De-a lungul secolelor, fructele au fost cunoscute ca fiind unul dintre cele mai vindecătoare alimente disponibile pe această planetă. În ultimele două decenii, însă, este posibil să fi observat o schimbare în percepția noastră asupra bananelor, merelor, pepenilor și a fructelor mango. Mulți oameni au început să se teamă atât de mult de fructe încât le evită complet.
Din articolul „Fruit Fear”, de Anthony William, Medium Medical.
Frica de fructe
Această abatere incredibilă de la venerația noastră istorică a fructelor se datorează minciunilor care provin din vârful industriilor noastre de sănătate, atât în domeniul sănătății convenționale, cât și în cel alternativ. Dacă și dumneavoastră vă este frică să consumați fructe, permiteți informațiilor din acest articol să clarifice proprietățile vindecătoare puternice ale acestui grup alimentar și nenumăratele beneficii esențiale pe care vi le pot aduce dumneavoastră și familiei dumneavoastră.
Fructele sunt de fapt cel mai important aliment de consumat atunci când vă vindecați de o boală; și totuși, mulți oameni le evită intenționat, deoarece au căzut pradă propagandei fricii de fructe, fără să știe că își afectează sănătatea evitând fructele. Trei lucruri se întâmplă simultan în această realitate tulburătoare.
În primul rând, există mai multe fructe disponibile pentru mai mulți oameni decât oricând. Acum putem importa fructe din alte țări în extrasezon, iar majoritatea oamenilor care trăiesc în lumea occidentală au acces la cel puțin o parte din fructe pe tot parcursul anului.
Multe zone au acces la o abundență de fructe pe tot parcursul anului, lucru care nu era disponibil acum un secol, înainte de îmbunătățirile dramatice ale sistemelor de refrigerare și transport, care au îmbunătățit în cele din urmă viața a milioane de oameni. Profitați de accesul pe care îl avem acum la fructe din abundență.
În al doilea rând, în timp ce tot mai mulți oameni din întreaga lume au acces la fructe proaspete și chiar organice pe tot parcursul anului, oamenii consumă mai puține fructe ca niciodată.
Acest lucru se datorează unor agende ascunse și dezinformării care ne-au avertizat să stăm departe de fructe din cauza conținutului de zahăr, testelor înșelătoare și inexacte care le spun unora că sunt intoleranți la fructoză și concentrării puternice pe dietele la modă, bogate în grăsimi, despre care se pretinde că sunt sănătoase. Supermarketurile au munți de fructe superbe în februarie, pe lângă care clienții trec pentru că cineva le-a spus că fructele ar trebui evitate.
În al treilea rând, oamenii suferă astăzi de mai multe boli cronice decât oricând. Tot mai mulți oameni merg la medici și practicieni pentru oboseală cronică, insomniei ceață mentală, vertij, depresie, anxietate, palpitații, acnee, calculi biliari, pietre la rinichi, artrită, boala Lyme, lupus, scleroză multiplă, SLA (scleroză laterală amiotrofică), boala Parkinson, candidoză, eczeme, urticarie, diabet, reflux acid și pentru alte simptome și afecțiuni inexplicabile.
Munca mea este dedicată să ajut oamenii să se vindece de simptome și afecțiuni misterioase pentru practicienii lor, dezvăluind adevărul nedescoperit despre ce se află în spatele acestor și a nenumăratelor alte boli și simptome cronice misterioase. Însă cercetarea și știința sunt cu decenii în urmă față de ceea ce ar trebui să fie pentru a ajuta oamenii să atingă cea mai bună stare de sănătate și tot mai mulți oameni se îmbolnăvesc.
În ultimii ani, fructele au fost acuzate pentru această creștere a bolilor și a simptomelor. Cu toate acestea, oamenii mănâncă mai puține fructe și se îmbolnăvesc mai mult.
Mișcarea anti-fructe
Există o mișcare în vârful industriilor noastre de sănătate, atât convenționale, cât și alternative, care încearcă în mod intenționat să vă îndepărteze de consumul de fructe, chiar dacă fructele sunt cunoscute ca fiind sănătoase și necesare pentru bunăstarea noastră încă de la începutul timpurilor. Poate fi greu de crezut că cei din lumea medicală nu au în vedere interesul nostru.
