Kevin Love suferă de anxietate și depresie. El are cinci titluri All-Star National Basketball Association (NBA) și a câștigat un campionat NBA alături de Cleveland Cavaliers în 2016. Este, de asemenea, campion mondial la baschet și olimpic medaliat cu aur.
Kevin Love vorbește despre anxietate și depresie
Kevin Love trăiește cu depresie și anxietate și a suferit atacuri de panică. Ba chiar a avut unul în timpul unui joc NBA.
citește și:
Kevin Love și-a împărtășit povestea publicului prin intermediul revistei NIH MedlinePlus. Vorbind despre propriile sale experiențe, el a stârnit o mișcare de sensibilizare în domeniul sănătății mintale – în special pentru bărbați și sportivi.
Atacul de panică din timpul unui meci NBA
“Este un lucru cu adevărat înfricoșător să simți ceva care i se întâmplă corpului și să nu ai idee despre ce se întâmplă. Mai ales în timpul unui joc NBA în fața a mii de oameni.
În acel moment, inima îmi bătea puternic. Nu puteam să respir. Am crezut că am făcut un atac de cord. Nici după ce s-a terminat, nu știam că am avut un atac de panică. M-am gândit că este ceva în neregulă fizic cu mine și nu am știut ce este până când totul a fost bine testat fizic…“-Kevin Love
Ce l-a ajutat în tratarea anxietății și depresiei?
“Lucrez cu un terapeut și sunt una dintre persoanele pe care le-a ajutat medicația. Știu că oamenii au perspective diferite atunci când vine vorba de medicamente. Este o decizie foarte personală, dar pe mine m-a ajutat foarte mult.’-Kevin Love
Grija față de sănătatea mea totală a fost, de asemenea, un instrument cu adevărat eficient. Încerc să meditez regulat și să dorm suficient. Exercițiile sunt o modalitate excelentă de a îndepărta stresul și de a mă simți bine cu mine, și nu doar pentru că sunt atlet. De asemenea, sunt foarte concentrat pe dieta mea și mănânc bine.
Ce sfaturi le dă bărbaților cu probleme similare?
“Îi încurajez pe toți să își spună adevărul. Când eram mai tânăr, l-am ascuns, deoarece mi-a fost teamă de ce vor spune prietenii și familia mea și ce vor crede oamenii din jurul meu. Eram îngrijorat de ce ar gândi despre mine colegii mei de echipă și alți oameni.
citește și:
Acum, mă simt mai confortabil în propria piele decât m-am simțit vreodată. Este foarte important să știi că și alții o trec și că mult bine poate să apară din experiența ta. “-Kevin Love
Ce spune despre stigmatul privind sănătatea mentală, în special în cazul bărbaților?
“Sănătatea mintală nu este ceva despre care se discută în mod tradițional între bărbați. Am învățat că trebuie să ne ascundem sentimentele și să nu fim vulnerabili.
Dacă te uiți la trecut, lucruri precum melancolie, depresie, anxietate și tulburări de dispoziție erau de fapt văzute ca înveselitoare sau ca ceva care ar putea duce la lucruri grozave.
Am citit o carte despre președintele Abraham Lincoln numită „Melancolia lui Lincoln” care vorbește despre depresia sa și rolul pe care l-a jucat în determinarea lui. M-a făcut să înțeleg. Abia în secolul XX, bolile mintale au fost privite ca fiind devastatoare.
citește și:
Deci, pentru a schimba asta, trebuie să vorbim mai mult despre asta, mai ales ca bărbați. Trebuie să ne împărtășim poveștile și să ne asigurăm că oamenii știu că nu sunt singuri. Există o comunitate vastă care empatizează cu ei și înțelege cu ce se confruntă.”-Kevin Love
Galerie Foto (Sursa Instagram)
Sursa:magazine.medlineplus.gov
Visitor Rating: 5 Stars