lizina - aminoacid esențial luat din alimente

Lizina: rol în corp, beneficii și surse alimentare

Lizina este un aminoacid esențial la animale și la om. Aceasta înseamnă că nu poate fi produs Mai mult…

colina - beneficii

Colina: Top 7 alimente cu un conținut ridicat

Colina este un nutrient esențial pentru multe funcții ale corpului. Corpul nostru produce acest cMai mult…

alimente cu aminoacizi

Top 7 alimente bogate în aminoacizi

Aminoacizii sunt compuși organici care se unesc pentru a forma proteine în corp. Există 20 de tiMai mult…

drojdia nutritivă combate oboseala

Drojdia nutritivă (inactivă): ce beneficii are pentru organism?

Drojdia nutritivă este folosită ca supliment alimentar fiind o sursă bogată în vitamine și miMai mult…

glutationul din alimente

Glutationul: De ce oamenii îl iau și care sunt riscurile?

Glutationul acționează ca un antioxidant important în corp ceea ce înseamnă că ajută la combMai mult…

cartofii dulci bogați în nutrienți

Cartofii dulci: 6 beneficii incredibile pentru sănătate

Cartofii dulci sunt bogați în betacaroten, fibre, vitamina A, vitamina C, mangan și vitamina B6.Mai mult…

dieta pegan

Dieta Pegan: alimente incluse, beneficii pentru sănătate

Dieta „pegan”, concepută de Dr. Mark Hyman, este o combinație între dieta paleo și dieta veMai mult…

Ceapa-proprietăți antioxidante

Ceapa, beneficii: proprietăți antihistaminice și antioxidante

Ceapa, trecută adesea cu vederea, a existat încă din cele mai vechi timpuri și a fost cel mai pMai mult…

fructe

Fructele care au cel mai mare conținut de zahăr

Fructele sunt importante pentru sănătate, fiind bogate în fibre și nutrienți esențiali. EfectMai mult…

humus cu avocado

Humus cu avocado, o rețetă delicioasă pentru toți

O rețetă de humus cu avocado delicioasă, bogată în proteine, fibre și minerale. Față de humMai mult…