Go Back

Toast de cartof dulce cu spanac și ou

Dacă aveți probleme cu glutenul, puteți face această rețetă care conține vitamina C. În loc de pâine se folosesc cartofi dulci. Sau dacă nu aveți probleme, folosiți pâine.O rețetă simplă, bogată în nutrienți pe care o puteți pregăti pentru micul dejun.
Print Recipe

Ingredients
  

  • 1 felie mare cartof dulce
  • 1 cană spanac gătit
  • 1 ou mare prăjit sau poșat prăjit sau poșat
  • 1/2 linguriță arpagic proaspăt feliat
  • 1/2 linguriță ketchup picant

Instructions
 

  • Prăjiți cartoful dulce într-un prăjitor de pâine sau în cuptor până când este făcut și începe să se rumenească (aprox.12-15 minute). Deasupra se pune spanacul, oul, arpagicul și ketchup-ul.

Notes

Poftă bună!
Keyword fără gluten, mic dejun, toast de cartof dulce