Această rețetă este propusă de Dr. Josh Axe, specialist în nutriție și sănătate naturală. Shake-ul cu morcov, spanac și măr ajută la detoxifierea organismului.
Anunțuri publicitare
Dr. Josh Axe, specialist în nutriție, este autorul a mai multor cărți din domeniul sănătății naturale, printre care se află:
- Ancient Remedies: Secrets to Healing with Herbs, Essential Oils, CBD, and the Most Powerful Natural Medicine in History
- Keto Diet: Your 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
- Eat Dirt: Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Health Problems and 5 Surprising Steps to Cure It
- Essential Oils: Ancient Medicine for a Modern World
- The Collagen Diet: A 28-Day Plan for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health, and a Younger You
Anunțuri publicitare
Shake cu spanac, morcov și măr
Te simți umflat și pur și simplu nesănătos? Încearcă rețeta propusă de Dr. Axe! Conține vitamina A și vitamina K, ambele ajutând la reducerea inflamației din corp luptând împotriva radicalilor liberi.
Photo by Dziana Hasanbekava from Pexels 
Photo by Jacqueline Howell from Pexels 
Photo by Toni Cuenca from Pexels
Anunțuri publicitare
Această rețetă de shake este adaptată de Dr. Axe după rețeta din cartea “Ancient Remedies: Secrets to Healing with Herbs, Essential Oils, CBD, and the Most Powerful Natural Medicine in History“.
Ingrediente
- ½ cană de morcov
- ½ măr
- 340 ml de apă
- o mână de spanac
- 1 lingură praf de ceai verde matcha
- 3-4 cuburi de gheață
Mod de preparare
- Gătiți morcovul si mărul la abur timp de 10 minute. Clătiți cu apă rece pentru a se răci.
- Combinați toate ingredientele într-un blender.
- Se amestecă până se omogenizează, adăugând mai multă apă, dacă doriți să fie mai subțire.
Anunțuri publicitare
Shake cu spanac, morcov și măr
Această rețetă este propusă de Dr. Josh Axe, specialist în nutriție și sănătate naturală. Shake-ul cu morcov, spanac și măr ajută la detoxifierea organismului.
Ingredients
- ½ cană morcov
- ½ măr
- 350 ml apă
- 1 mână spanac
- 3-4 cuburi gheață
Instructions
- Gătiți morcovul și mărul la abur timp de 10 minute. Clătiți cu apă rece pentru a se răci.
- Combinați toate ingredientele într-un blender.
- Se amestecă până se omogenizează, adăugând mai multă apă dacă doriți să fie mai subțire.
Anunțuri publicitare
Sursa:draxe.com
poate te interesează
Anunțuri publicitare
Anunțuri publicitare
valori nutriționale alimente
Anunțuri publicitare
