Betaina sau trimetilglicina (TMG) este folosită în hepatita C, steatohepatita nonalcoolică, ateroscleroză și atunci când homocisteina este mare, și vitamina B6, vitamina B12 și acidul folic nu reduc suficient nivelul.
Betaina (trimetilglicina)
Trimetilglicina (TMG) funcționează foarte strâns cu colina, acidul folic, vitamina B12 și o formă a metioninei cunoscută sub numele de S-adenosilmetionină (SAMe) . Toți acești compuși funcționează ca „donatori de metil”. Ei transportă și donează molecule de metil pentru a facilita procesele chimice necesare.
Donarea grupărilor metil de către TMG este foarte importantă pentru funcționarea corectă a ficatului, replicarea celulară și reacțiile de detoxifiere. TMG joacă, de asemenea, un rol în producerea carnitinei și servește la protejarea rinichilor.
Spre deosebire de betaină, colina (tetrametilglicina) are patru grupări metil atașate la ea. Când colina donează una dintre aceste grupări unei alte molecule, aceasta devine trimetilglicină.
Dacă TMG donează una dintre grupările sale metil, atunci devine dimetilglicină.
Afecțiuni în care este folosită trimetilglicina
Hepatita C și steatoza hepatică nonalcoolică (20 g/zi TMG)
Suplimentarea cu zinc (sub forma unui complex de zinc de L-carnozină) a îmbunătățit răspunsul la terapia cu interferon la pacienții cu hepatită cronică C într-un studiu preliminar.
Într-un studiu preliminar, suplimentarea cu TMG (20 grame pe zi) timp de 12 luni a îmbunătățit semnele inflamației hepatice la șapte pacienți cu steatohepatită nonlcoolică, un tip de inflamație hepatică. Nu s-au observat efecte secundare semnificative.
Homocisteina mare
Un nivel crescut de homocisteină este cauza bolilor care afectează celulele endoteliale (acele celule de pe membrana interioară a vaselor de sânge și vaselor limfatice). Acest lucru va duce la inflamarea vaselor de sânge, care va duce apoi la ateroscleroză.
S-a demonstrat că TMG scade nivelul homocisteinei.
S-a demonstrat că trimetilglicina, 6 grame pe zi și colina, 2 grame pe zi, scad nivelul homocisteinei. Colina în cantitate de 2,6 grame pe zi (furnizată ca 34 grame pe zi de lecitină din soia) s-a dovedit, de asemenea, că scade nivelul homocisteinei într-un studiu dublu-orb.
Mai recent, 1,5 grame de TMG pe zi, o cantitate similară cu cea dintr-o dietă tipică, s-a dovedit, de asemenea, că scade nivelul homocisteinei. De obicei, medicii iau în considerare suplimentarea cu acești nutrienți numai atunci când suplimentarea cu acid folic, vitamina B6 și vitamina B12 nu reduce suficient nivelurile de homocisteină.
Rezultatele acestui studiu indică totuși beneficiul potențial al creșterii aportului de alimente bogate în betaină (cum ar fi grâu integral, spanac, sfeclă și alte alimente vegetale).
Ateroscleroză
Pentru puținele cazuri în care vitamina B6, vitamina B12 și acidul folic nu reușesc să normalizeze homocisteina, adăugarea trimetilglicinei (TMG) poate fi eficientă. Betaina obișnuită (anhidră) este preferabilă clorhidratului de betaină pentru majoritatea oamenilor (consultați un medic).
Nivelurile sanguine ale unui aminoacid numit homocisteină au fost corelate cu ateroscleroza și bolile de inimă în majoritatea cercetărilor.
Deși unele rapoarte au constatat asocieri între nivelurile de homocisteină și factorii dietetici, cum ar fi consumul de cafea și proteine, dovezile care leagă anumite alimente de homocisteină rămân preliminare.
Niveluri mai ridicate de vitamina B6, vitamina B12 și acid folic în sânge sunt asociate cu niveluri scăzute de homocisteină și suplimentarea cu aceste vitamine scade nivelurile de homocisteină.
Pentru puținele cazuri în care vitamina B6, vitamina B12 și acidul folic nu reușesc să normalizeze homocisteina, adăugarea a 6 grame pe zi de betaină (trimetilglicină) poate fi eficientă.
Dintre aceste patru suplimente, acidul folic pare a fi cel mai important. Încercările de a reduce homocisteina prin simpla schimbare a dietei decât prin utilizarea suplimentelor de vitamine nu au avut succes.
Trimetilglicina este folosită de Dr. Wilson în programe de echilibrare nutrițională, atunci când este nevoie de grupuri metil pentru a asista detoxifierea de metale toxice și chimicale toxice prin ficat.
Când este luată oral, TMG eliberează cu ușurință unul sau două grupuri metil. Grupurile metil sunt esențiale pentru a doua fază de detoxifiere a ficatului. În această fază, toxinele grase solubile sau insolubile care sunt greu de metabolizat pentru ficat, se leagă de un grup metil.
Rezultatul este acela că toxinele devin mult mai solubile în apă. Acest lucru ajută corpul să pregătească toxinele pentru eliminare și uneori neutralizează unele dintre proprietățile toxice ale acestora.
Sursa:kaiserpermanente.org