Cu toate acestea, industria medicală este doar asta: o industrie. Oricât de mult încercăm să ne gândim la întreaga lume a asistenței medicale ca fiind pur motivațională, aceasta este totuși o afacere, și una masivă. Când sunt implicați bani, mai ales în măsura în care sunt implicați în industria medicală, motivațiile sunt distorsionate și lăcomia se strecoară. Dacă populația mănâncă mai puține fructe, industria medicală câștigă mai mulți bani din produse farmaceutice, proceduri și îngrijiri care devin brusc mult mai necesare din cauza creșterii bolilor cronice.
Vă rog să știți că nu vorbesc despre medicii, chirurgii și îngrijitorii incredibili pe care suntem binecuvântați să îi avem. Medicii și practicienii din domeniul sănătății de toate felurile sunt salvatori de vieți și vindecători plini de compasiune. Sunt oameni foarte inteligenți, cu cele mai bune intenții, și, din păcate, prinși într-o industrie care funcționează pe agende ascunse.
Fructele, pe de altă parte, au foarte puțini bani implicați. Nu este o industrie cu lobbyiști, grupuri de interese și cercetări puternic finanțate care profită de boli. De fapt, acesta este motivul pentru care există foarte puține cercetări științifice finanțate în jurul fructelor.
Nimeni nu vrea să finanțeze un studiu despre banane, pentru că nu există bani în banane. Există doar bani pierduți în industria medicală din cauza faptului că consumatorii consumă banane și, prin urmare, își îmbunătățesc sănătatea și au o dependență medicală mai mică.
Și, spre deosebire de companiile farmaceutice și grupurile de interese, cultivatorii de banane nu au banii necesari pentru a-și finanța propriile cercetări științifice pentru a convinge populația să consume mai mult din produsul lor. Este inconfortabil să ne gândim la știință și cercetare în acest fel, dar realitatea cu care ne confruntăm este cea care schimbă dramatic și negativ modul și tipurile de alimente pe care oamenii le consumă. Drept urmare, oamenii sunt mai bolnavi ca niciodată.
Un alt factor major în mișcarea anti-fructe sunt indivizii care au perpetuat intenționat aceste minciuni legate de frica de fructe. Ideea că bananele sunt dăunătoare pentru sănătate a provenit inițial de la o singură persoană, la fel ca și ideea că ar trebui să eviți pepenele verde, caisele și portocalele. Această persoană era pe cale să lanseze o linie de pastile cu fructe, pe care consumatorii nu le-ar cumpăra dacă ar mânca fructe în forma lor naturală.
Această persoană a comercializat produsul ca o alternativă mai sănătoasă la fructe, ceea ce, desigur, nu era adevărat. Din păcate, mulți oameni au crezut în marketingul inteligent și a început să se răspândească o serie de dezinformări. Este ușor să fii încă afectat astăzi de acest atac timpuriu asupra fructelor care a avut loc în anii trecuți. De atunci, internetul a fost cuprins de ideea că evitarea fructelor este cea mai sănătoasă alegere, că fructele provoacă probleme de sănătate și creștere în greutate și că zahărul din fructe este același lucru cu zahărul din fursecuri și bomboane.
În realitate, nimic nu ar putea fi mai departe de adevăr. Fructele sunt cel mai sănătos și mai vindecător aliment disponibil și sunt esențiale pentru oricine suferă de o boală cronică sau un simptom. Mișcarea anti-zahăr i-a convins pe oameni că eliminarea zahărului din dietă, sub formă de bomboane, sucuri și glazură, ar trebui să includă și eliminarea piersicilor, ananasului și căpșunilor.
Efortul depus în mișcarea anti-fructe a fost răsplătit, iar milioane de oameni din întreaga lume sunt acum convinși că fructele sunt nesănătoase. Este mai mult decât ușor să crezi că fructele ar putea fi periculoase, mai ales pentru că industriile și revistele de sănătate creează atât de multă confuzie în jurul acestei idei. Iar cea mai puternică tactică adoptată de mișcarea anti-fructe este frica. Te sperie cu dovezi științifice deficitare și numind dietele care conțin fructe riscante.
