La doar câteva zile după ce a primit diagnosticul de Tiroidită Hashimoto și i s-a spus că singura opțiune sunt medicamentele pe care ar trebui să le ia toată viața, a descoperit Protocolul Autoimun și l-a început imediat.
Îmbunătățirile în starea de sănătate au apărut treptat, dar constant și, după câteva luni, starea de sănătate i s-a îmbunătățit, simțindu-se cum nu s-a mai simțit de ani buni. Povestea Shannei este o altă dovadă că există vindecare.
Tiroidita Hashimoto, Protocolul autoimun
„După ani și ani de luptă pentru sănătate, am fost diagnosticată în cele din urmă cu boala autoimună Tiroidită Hashimoto în ianuarie 2018. Simptomele pe care le aveam erau: oboseală, ceață cerebrală, dureri corporale, dureri articulare, dureri musculare, ușoară febră, intoleranță la frig, un sentiment general de rău și ceea ce nu pot descrie decât că simțeam că am o furtună în interiorul corpului meu.
După diagnosticul meu, în timp ce am fost uşurată să descopăr de ce mă simţeam atât de prost, m-am descurajat când medicul meu mi-a spus că nu există nici un leac. Mai mult, doctorul meu mi-a spus că nu pot face nimic ca să mă simt bine.
L-am întrebat în mod special dacă există o modalitate prin care aș putea să mănânc pentru a-mi îmbunătăți simptomele. Răspunsul lui? Nu. Am părăsit biroul lui hotărâtă să fac tot ce pot pentru a găsi sănătate. Nu m-am descurajat de răspunsurile lui și am sperat că-i pot dovedi că se înșeală. A fost ziua în care am devenit o războinică și am realizat că trebuie să fiu propriul meu avocat al sănătății.
Protocolul autoimun
„Am găsit dieta de eliminare a protocolului autoimun (AIP) în câteva zile de la diagnostic. Eram disperată și dispusă să încerc. Am observat o îmbunătățire treptată, lentă în câteva săptămâni, apoi ameliorare marcată în primele două luni. Am fost șocată de cât de rău m-a afectat ceea ce am mâncat și felul în care mă simțeam.
În timp ce majoritatea oamenilor rămân în faza de eliminare a protocolului autoimun timp de 30-90 de zile, eu am rămas în faza de eliminare a protocolului autoimun 10 luni și acum sunt în faza de reintroducere.
Nutriția a fost și continuă să fie cheia pentru deblocarea sănătății mele. De asemenea, am găsit starea de bine prin suplimente, gestionând stresul, asigurându-mă că am un somn și odihnă adecvate și având o stare de spirit pozitivă.
Ce-i aduce bucurie astăzi?
Boala cronică se poate simți grea. Ceea ce îmi aduce adevărata bucurie sunt familia, prietenii, credința, pozitivitatea, cei doi câini boxeri ai mei și râsul. De asemenea, găsesc adevărata bucurie pe măsură ce continui să învăț cum să-mi îmbunătățesc sănătatea și să împărtășesc povestea mea de bunăstare.
Îmi place să mă conectez cu alții care trec prin situații similare. Fiecare luptător cu autoimunitatea cu care mă conectez mă inspiră și mă ajută să mă simt mai puțin singură în lupta mea zilnică cu bolile cronice. Prețuiesc cu adevărat fiecare conexiune.
Sunt incredibil de recunoscătoare că nu mai trăiesc cu aceste simptome în viața mea de zi cu zi. Da, mai am câte o criză când și când, dar de cele mai multe ori mă simt bine.” – Shanna
Încă o dovadă a importanței nutriției asupra sănătății noastre. Tiroidita Hashimoto, la fel ca multe alte boli autoimune, poate fi gestionată prin nutriție.
Tiroidita Hashimoto și intestinul permeabil
Tiroidita Hashimoto sau boala Hashimoto este legată de intestinul permeabil.
Intestinul cu scurgeri (intestinul permeabil) poate provoca, de asemenea, disfuncții ale sistemului imunitar. Această permeabilitate intestinală apare atunci când există deteriorări ale mucoasei intestinale, iar particule alimentare nedigerate, precum și particule străine trec prin pereții intestinali în sânge și declanșează răspunsuri imune nedorite.
Bacteriile și glutenul contribuie la formarea scurgerilor intestinale prin creșterea zonulinei – o proteină legată de permeabilitatea intestinală.
Cărți recomandate: Cărțile în limba română ale Dr. Izabella Wentz
Boala Hashimoto se poate vindeca cu dietă, suplimente și schimbarea stilului de viață.
Care sunt cele mai grave simptome în tiroidita Hashimoto?
Simptomele cele mai grave în tiroidita Hashimoto sunt:
– Oboseală extremă
– Creștere în greutate
– Dureri musculare și articulare
– Depresie și anxietate
– Probleme de concentrare și memorie
Cine este cel mai afectat de tiroidita Hashimoto?
Femeile sunt mai susceptibile de a face boala. Tiroidita Hashimoto apare uneori în timpul sarcinii. Starea se poate îmbunătăți la unele femei în timpul sarcinii. Dar apoi se poate întoarce după sarcină.
Care este abordarea holistică în tiroidita Hashimoto?
Abordarea holistică în tiroidita Hashimoto include:
– Identificarea și tratarea cauzelor subiacente, cum ar fi deficiențele nutriționale, stresul și infecțiile
– Folosirea unei diete anti-inflamatoare, bogate în antioxidanți și micronutrienți care susțin funcția tiroidiană
– Managementul stresului prin tehnici de relaxare și îmbunătățirea somnului
– Suplimentarea cu vitamine, minerale și plante medicinale care susțin sănătatea tiroidei
– Integrarea terapiilor complementare, cum ar fi acupunctura, pentru a reduce inflamația.
Cum poți să scazi anticorpii TPO în tiroidita Hashimoto?
Reducerea nivelului anticorpilor TPO în tiroidita Hashimoto poate fi realizată prin:
– Adoptarea unui regim alimentar antiinflamator, bogat în antioxidanți
– Suplimentarea cu seleniu, vitamina D și omega-3
– Gestionarea stresului și a anxietății
– Evitarea expunerii la factori de mediu toxici
– Urmărirea unui tratament medical adecvat sub supravegherea medicului specialist.
Sursa: autoimmunewellness.com
Descoperă mai multe la Elainey
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
Visitor Rating: 4 Stars