Sabrina a primit diagnosticul de tiroidită Hashimoto la 15 ani, ceea ce înseamnă că epuizarea și ceața creierului deveniseră atât de normale, încât ea nu își putea imagina viața în alt mod. La șase săptămâni după ce a descoperit Protocolul autoimun (AIP) și a început să-l aplice, Sabrina și-a redus doza de hormoni pentru prima dată în viață și a început să simtă o anumită claritate mentală pe care nu a cunoscut-o niciodată.
Ea s-a bazat pe hormonii tiroidieni sintetici până la vârsta adultă, până când doza ei din ce în ce mai mare a făcut-o să înceapă să se întrebe dacă funcționează cu adevărat.
Când a fost Sabrina diagnosticată cu tiroidită Hashimoto?
“Am fost diagnosticată cu tiroidită Hashimoto la vârsta de 15 ani. Am fost întotdeauna un copil foarte activ și energic. Cu toate acestea, în adolescența mea, acest lucru s-a schimbat drastic.
Nivelurile mele de energie au scăzut și eram permanent obosită și mă simțeam epuizată. S-a ajuns într-un punct în care cu greu puteam să mă ridic din pat dimineața, abia pentru a merge la școală și apoi mă întorceam imediat în pat.
Deoarece mătușa mea are Hashimoto, a recunoscut simptomele. Doctorul ei a fost cel care m-a diagnosticat cu aceeași boală autoimună.” -Sabrina
“După diagnostic, am fost pusă pe medicamente sintetice tiroidiene și simptomele mi s-au îmbunătățit, deși astăzi știu că nu au dispărut pe deplin. Am fost diagnosticată la o vârstă atât de fragedă, simptome precum ceața creierului și nevoia de mai mult somn mi s-au părut normale.”
Simptomele de Hashimoto s-au accentuat după naștere
“După ce fiica mea s-a născut în 2010, simptomele mele s-au accentuat din nou. Desigur, la început am crezut că epuizarea profundă pe care am simțit-o are legătură cu faptul că sunt mamă și pur și simplu nu mai dorm. Dar a fost mai mult decât atât. Eram foarte obosită, chiar și după ce fiica mea a început să doarmă toată noaptea.
Dormea 12 ore noaptea și era obosită
Timp de câțiva ani, era normal ca soțul și fiica mea să înceapă ziua fără mine, întrucât aveam nevoie doar de acele ore suplimentare de somn și deși dormeam până la 12 ore pe noapte, nu m-am simțit niciodată odihnită și complet trează.” -Sabrina
“Eu și soțul meu am fost întotdeauna într-un stil de viață sănătos. Poate acesta este motivul pentru care m-am uitat la o reclamă pentru cartea dr. Sarah Ballantyne, The Paleo Approach. După ce am studiat subiectul timp de câteva zile, am înțeles în sfârșit că sistemul meu imunitar a fost ghidat greșit și mi-a distrus țesutul tiroidian.
Medicamentele pe care le-am luat nu împiedicau acest lucru, ci doar echilibrau lipsa hormonilor pe care tiroida nu i-a mai putut-o produce. Acum creșterea constantă a dozei mele avea sens total.
Putea să dezvolte alte boli autoimune
Acest lucru nu mi-a fost explicat niciodată de niciunul dintre medicii mei; nici faptul că am avut o șansă mai mare de a dezvolta alte boli autoimune și că fiica mea, prin genele mele, avea o șansă mai mare să se îmbolnăvească și ea.
Asta m-a supărat cu adevărat pe mine și pe soțul meu. Drept urmare, noi, ca familie, am decis să ne luăm sănătatea complet în propriile noastre mâini.“-Sabrina
A început Protocolul autoimun
“Am început Protocolul autoimun (AIP) în martie 2017 și nu am mai privit înapoi de atunci. Scoaterea alimentelor inflamatorii din dieta mea și adăugarea de alimente nutritive rezonează total cu mine.”-Sabrina
“Primul semn al stării mele de sănătate îmbunătățită a fost o ușoară creștere a nivelului meu de energie și migrenele mele au dispărut. Au trecut alte câteva săptămâni în faza de eliminare, am observat progrese reale. Aveam nevoie de mai puțin somn, dar mă simțeam mult mai odihnită.
De asemenea, am avut senzația că o perdea se ridică încet, dându-mi senzația de a fi mai prezentă în momentul de față și nu să-mi privesc viața printr-o senzație de ceață în capul meu. La început, acele momente de limpezime durau doar câteva ore, apoi zile și acum nu mai am semne de ceață pe creier.” -Sabrina
Ce resurse a folosit?
“După cum am menționat anterior, totul a început cu o reclamă pentru cartea dr. Sarah Ballantyne, The Paleo Approach. Apoi, alte bloguri precum Autoimmune Wellness, Phoenix Helix, Unbound Wellness, Dr. Hyman și Chris Kresser au fost cu adevărat de ajutor pentru mai multe informații (postări și podcast-uri) și inspirații pentru rețete.
La o jumătate de an de la faza de eliminare am găsit în sfârșit un medic care era deschis pentru o abordare mai holistică, care mă asculta și care acum lucrează cu mine pentru îmbunătățirea sănătății mele. ” -Sabrina
Cărți recomandate: Cele 3 cărți ale Dr. Izabella Wentz (Cauzele, Alimentele, Protocolul de 90 zile) în limba română
Tratarea deficiențelor minerale
“Mă sprijină în tratarea deficiențelor minerale și în înlocuirea medicației tiroidiene cu NDT (medicație tiroidiană naturală deshidratată), întrucât am probleme de conversie a T4 în T3 și medicația tiroidiană sintetică pe care am luat-o înainte nu m-a putut ajuta.” -Sabrina
Ce mănâncă Sabrina?
Protocolul autoimun paleo sau dieta autoimună (AIP) este o versiune mult mai strictă a dietei Paleo (care se bazează pe carne, pește, legume, nuci și semințe). Această dietă recomandă eliminarea alimentelor care pot provoca inflamații în intestin și consumul de alimente bogate în nutrienți.
Dieta autoimună se bazează pe convingerea că afecțiunile autoimune sunt cauzate de intestinul permeabil, care este denumit medical acum – permeabilitate intestinală alterată.
Consumând alimente bogate în nutrienți și evitându-le pe cele inflamatorii, dieta AIP își propune să vindece intestinul. Acest lucru este gândit pentru a ajuta la:
- Resetarea sistemului imunitar
- Prevenirea răspunsul autoimun
- Reducerea simptomelor bolilor autoimune
- Prevenirea apariției bolilor autoimune secundare
Rețete Dieta autoimună (AIP) – Instagram
Singurul lucru pe care toți ceilalți medici i l-au recomandat Sabrinei, au fost hormonii tiroidieni sintetici și indicația că dieta și stilul de viață nu au nicio legătură cu boala ei tiroidiană.
Și asta, chiar și după ce doza ei de medicament a trebuit redusă pentru prima dată în viața ei după șase săptămâni de la faza de eliminare din protocolul autoimun (eliminarea alimentelor care produc inflamație).
Sursa:autoimmunewellness.com
poate te interesează