Mulți oameni nu sunt siguri în această privință și au decis pur și simplu să evite fructele, în cazul în care ceea ce li se spune în prezent este adevărat. Dietele bogate în grăsimi la modă din prezent, în special, perpetuează acest val masiv de frică de fructe, plasând fructele și zahărul procesat în același coș, în loc să înțeleagă și să diferențieze între cele două.
După cum împărtășesc în capitolul meu despre Frica de Fructe din Medical Medium, fructele conțin apă, minerale, vitamine, fibre și antioxidanți, împreună cu glucoza sa esențială. Acest lucru nu este nici pe departe același lucru cu zahărul procesat și dăunător găsit într-o bucată de bomboană, tort de ciocolată sau cornet de înghețată, care nu are nicio valoare nutritivă.
Adevărul despre fructe
Motivul pentru care această problemă este atât de importantă este acela că fructele sunt, de fapt, cel mai important grup alimentar de consumat pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe cei dragi de boli cronice și de o viață întreagă de suferință inutilă. După cum voi explica mai jos, fructele nu numai că previn bolile, dar încetinesc îmbătrânirea, distrug agenții patogeni și ne vindecă organismul la nivel celular.
Când ni se spune să ne temem de fructe, ni se spune, în esență, să evităm chiar lucrul care ne va aduce cea mai multă viață. Există atât de multe informații greșite în jurul fructelor, încât este esențial să le demontăm pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră și a familiei dumneavoastră.
Fructe extrasezon
Circulă un zvon că ar trebui să evităm să consumăm fructe extrasezon care au fost expediate dintr-o altă parte a lumii în care fructele sunt în sezon. Aceasta este una dintre acele minciuni care au perpetuat frica de fructe. Deși un pepene poate să nu fie în sezon în partea dumneavoastră de lume, a fost cultivat în timp ce era în sezon în altă parte. Aceasta înseamnă că fructul conține aceleași vitamine și minerale ca atunci când îl cumpărați în timpul sezonului local de pepeni.
Dacă poți face rost de fructe care nu sunt de sezon în zona ta, nu te teme de ele, pentru că este un miracol că se află în magazinul tău. De fapt, aceasta este o bună amintire a vremurilor de demult, în care regii și reginele comandau fructe din țări exotice pentru a putea mânca fructe pe tot parcursul anului și a rămâne sănătoase. Familia regală avea acces la fructe, lucru pe care țăranii nu îl aveau. Regii și reginele din trecut trăiau mult mai mult decât țăranii datorită fructelor pe care le consumau.
Fără îndoială, cantitățile ample de vitamina C pe care le consumau din fructe le-au menținut sistemul imunitar mai puternic. Fie ca aceasta să fie o modalitate prin care să ne amintim cât de recunoscători ar trebui să fim că avem acces la fructe pe tot parcursul anului.
Adevărul despre coacere
O altă teamă legată de fructe este că fructele vândute în magazine nu sunt sănătoase, deoarece nu sunt culese când sunt coapte. Cu toate acestea, adevărul este că fructele se pot coace atunci când sunt culese în intervalul de timp potrivit. Cultivatorii și fermierii sunt foarte bine informați despre fructele pe care au învățat să le îngrijească și să le recolteze toată viața.
Fructele culese necoapte, atâta timp cât se află în intervalul potrivit, se vor coace corect din pom sau viță și vor conține aceiași nutrienți ca atunci când sunt culese complet coapte. Din păcate, această dezinformare i-a descurajat pe oameni să consume fructele disponibile în magazine.
Dacă aveți fructe pe tejghea și acestea nu se coc niciodată, ceea ce este extrem de rar, înseamnă că au fost culese prea devreme și evident că nu le-ați mânca. Când o bucată de fruct, cum ar fi o banană, se transformă din verde în galben și pătat, înseamnă că a fost culesă în intervalul potrivit și vă va oferi aceleași beneficii ca și cum ar fi coaptă în pom.
