Anunțuri publicitare
Cât de multe știi despre insulină? Glucoza este combustibilul care stă la baza energiei de care dispunem zi de zi, însă nivelul crescut al acesteia în sange poate da peste cap metabolismul și duce la instalarea diabetului.
Anunțuri publicitare
Glucoza provine din carbohidrați, care pot fi simpli (răi) sau complecsi (buni), în funcție de alimentele pe care le consumi.
- carbohidrati buni sau complecsi: cartofi dulci, orez sălbatic, fasole, fructe.
- carbohidrați răi sau simpli: pâine albă, orez alb, piure de cartofi, suc de fructe.
Anunțuri publicitare
Carbohidrații complecsi sunt cei mai indicați în regimul alimentar, deoarece eliberează treptat glucoza în organism, spre deosebire de carbohidrații simpli, care se digera mult mai rapid și cresc foarte mult nivelul de glucoză, într-un interval scurt de timp.
Cât de multe știi despre insulină? -Test
Anunțuri publicitare
poate te interesează
Anunțuri publicitare
Teste:Verifică-ți cunoștințele!
Anunțuri publicitare
afecțiuni-cauze, simptome, tratament
Anunțuri publicitare