Adevărul despre Candida ta: Grăsimi vs. fructe

Până de curând, puțini oameni auziseră de Candida. Până la sfârșitul anilor 1990, totuși, diagnosticele puse s-au răspândit de la lumea medicală alternativă la cea convențională. În realitate, totuși, puține cazuri de creștere excesivă a Candida sunt strict o problemă Candida.

Din articolul „Truth About Your Candida”, de Anthony William, Medium Medical.

Candida în sine este inofensivă. De fapt, nu putem susține viața fără ea în tractul nostru intestinal și ne ajută să ne protejăm prin consumul de resturi din alimente și toxine de proastă calitate. În acest proces, acest lucru ajută la reducerea aprovizionării cu alimente disponibile pentru agenții patogeni cu adevărat dăunători care altfel s-ar hrăni cu aceste resturi.

Adevărul despre candida

Cu alte cuvinte, celulele Candidei consumă în mod intenționat deșeurile alimentare și otrăvurile pentru a preveni bacteriile dăunătoare, cum ar fi E. coli, C. diff și Streptococcus, să se hrănească cu aceste lucruri și să-și construiască armatele. Candida poate apărea, de asemenea, cu afecțiuni precum boala Lyme, zona zoster, virusul Epstein-Barr, herpesul, diabetul și multe altele.

Astfel, o acumulare mare de Candida poate servi ca un semn de avertizare că altceva în corpul tău necesită atenție – dar Candida este adesea țapul ispășitor. De exemplu, o infecție vaginală cu streptococ ar putea trece neobservată de medici, în timp ce drojdia care este, de asemenea, prezentă este învinuită pentru simptomele pacientului. Odată ce ați pus capăt problemei primare, nivelurile Candidei vor reveni în mod natural la normal.

Grăsime vs. Fructe

Dacă ați fost diagnosticată cu Candida, probabil că ați fost sfătuită să eliminați toate alimentele procesate din dietă, să evitați zahărul precum ciuma (inclusiv fructele) și să consumați o dietă bogată în proteine ​​și grăsimi. Deși este într-adevăr esențial să evitați alimentele încărcate cu zahăr și procesate, cum ar fi gogoși, prăjituri, prăjituri, bomboane, floricele, produse de patiserie, croissante, scones și covrigi, evitarea strictă a fructelor este nejustificată.

Candida nu se hrănește cu zahăr decât dacă este dintr-un bob precum porumb sau grâu și nu se hrănește cu zahăr natural din fructe.

Foarte important, fructoza naturală din fructe este legată de compuși benefici, inclusiv antioxidanți, minerale, fitochimice și chiar micronutrienți care ucid cancerul, care ajută la uciderea agenților patogeni precum streptococul, E. coli, C. diff, stafilococul și virușii care sunt probabil responsabili pentru nivelul crescut al Candidei (din nou, nivelurile crescute ale Candidei sunt de fapt un mecanism de apărare conceput pentru a preveni proliferarea acestor agenți patogeni). Astfel, fructele sunt arma ta secretă anti-Candida, deoarece este arma ta secretă anti-patogen „cu spectru larg”!

Dacă încă vă este frică de fructe, rețineți că zaharurile din fructe părăsesc stomacul în aproximativ trei până la șase minute, iar zahărul nu ajunge în tractul intestinal. Ceea ce ajunge în tractul intestinal este pielea, pulpa și fibrele din fructe, care de fapt ajută la curățarea intestinelor de lucruri precum SIBO (excesul bacterian din intestinul subțire) și alte afecțiuni legate de patogeni. În afară de fructe, alte forme de zahăr procesat – zahăr procesat din trestie de zahăr, zahăr din sfeclă, nectar de agave, sirop de porumb etc. – hrănesc Candida.

Proteinele și grăsimile hrănesc candida

O altă concepție greșită despre este ideea că o dietă bogată în proteine ​​și grăsimi înfometează celulele Candidei, dar, în realitate, atât proteinele, cât și grăsimile hrănesc Candida! Chiar dacă simptomele tale se îmbunătățesc inițial, în cele din urmă această abordare se poate întoarce, deoarece excesul de proteine ​​​​și grăsimi din intestin oferă un teren de hrănire pentru bacterii, celule canceroase, viruși etc., care pot declanșa creșterea Candidei pe măsură ce corpul tău încearcă să combată aceste lucruri.

Astfel, cea mai bună abordare este să consumați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi care să includă fructe și nutrienții lor care ucid agenții patogeni. Problema nu este că grăsimile sănătoase (cum ar fi avocado, nucile, semințele) sunt dăunătoare pentru noi, ci doar că cel mai bine este să ținem sub control aportul de grăsimi.

Acest lucru este adevărat, indiferent de tipul de dietă pe care îl consumați. De exemplu, dacă urmați o dietă vegană, reduceți cantitatea de grăsime pe care o consumați din lucruri precum nuci, unturi de nuci, semințe, uleiuri și avocado. Dacă sunteți ovo-lacto vegetarian, reduceți consumul de ouă, lactate, nuci, semințe, uleiuri, avocado etc.

Dacă dieta dvs. include produse de origine animală, reduceți la o porție de carne pe zi, deoarece chiar și proteina animală slabă conține grăsimi. . Pe lângă reducerea grăsimilor și includerea fructelor, este, de asemenea, important să consumați cantități ample de legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, salata verde și rucola și să evitați alimentele procesate și cerealele.

Deși aceste recomandări pot contrazice tot ce ați auzit despre Candida, dacă sunteți unul dintre mulți dintre cei care au suportat diete restrictive, refuzându-vă chiar și o mână mică de afine – fără recompensa pentru ameliorarea simptomelor – poate fi timpul să încercați ceva nou.

Pentru a afla mai multe despre Candida, consultați Medium Medical: Secretele din spatele bolilor cronice și misterioase și cum să te vindeci în sfârșit.

Sursa: medicalmedium.com