Adevărul despre hibridizare
Mulți oameni evită fructele din cauza hibridizării; Totuși, acesta este un alt exemplu de situație în care informațiile au luat o întorsătură proastă. Hibridizarea nu este același lucru cu OMG-urile (organisme modificate genetic). Când un fruct este OMG, înseamnă că planta a fost modificată la nivel genetic, iar acesta este unul dintre cele mai devastatoare lucruri care se întâmplă cu alimentele noastre în acest moment.
Din fericire, mișcarea anti-OMG face o treabă incredibilă pentru a se asigura că alimentele non-OMG sunt etichetate corespunzător, astfel încât consumatorii să poată începe să fie conștienți de această problemă, care are efecte dezastruoase asupra sănătății noastre. Hibridizarea, pe de altă parte, este complet diferită. Practicăm hibridizarea de secole, încă de acum 3.500 de ani în China; și este un proces perfect natural care ne-a fost dat pentru a descoperi toate varietățile de fructe și legume.
De exemplu, atunci când creați un nou tip de măr sau încrucișați o prună cu o caisă, acesta nu este un proces de modificare genetică. În modificarea genetică, genele de la specii neînrudite sunt izolate, colectate și modificate pentru a produce un anumit rezultat dorit. Procesele de hibridizare, pe de altă parte, includ polenizarea încrucișată și altoirea, care sunt perfect naturale și nu ar trebui considerate deloc periculoase.
În plus, hibridizarea deschide noi sfere de posibilități nutriționale și fitochimice. Fructele nou create prin polenizare încrucișată și altoire creează antioxidanți și antocianine nedescoperite, care ne pot fi de mare folos. De fapt, hibridizarea este modul în care am ajuns unde am ajuns. Este modul în care propria noastră specie a ajuns atât de departe.
Cu foarte mult timp în urmă, exista un singur tip de măr. Dar prin hibridizare, avem mii de soiuri de mere care cresc astăzi în întreaga lume, ceea ce a creat tot mai mulți nutrienți care ne ajută să ne menținem în viață.
Când hibridizăm, noul tip de plantă se schimbă într-un mod pe care nici măcar nu îl putem percepe. Unele rădăcini merg mai adânc, altele se întind mai larg, unele plante absorb diferiți nutrienți din sol, iar altele absorb soarele într-un mod diferit. Toate aceste caracteristici nu numai că aduc o aromă și un aspect diferit noului fruct; ele aduc și acel nou platou de nutrienți pe masă.
Există atât de multe exemple de soiuri frumoase de fructe de care ne putem bucura acum datorită hibridizării. Afinele boysen sunt un hibrid între mure și zmeură. Lămâia Meyer este un hibrid între lămâie și mandarină. Tangelo este o încrucișare între mandarină și grepfrut sau pomelo.
Avem nevoie de vitamina C
Există mulți nutrienți care nu sunt necesari pentru supraviețuirea noastră, dar avem nevoie de vitamina C. Nu putem trăi fără ea. Este absolut necesară pentru a continua să trăim. Și care sunt cele mai bogate surse de vitamina C? Toate fructele diferite disponibile pentru noi. Probabil se va pune întrebarea, dacă acest lucru ar fi adevărat, cum ar putea cineva care nu mănâncă niciodată fructe să continue să trăiască?
Răspunsul este că mulți oameni obțin accidental vitamina C fără să-și dea seama, deoarece multe alimente procesate sunt fortificate cu vitamine sintetice sau iau multivitamine care conțin o cantitate mică de vitamina C sau pur și simplu mănâncă o bucată de fruct la întâmplare dintr-o brioșă cu afine, o felie de plăcintă cu mere sau ocazional gustă un măr.
