O rețetă simplă pentru detoxifierea organismului propusă de Dr. Josh Axe.Băutura poate fi preparată în câteva minute și este foarte benefică organismului.Vă poate ajuta la curățarea corpului, creșterea energiei și vă poate întineri.

Anunțuri publicitare

Aceasta este o rețetă simplă de băuturi care necesită doar câteva minute pentru preparare și include ingrediente cheie pentru detoxifierea naturală, inclusiv suc de lămâie, oțet de mere, ghimbir, scorțișoară și piper cayenne. Este atât răcoritoare, cât și energizantă,

De ce este nevoie de detoxifiere?

Din păcate, este aproape imposibil de evitat substanțele chimice de zi cu zi care amenință sănătatea, mai ales când sunt ascunse în haine, mobilier, săpunuri și șampoane.

Anunțuri publicitare

În plus, suntem expuși în permanență la poluanți ai mediului și substanțe chimice periculoase din alimentele noastre, cum ar fi metalele grele, pesticidele și conservanții.

Pentru a evita supraîncărcarea toxică, care vă va face să vă simțiți obosiți, balonați și obosiți, este o idee excelentă să folosiți băuturi detoxifiante pentru a vă ajuta să vă curățați și să vă purificați corpul.

Băutură pentru detoxifierea organismului

Ingrediente

Oțetul de mere a demonstrat că îmbunătățește metabolismul și funcția digestivă, în timp ce lucrează pentru a curăța ficatul și sistemul limfatic.

Anunțuri publicitare

Sucul de lămâie are un efect alcalin asupra corpului și ajută la reglarea nivelului pH-ului. Consumul de apă de lămâie sau adăugarea acesteia la băuturi și sucuri poate ajuta la creșterea nivelului de energie, detoxifierea corpului, menținerea pielii strălucitoare (datorită vitaminei C) și îmbunătățirea funcției imune.

Scorțișoara, piperul cayenne și ghimbirul conțin compuși terapeutici care ajută la reducerea inflamației, la digestie și la stimularea metabolismului, ceea ce reprezintă un pas util spre scăderea în greutate.

De aceea, consumul de ceai de ghimbir, de exemplu, este atât de popular. Conține compuși valoroși care vă stimulează sănătatea și promovează detoxifierea.

Anunțuri publicitare

Un ingredient opțional pentru băutura dvs. de detoxifiere este mierea crudă care este un îndulcitor natural bogat în nutrienți. Aceasta adaugă puțină dulceață acestei băuturi în timp ce hrănește corpul cu antioxidanți.

Valori nutriționale

48 de calorii
0,5 grame de proteine
0,4 grame grăsime
11 grame carbohidrați
1,2 grame de fibre
6 grame zahăr
0,8 miligrame mangan
753 UI vitamina A
13,3 miligrame vitamina C
0,07 miligrame vitamina B6
0,6 miligrame vitamina E
0,6 miligrame de fier
0,3 miligrame vitamina B3
10 miligrame de magneziu
120 miligrame potasiu
0,02 miligrame cupru

Anunțuri publicitare

Prepararea băuturii pentru detoxifiere

Primul pas în prepararea băuturii de detoxifiere este încălzirea a 350 până la 450 ml de apă. Acum tot ce trebuie să faceți este să adăugați ingredientele. Începeți prin adăugarea a 2 linguri de oțet de mere în apa caldă.

Apoi amestecați ½ până la 1 linguriță de ghimbir măcinat, ¼ linguriță de scorțișoară și un pic de piper Cayenne.

Ultimele două ingrediente sunt 2 linguri de suc de lămâie și 1 linguriță de miere crudă, care este opțională, dar va adăuga puțină dulceață băuturii tale. Se amestecă totul împreună, iar băutura de detoxifiere este gata. Poate fi băută caldă sau la orice temperatură.

Anunțuri publicitare

Pentru o detoxifiere mai intensă, Dr. Axe recomandă să beți această băutură de detoxifiere de trei ori pe zi cu aproximativ 20 de minute înainte de mese timp de două săptămâni pentru a elimina toxinele.

Dacă sunteți în căutarea unei modalități rapide și ușoare de a vă curăța corpul și de a vă spori energia, luați această băutură o dată pe zi înainte de micul dejun sau de prânz.

Anunțuri publicitare