguin
- Hepatita
- Tulburări de rinichi care împiedică eliminarea medicamentelor din organism
- Anorexie sau înfometare de lungă durată
- Supraproducție de insulină de către pancreas
Hipoglicemia reactivă se referă la glicemia scăzută care apare în 4 ore de la consumul unei mese. Poate fi cauzată de:
- Aport ridicat de zahăr / carbohidrați care duce la hiperinsulinism (supraproducție de insulină)
- Deficiență de hormoni care reglează producția de glucoză, cauzată de, de exemplu, hipotiroidism sau insuficiență suprarenală
- Deficiențe enzimatice congenitale, cum ar fi intoleranța ereditară la fructoză
- Chirurgie alimentară sau gastrică care conduce la golirea rapidă a stomacului sau la „sindromul de dumping” în aproximativ 15% din cazuri.
Doi factori pot duce la suprasolicitarea zahărului: o supraîncărcare de zahăr și o problemă cu metabolismul zahărului. Supra consumul de zahăr începe la o vârstă fragedă – trebuie doar să verificați nivelul de zahăr din cele mai populare cereale pentru copii.
citește și:
Veți constata că multe conțin aproape 50% din caloriile lor ca zahăr. Zahărul este dificil de evitat, deoarece este adăugat la aproape toate produsele alimentare ambalate vândute astăzi.
Hipoglicemia este neobișnuită la cei fără diabet. Factorii de risc suplimentari includ:
- sarcină
- un sistem imunitar slăbit
- dieta saracă, dar bogată în carbohidrați rafinați
- utilizarea prelungită a unor medicamente, cum ar fi antibiotice sau beta-blocante
- stresul cronic, fizic sau mental
- bătăi neregulate ale inimii (aritmie)
- alergii
- cancer mamar
- chirurgia tractului gastrointestinal superior
Simptomele hipoglicemiei
Hipoglicemia este un termen general utilizat pentru a descrie o listă mixtă de simptome care se datorează unei deranjamente a metabolismului glucozei.
Conform definiției medicale stricte, hipoglicemia se referă în principal la o scădere a zahărului din sânge sub 50mg% (interval normal 70-90mg%). Această scădere poate fi asociată cu simptome diferite, în funcție de viteza cu care scade glicemia.
Simptomele apar de obicei rapid și includ, confuzie, dificultăți de vorbire, slăbiciune, agitație, foame în exces, anxietate, nervozitate, leșin, dureri de cap, delir, comă, halucinații, transpirație în exces, convulsii, schimbări marcate de personalitate, iritabilitate, negativism, schimbări de dispoziție, depresie și diverse simptome mentale similare.
citește și:
Termenul de „hipoglicemie” poate fi denumit mai bine „sindrom de intoleranță la carbohidrați” și tratat în consecință.
“Nivelul scăzut de energie celulară produce alte simptome care pot include oboseală, anxietate, confuzie, tremur, iritabilitate, leșin, dureri de cap, foame și chiar psihoză și alte anomalii de comportament.
Multe alte simptome pot apărea din cauza nivelului scăzut de zahăr din diferitele organe și țesuturi ale corpului. Acestea variază de la oboseală generalizată la epuizare fizică sau pierdere în greutate sau creștere în greutate datorită depunerii de grăsime, în special pe abdomen.
Simptomele pot fi atât de variate uneori, încât poate să imite multe boli la un moment dat. Acest lucru se datorează faptului că hipoglicemia afectează toate zonele corpului în grade diferite.” -Dr. Lawrence Wilson
Rata de oxidare (metabolism) și hipoglicemia
Oxidarea lentă (metabolism încetinit) și hipoglicemia
Dr. Paul Eck și Dr. George Watson au descoperit că rata de oxidare afectează natura simptomelor hipoglicemice. Practic, oxidanții lenți au adesea un nivel scăzut de glicemie cronic. Oxidizanții rapizi au mai multe șanse de a avea fluctuații mari ale glicemiei, variind de la foarte mari la foarte mici.
Diferențele au legătură cu sistemele nervoase simpatic și parasimpatic, deoarece interacționează cu tendințele hipoglicemice. Diferența este importantă, deoarece afectează regimul nutrițional care controlează cel mai bine simptomele.
Hormonii suprarenali, cortizonul și cortizolul cresc nivelul glucozei serice prin transformarea aminoacizilor și grăsimilor în glucoză. Hormonul tiroidian este, de asemenea, necesar pentru arderea glucozei la nivel celular.
citește și:
Nivelurile acestor hormoni sunt mai scăzute decât în cazul ideal. Drept urmare, nivelurile de glucoză tind să fie scăzute cronic. Metabolismul este mai lent și adesea acești oameni își doresc dulciuri, amidonuri sau alimente sărate pentru a ajuta la creșterea nivelului de zahăr din sânge.
Alimentele cu proteine, la fiecare câteva ore, ajută la stabilizarea activității glandei suprarenale și a glandei tiroide și, prin urmare, ajută la stabilizarea nivelului de glucoză serică.
Oxidarea rapidă (metabolism accelerat) și hipoglicemia
În oxidarea rapidă, procesul de oxidare sau ardere este accelerat. Activitatea tiroidiană și suprarenală tinde să fie ridicată. De asemenea, poate apărea conversia excesivă a glicogenului în glucoză, lăsând aceste persoane cu rezerve mai mici de glicogen.
Dacă organismul este sub stres, apare hipoglicemia reactivă. Pur și simplu nu există glucoză sau glicogen stocat pentru a face față nevoii de urgență a glucozei.
Stresorul sau situația de urgență poate fi la fel de simplă ca oboseala, exercițiul fizic, foamea sau orice alt tip de stres care apare frecvent în timpul orelor de zi. Poate să apară și noaptea, provocând lipsă de somn sau visarea va fi afectată.
Din acest motiv, în cazul în care apare stres, oxidanții rapizi pot experimenta episoade hipoglicemice reactive severe. Acest lucru este agravat dacă mănâncă dulciuri, care ele însele pot fi un factor puternic de stres.
Pot dezvolta simptome severe precum confuzie, agitație și chiar comportamente violente. De asemenea, pot dezvolta pofte puternice, aproape irezistibile de dulciuri și alcool în aceste momente.
Oxidanții rapizi sunt ajutați dacă vor consuma multe grăsimi sau uleiuri. Acestea se digeră și se ard încet, oarecum ca și cum ai pune un buștean de lemn tare pe foc. De asemenea, furnizează mai multe calorii pe gram, contribuind la evitarea situației de deficit de combustibil.
Unii oxidanți rapizi sunt conștienți de acest lucru și pot prefera alimentele grase, cum ar fi friptura și cartofii cu smântână. În cazul alimentelor mai ușoare pot dezvolta „sindromul restaurantului chinezesc”. Adică pot deveni foarte flămânzi într-o oră sau două după ce au mâncat.