Fructele sunt antivirale și antibacteriene
Unul dintre cele mai importante motive pentru care fructele sunt atât de importante de consumat este acela că opresc agenții patogeni din mers. Atât de mulți oameni au viruși și bacterii care cauzează simptomele și afecțiunile misterioase pe care le-am menționat mai sus. Acestea sunt informații pe care le-am adus la lumină în cărțile mele, „Medical Medium”, „Alimente care îți pot schimba viața în bine”, „Vindecarea glandei tiroide”, „Vindecare prin detoxifiere”, „Sucul de țelină” și „Vindecarea ficatului”, și pe care le-am împărtășit cu zeci de mii de oameni pe care i-am ajutat în procesul lor de vindecare în ultimele decenii.
Însă gradul în care agenții patogeni sunt responsabili pentru bolile cronice și simptomele lor și câte tulpini și tipuri mutate există nu este încă cunoscut de știința și cercetarea medicală. În mijlocul încercărilor de vindecare de aceste afecțiuni, fructele sunt cel mai bun prieten al nostru, deoarece opresc virusurile și ucid bacteriile.
Însă gradul în care agenții patogeni sunt responsabili pentru bolile cronice și simptomele lor și câte tulpini și tipuri mutate există nu este încă cunoscut de știința și cercetarea medicală. În mijlocul încercărilor de vindecare de aceste afecțiuni, fructele sunt cel mai bun prieten al nostru, deoarece opresc virusurile și ucid bacteriile.
De exemplu, atunci când cineva are streptococ, care este adevărata cauză nedescoperită a SIBO, durerii și congestiei sinusurilor, otitei medii, infecțiilor urinare, tulburărilor intestinale, durerilor în gât, urgeolelor și acneei chistice, bacteria trăiește adesea în diferite părți ale corpului. Când mănânci fructe, acestea ucid bacteriile și încep să le elimine din organism. Cu toate acestea, fructele sunt adesea de vină pentru afecțiunile menționate aici, când de fapt sunt un agent patogen care s-a instalat și cauzează problemele.
Când oamenii au SIBO, li se recomandă să evite zahărul, inclusiv fructele. Desigur, zahărul sub formă de sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză trebuie evitat, deoarece acesta va provoca daune tractului intestinal, mai ales dacă aveți de-a face cu ceva de genul SIBO. Fructele, însă, ar trebui consumate din abundență pentru a ucide streptococul care cauzează afecțiunea.
Fructele opresc îmbătrânirea
Cu toții auzim că fructele au antioxidanți, dar ce înseamnă asta? Pe scurt, fructele opresc și previn oxidarea, care este procesul care ne îmbătrânește. În plus, fructele previn oxidarea metalelor grele toxice, care aproape toate se află în creierul nostru (aflați cum se întâmplă acest lucru în Medical Medium).
Când metalele grele toxice se oxidează, se creează o rezervă chimică otrăvitoare care contaminează celulele creierului și scade activitatea impulsurilor electrice. Acest proces de oxidare poate duce la multe afecțiuni neurologice diferite, inclusiv Alzheimer, ADHD, pierderea memoriei, Parkinson, depresie, anxietate, tulburare bipolară și multe altele. Fructele, în special afinele sălbatice, ajută la prevenirea acestei oxidări și împiedică creierul să se deterioreze ca răspuns la aceste otrăvuri.
Fructele ajută nu numai în cazul afecțiunilor neurologice, ci și în fiecare dintre miile de simptome și boli de care suferă oamenii.
Celulele noastre funcționează pe bază de zahăr
Zahărul, deși poate suna ca un inamic de evitat din cauza condiționării noastre, de fapt, funcționează pe bază de zahăr în fiecare celulă din corpul nostru, în special în cazul creierului nostru. Este vorba doar de a avea tipul potrivit de zahăr, care se găsește în fructele proaspete și legumele bogate în carbohidrați, cum ar fi cartofii, cartofii dulci și dovleceii de iarnă. Poate ați auzit că creierul este alcătuit în mare parte din grăsime. Aceasta este o teorie la modă, populară astăzi, dar și inexactă.
De fapt, creierul este alcătuit din glicogen stocat, care este în principal glucoză. Atunci când aveți ceață mentală, înseamnă de obicei că creierul dumneavoastră nu primește suficient zahăr pentru a funcționa corect. De fapt, dacă nu aveți suficientă glucoză care să ajungă în celule, veți muri. Este absolut esențial pentru a ne menține în mișcare. Grăsimea, pe de altă parte, nu este esențială pentru supraviețuire.
