Trei diagnostice în decurs de un an: tiroidită Hashimoto, purpură trombocitopenică idiopatică (ITP) și anemie pernicioasă. Când ai o boală autoimună, este mai probabil să dezvolți o alta și aceasta a fost experiența lui Lindsey Parsons. A avut norocul să fie diagnosticată devreme, înainte ca simptomele să devină severe.
Când medicii convenționali au oferit puțin tratament și au sugerat o abordare „așteaptă și vom vedea”, ea și-a luat sănătatea în propriile mâini.
Schimbarea dietei cu eliminarea glutenului, lactatelor, porumbului, zahărului i-a adus vindecarea tiroiditei Hashimoto.
Tiroidită Hashimoto, anemie pernicioasă și ITP: Povestea lui Lindsey
O mărturie-interviu preluată de pe phoenixhelix.com.
Care au fost primele tale simptome? Când ai aflat ce ai?
Pentru Hashimoto, primul meu simptom a fost o tiroidă mărită (și s-au găsit noduli). Pentru anemia pernicioasă, am avut furnicături / amorțeli în brațe. Și pentru purpură trombocitopenică idiopatică (ITP), a fost un număr scăzut de trombocite.
Am văzut un număr de medici și specialiști și am primit toate cele trei diagnostice în aproximativ același an. Cu toate acestea, timp de șase ani înainte, mă confruntam cu probleme intestinale fără o cauză cunoscută.
În cel mai rău moment, anticorpii tiroglobulinici (pentru Hashimoto) aveau valoarea 103 și pentru cei trei noduli tiroidieni trebuiam să fac o biopsie cu ac – foarte neplăcută. Am avut amorțeală și furnicături în brațe din cauza deficienței de B12 și trombocitele aveau valoarea 131 (din cauza ITP).
Am avut noroc, deoarece afecțiunile au fost descoperite devreme, astfel încât simptomele mele nu au devenit niciodată îngrozitoare.
Ce metode de tratament ai încercat înainte de intervenția dietetică?
Endocrinologul mi-a spus că ar trebui să aștept până când tiroida va fi distrusă de Hashimoto și apoi să încep să iau hormoni tiroidieni, dar nu a fost nimic de făcut în acel moment, deoarece TSH-ul meu nu era crescut.
Am primit o injecție B12 de la hematolog pentru anemia pernicioasă și apoi am luat pastile sublinguale de B12 (din fericire am ales metilcobalamină accidental, deoarece am aflat mai târziu că am o mutație heterozigotă MTHFR).
Pentru trombocitele mele, medicul mi-a spus să aștept și să văd dacă acestea scad prea mult. Nu mi-a oferit niciun tratament. Dar toate aceste sfaturi au fost prin intermediul medicilor convenționali.
Ce dietă vindecătoare ai ales?
Am ajuns să trec pe o dietă de eliminare și să aleg fără gluten, lactate, porumb, zahăr, alcool sau soia, plus mult mai mult accent pe alimentele organice și grăsimile sănătoase, împreună cu suplimente.
Cât de repede ai văzut rezultatele?
În șase luni, anticorpii tiroidieni au trecut de la 103 la 15,5.
Dincolo de simptomele autoimune, s-au îmbunătățit și alte domenii ale sănătății?
Furnicăturile din brațe au dispărut după injecția cu B12. Am încetat să mai fiu mereu balonată și refluxul meu acid a dispărut când am eliminat în cele din urmă lactatele. Durerea cu care mă trezeam în stomac a dispărut și ea.
Ce simptome au rămas în continuare?
Când ocazional mănânc pizza (cu enzime digestive) am mult reflux acid. Unghiile mele sunt încă subțiri și se rup ușor și încă am un număr scăzut de celule roșii în sânge.
Ce alte lucruri mai faci în afara dietei pentru a sprijini sănătatea și vindecarea?
Eu iau suplimente regulat, fac exerciții fizice în mod regulat, dorm 7-8 ore pe noapte și am urmat protocoale pentru a scăpa de SIBO și SIFO (de două ori pentru acesta din urmă).
De asemenea, am încercat o dată un transplant microbiotic fecal (FMT) o dată (care a făcut parte din inspirația mea pentru podcast-ul meu The Perfect Stool). Inspirația pentru FMT a venit după ce am citit atâtea cărți despre microbiom și lucrurile uimitoare de care era responsabil.
Am avut un răspuns pozitiv: calitatea scaunului meu s-a îmbunătățit și nivelul meu de B12 a crescut.
Apoi am făcut un experiment de 3 luni cu hematologul meu pentru a vedea ce s-ar întâmpla dacă aș continua apoi B12 oral, dar nu sublingual și nivelul meu a scăzut din nou. Deci, FMT nu a fost un remediu și cu siguranță am încă nevoie de B12 sublingual.
Ce rol a jucat medicamentul în călătoria ta?
Nu a trebuit niciodată să iau medicamente eliberate pe bază de rețetă.
Cât de strictă ai fost/ești în protocolul dietetic?
Am fost foarte strictă timp de 6 luni, apoi am adăugat din nou porumb, alcool și soia în diferite momente, urmărind anticorpii Hashimoto de fiecare dată.
Urmăresc anticorpii
Anticorpii mei au rămas scăzuți, așa că sunt puțin mai liberă în ceea ce privește trișatul și probabil mănânc gluten și lactate aproximativ o dată la 2-3 săptămâni, aparent fără efecte negative pe care le pot distinge în afara de un stomac acid.
Voi continua să urmăresc anticorpii Hashimoto, care sunt în prezent normali. Urmez o dietă fără gluten, fără lactate, fără zahăr, 99% din timp.
Intenționezi să urmezi această dietă pentru totdeauna?
Mă aștept să fac asta pentru totdeauna. Produsele lactate sunt groaznice pentru mine, deoarece am intoleranță la lactoză și a elimina lactatele înseamnă eliminarea refluxului acid.
Nu par să am intoleranță la gluten, dar majoritatea alimentelor care îl conțin nu sunt bogate în nutrienți și deschide tentațiile de a mânca alimente nesănătoase, cu zahăr. Din acest motiv, rareori îl mănânc.
În cazul bolilor autoimune, există numeroase declanșatoare potențiale și cauze principale. Au existat evenimente în viața ta care crezi că au contribuit la diagnostic?
S-a întâmplat după sarcină, dar am avut endometrioză până atunci, așa că eu cred că erau în curs de desfășurare cu mult înainte de a fi descoperite. Aș spune, de asemenea, că stresul cronic de-a lungul multor ani a jucat probabil un rol.
Ce sfaturi le-ai oferi persoanelor cu boli autoimune care abia încep să ia în considerare modificările dietei și stilului de viață?
Merită să faceți acest lucru, chiar dacă la început este greu, mai ales când urmați o dietă de eliminare. Și este foarte util să ai un instructor care să te ajute, întrucât eliminarea și reintroducerea cu grijă și încet a alimentelor necesită multă stăpânire de sine.
De asemenea, dieta și stilul de viață nu sunt totul – mulți oameni cu boli autoimune au infecții intestinale care sunt cel puțin parțial responsabile de intestinul cu scurgeri (intestinul permeabil), care este un predecesor necesar al bolii autoimune.
Cereți ajutor profesional pentru a fi diagnosticat și a face față acelor lucruri, împreună cu schimbarea dietei, iar procesul de vindecare va fi accelerat.
Boala Hashimoto se poate vindeca prin schimbarea stilului de viață, trecerea pe dieta autoimună și suplimente.
Sursa:phoenixhelix.com
