ceai de turmeric

Ceaiul de turmeric-Rețetă propusă de Dr. Josh Axe pentru reducerea inflamației

Rețete Sănătate

Ceaiul de turmeric este simplu de preparat, ingredientele se găsesc ușor, iar beneficiile sunt substanțiale. Dr. Josh Axe propune această rețetă care ajută la reducerea inflamației, îmbunătățirea digestiei și sănătății inimii.

Anunțuri publicitare

Cine este Dr. Josh Axe?

Dr. Josh Axe este medic chiropractician, medic certificat de medicină naturală și nutriție clinică, pasionat în a ajuta oamenii să mănânce sănătos și să ducă un stil de viață sănătos. În 2008, a deschis un centru de medicină funcțională în Nashville, care a devenit una dintre cele mai renumite clinici din lume.

Dr. Axe a fondat site-ul DrAxe.com, care, în prezent este unul dintre cele mai importante site-uri de sănătate naturală din lume. Principalele sale subiecte includ nutriție, medicină naturală, fitness, rețete sănătoase, remedii de bricolaj la domiciliu și noutăți în materie de sănătate.

Anunțuri publicitare

De ce este bine să bem ceai de turmeric?

Răspunsul este simplu: inflamația. Inflamația este la baza majorității bolilor și este o problemă pe care medicamentul modern nu se concentrează.

Ceaiul de turmeric este făcut cu lapte de cocos, ghee (unt clarificat), miere turmeric. Curcumina, substanța activă din turmeric, este cea care îl face un aliment funcțional și contribuie la numeroasele beneficii ale turmericului.

citește și:

Anunțuri publicitare

Nu numai că ajută la combaterea inflamației care poate duce la dureri cronice, artrită, boli degenerative și tulburări digestive, dar, de asemenea, crește sănătatea pielii tale și ajută la detoxifierea organismului.

Valori nutriționale ale ceaiului de turmeric

Calorii:310Zahăr:9 gFosfor:115 mg
Proteine:2,5 gMangan:1,17 mgZinc:0,7 mg
Grăsime:30 gCupru:0,2 mgVitamina A:177 UI
Carbohidrați:13 gFier:4,6 mgPotasiu:287 mg
Fibre:0,4 gMagneziu:55 mgVitamina B3:0,7 mg
Folat:17 mcgVitamina B5:0,19 mg
Anunțuri publicitare

Cum să obții unt clarifiat (ghee)?

Anunțuri publicitare

Cum faci ceaiul de turmeric?

Anunțuri publicitare
ceai de turmeric

Ceai de turmeric

Prep Time 5 mins
Total Time 5 mins
Servings 2

Ingredients
  

  • 1 cană lapte de cocos
  • 1 cană apă
  • 1 lingură unt clarifiat (ghee)
  • 1 lingură miere
  • 1 linguriță turmeric (pulbere)

Instructions
 

  • Într-o cratiță, se pun apa și laptele de cocos și se încălzește timp de 2 minute.
  • Se adaugă untul, mierea și pulberea de turmeric și se mai lasă 2 minute.
  • Amestecați și turnați în pahare.
Anunțuri publicitare

poate te interesează

Sursa:draxe.com

Ceaiul de turmeric-Rețetă propusă de Dr. Josh Axe pentru reducerea inflamației 3

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.