Dacă încerci să elimini complet zahărul și carbohidrații din dieta ta, corpul tău își va folosi fiecare rezervă de glucoză pentru a te menține în viață, dar în cele din urmă fie nu vei trăi mult, fie vei ceda în curând și te vei trezi „cedând” și mâncând o tabletă de ciocolată în mijlocul raionului de dulciuri înainte de a ajunge la casă, ciupind cartofi dulci prăjiți de la prietenul tău în timp ce tu îți mănânci burgerul de vită hrănită cu iarbă învelit în salată sau te vei trezi poftind de un pahar de vin sau bere la sfârșitul fiecărei zile (toate conținând zahăr, deși nu de tipul sănătos).
Tânjim după zahăr și dulciuri dintr-un motiv. De asemenea, este esențial să cunoaștem acest adevăr nedescoperit: fiecare nutrient de care avem nevoie nu poate fi absorbit decât dacă este însoțit de glucoză! Asta înseamnă că, indiferent de câte suplimente consumi sau cât de organică sau pură este mâncarea ta, dacă nu ai suficientă glucoză pentru a transporta nutrienții în celule, acestea nu te vor ajuta. Discuți acest lucru mult mai detaliat în cartea mea „Liver Rescue”.
Ce se întâmplă cu fructele în dietele bogate în grăsimi
Multe persoane care dau vina pe fructe pentru durere, disconfort sau oricare dintre afecțiunile sau simptomele enumerate mai sus (sau altele care s-ar putea să nu fi fost enumerate) ar putea pur și simplu să aibă prea multe grăsimi în dietele lor. Acesta este și cazul celor care cred că nu pot mânca fructe din cauza „intoleranței la fructoză”.
O dietă bogată în grăsimi nu înseamnă neapărat una dintre dietele la modă care se autointitulează low-carb. Aproape orice dietă poate fi prea bogată în grăsimi. De fapt, Dieta Americană Standard (SAD) este extrem de bogată în grăsimi fără să vrea. Hamburgerii, cartofii prăjiți, baconul, iaurtul, laptele, brânza și pieptul de pui, uleiul, alimente consumate în mod regulat în cadrul SAD, au un conținut foarte ridicat de grăsimi.
Dacă cineva urmează o dietă low-carb, este posibil să nu realizeze că, de fapt, consumă cantități mari de grăsimi. Chiar dacă aceste diete pretind că sunt bogate în proteine, este de fapt imposibil să mănânci alimentele bogate în proteine despre care oamenii sunt îndemnați să le mănânce fără a evita grăsimea. Chiar și pieptul de pui fără piele este încărcat cu grăsimi.
În plus, dacă urmați o dietă vegetariană, este posibil să consumați în continuare o cantitate mare de produse lactate precum brânză, lapte, iaurt, chefir, smântână, înghețată și unt, toate acestea fiind pline de grăsimi. O dietă vegană bogată în grăsimi este, de asemenea, foarte frecventă, cu un consum excesiv de nuci, semințe, avocado, nucă de cocos și uleiuri.
Motivul pentru care prea multe grăsimi din dietă sunt problematice în cazul consumului de fructe, iar motivul pentru care oamenii pot arăta cu degetul spre fructe, este că zahărul nu are unde să se ducă. Când sângele este plin cu atât de multe grăsimi non-stop, chiar și cele mai sănătoase tipuri, ficatul se congestionează cu celule adipoase de la an după an de consum al unei diete bogate în grăsimi.
Ficatul trebuie să se epuizeze singur pentru a crea compoziția și cantitatea de bilă necesare pentru a preveni ca dieta bogată în grăsimi să vă facă rău, ceea ce este un adevăr necunoscut pe care îl explic pe deplin în Liver Rescue, iar ficatul începe să se deterioreze, iar rezervele sale încep să se diminueze. În timp, acest lucru duce la creșterea în greutate și la o serie de boli și simptome.
