Go Back
shake

Shake cu spanac, morcov și măr

Această rețetă este propusă de Dr. Josh Axe, specialist în nutriție și sănătate naturală. Shake-ul cu morcov, spanac și măr ajută la detoxifierea organismului.
Prep Time 7 mins
Cook Time 10 mins
Total Time 15 mins

Ingredients
  

  • ½ cană morcov
  • ½ măr
  • 350 ml apă
  • 1 mână spanac
  • 3-4 cuburi gheață

Instructions
 

  • Gătiți morcovul și mărul la abur timp de 10 minute. Clătiți cu apă rece pentru a se răci.
  • Combinați toate ingredientele într-un blender.
  • Se amestecă până se omogenizează, adăugând mai multă apă dacă doriți să fie mai subțire.
Keyword detoxifiere, shake