Tiamina sau vitamina B1 face parte din complexul de vitamine B.Complexul de vitamina B include pe lângă tiamină, vitamina B2 (riboflavina), vitamiMai mult…
Tiamina sau vitamina B1 se pierde prin procesul de gătire și este epuizată prin utilizarea zahărului, a cafelei, a taninurilor din ceaiul negru, Mai mult…