În plus, mucoasa tractului intestinal și partea inferioară a stomacului se acoperă cu grăsime, iar în cele din urmă grăsimea devine rânced. Grăsimea se întărește pe mucoasă pe măsură ce se putrezește; cu toate acestea, bila ficatului nu este suficient de puternică pentru a elimina grăsimea, așa că aceasta continuă să putrezească și să rămână exact unde este, ceea ce provoacă, de asemenea, complicații de sănătate.
Apoi, când încercați să mâncați niște fructe, cum ar fi un măr, pulpa, coaja și pectina încep să miște grăsimea rânced și să o împingă în jos. Când se întâmplă acest lucru, puteți începe să vă detoxifiați și să eliminați aceste grăsimi și alte toxine, ceea ce poate provoca disconfort, acnee, indigestie, dureri de cap, erupții cutanate sau alte simptome. Dacă nu vă detoxifiați, este posibil să simțiți în continuare disconfort, deoarece simțiți cum se deplasează vechea mucoasă de grăsime, ceea ce nu este întotdeauna plăcut în tractul intestinal și în stomac.
Cu toate acestea, nu puteți învinovăți fructul pentru că face ceea ce ar trebui să facă, adică să vă ajute să rămâneți în viață și să vă vindecați. De asemenea, nu poți da vina pe fructe pentru disconfortul cauzat de grăsimea care încă se află în intestin, după o viață întreagă de consum, conștient sau inconștient, de alimente bogate în grăsimi, care pot duce la atacuri de cord, boli de ficat, diabet, boli de inimă și multe altele.
Adevărul despre intoleranța la fructoză
Mulți oameni cred că nu au voie să mănânce fructe pentru că sunt alergici la zaharuri și intoleranți la fructoză, conform unui test efectuat la cabinetul medicului. Totuși, în acest caz, de vină este tot grăsimea, nu fructul. Când grăsimea veche se depune în mucoasa tractului intestinal sau când grăsimile noi umplu constant fluxul sanguin în fiecare zi, orice zahăr din fructele pe care le consumați va fi foarte greu de asimilat, deoarece zahărul nu poate fi absorbit dincolo de stratul gros de grăsime.
Astfel, un test de respirație va indica faptul că aveți zahăr în respirație, deoarece zahărul nu a putut ajunge nicăieri. A fost blocat de toată grăsimea.
Mai mult, testele de intoleranță la fructoză administrate astăzi sunt pur și simplu inexacte. Am văzut oameni care sunt etichetați ca fiind intoleranți la fructoză, dar nu au nicio problemă să mănânce fructe. De fapt, atunci când mănâncă fructe, văd că problemele lor de sănătate dispar. Testele de intoleranță la fructoză detectează orice zahăr prezent în organism. Chiar dacă ați mâncat o tabletă de ciocolată cu cinci zile înainte, acest lucru poate declanșa testul.
Ceva care declanșează aproape întotdeauna testul este lactoza din produsele lactate, cum ar fi o bucată de brânză, care este de fapt încărcată cu zahăr. Din acest motiv, testul pur și simplu nu este un instrument precis și este inerent defectuos.
Un alt test care îi face pe oameni să se teamă de fructe este un test enzimatic care concluzionează dacă cineva este intolerant ereditar la fructoză (IFF). Dacă cuiva i se spune că are IEFF, medicii nu pot găsi o enzimă în ficat numită aldală b. Cu toate acestea, nu vă confundați. Toată lumea are această enzimă în ficat, dar este diminuată atunci când persoana are o dietă bogată în grăsimi, la fel ca sute de alte enzime.
Dacă începeți să mâncați multe fructe și reduceți nivelul de grăsimi, această enzimă va reveni. În realitate, nu este posibil să ai o intoleranță reală la fructoză. Tragedia este că lucrul care este luat de la oameni, fructele, este chiar leacul pentru a nu avea aldală b. IEFF este un diagnostic neglijent.
Când readuci fructele în dieta ta și reduci aportul de grăsimi, indiferent de tipul de dietă pe care o urmezi sau dacă ești paleo, ketogenic, vegetarian sau vegan, vei putea experimenta vindecarea ficatului, iar așa-numita intoleranță la fructoză poate dispărea. Fructele hrănesc fiecare celulă a ta cu vitamine, nutrienți, minerale și fitochimicale.
Indiferent de originea familiei tale, fructele sunt destinate consumului tău. Fructele din întreaga lume oferă cele mai uimitoare beneficii vindecătoare pe care oamenii le pierd din cauza informațiilor false despre intoleranța la fructoză.
Roșiile sub atac
În prezent, oamenii dezvoltă o frică de roșii, chiar dacă roșiile sunt unul dintre cele mai uimitoare alimente pe care le putem mânca. Roșiile conțin un tip special de vitamina C nedescoperită, care previne cel puțin 20 de tipuri diferite de cancer. De asemenea, previn creșterea fibroamelor, chisturilor, tumorilor, lipoamelor și nodulilor de pe tiroidă și sunt antivirale și antibacteriene.
Nu credeți dezinformarea despre roșii, care este atât de populară astăzi. Roșiile nu sunt periculoase și nici nu ar trebui evitate. Roșiile au fost întotdeauna analizate cu atenție pentru că sunt clasificate drept mătrăgună. Noua tendință a zilei sugerează că ar trebui să îndepărtăm semințele de la roșii, ceea ce nu este util. Această tendință provine odată de la experți bine intenționați care nu știu ce cauzează bolile tiroidiene și cele cronice.
Aceștia oferă sfaturi alimentare bazate pe studii învechite, care au un „deget mare pe cântar” și care au influențat rezultatele acestora, ceea ce, la rândul său, poate împiedica vindecarea.
Mergând mai departe
Înainte de a crede informațiile pe care cineva urmează să vi le spună, asigurați-vă că vă gândiți de două ori. Fructele nu sunt inamicul. De fapt, este exact opusul. Fructele sunt salvatorul nostru și le-am văzut salvând vieți de nenumărate ori.
De exemplu, bananele sunt un alt fruct care are o reputație proastă din cauza atacurilor constante la care este supus din partea mișcării anti-fructe. Dar am văzut oameni cu boala Crohn care sufereau de ani de zile și erau pe cale să fie supuși unei intervenții chirurgicale majore, începând să mănânce banane coapte și suc de țelină, iar simptomele lor s-au vindecat complet.
Cea mai ironică parte a fricii de fructe de către oameni, din cauza dezinformării, precum și a disconfortului pe care îl pot experimenta atunci când au prea multe grăsimi în dietă, este că tocmai lucrul pe care îl evită este ceea ce îi va face să se simtă mai bine. Fructele nu te vor îngrășa; te pot ajuta să slăbești. Fructele nu provoacă acnee; te ajută să te vindeci de bacteriile care o provoacă.
Fructele nu provoacă indigestie; acestea se acumulează în grăsimea care căptușește interiorul intestinului. Fructele nu provoacă diabet; grăsimea este cea care blochează zahărul să intre în celule și creează rezistență la insulină. Fructele nu provoacă ceață mentală; Te poate ajuta să ai o minte limpede, deoarece creierul tău funcționează de fapt pe bază de zahăr și este alcătuit din glucoză. Când vine vorba de fructe, nu există nimic de care să te temi. Sunt aliatul tău, cel mai bun prieten al tău, vindecătorul tău și salvatorul tău.
Indiferent de dieta pe care o urmezi, începe să reduci aportul de grăsimi și începe să incluzi mai multe fructe în dieta ta în fiecare zi. Poți să o iei cât de încet ai nevoie. Dacă te simți ciudat sau ai simptome, încearcă să reduci aportul de grăsimi și mai mult, astfel încât să poți include mai multe fructe. Fă-o pas cu pas și zi cu zi. De asemenea, poți citi o explicație cuprinzătoare a Fricii de Fructe și de ce fructele sunt atât de importante pentru tine în cartea mea Medical Medium.
Sursa: medicalmedium.com
Descoperă mai multe la Elainey
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
