Arhive Nutriție

Fructele care au cel mai mare conținut de zahăr

6 iunie 20216 iunie 2021Leave a Comment

Fructele sunt importante pentru sănătate, fiind bogate în fibre și nutrienți esențiali. Efectele pozitive ale consumului zilnic de fructe sunt Mai mult…

5 Alimente bogate în niacină (vitamina B3)

17 mai 202117 iunie 2021Leave a Comment

Niacina, cunoscută și sub numele de vitamina B3, este un micronutrient pe care organismul îl folosește pentru metabolismul adecvat, funcția sistMai mult…

Bamele: valori nutriționale și 6 beneficii importante pentru sănătate

16 mai 202116 mai 2021Leave a Comment

Bamele, sunt considerate fructe comestibile, iar planta care le produce face parte din familia Malvaceelor (familia bumbacului, a arborelui de cacao Mai mult…

Fasolea mung: beneficii și valori nutriționale

5 mai 20215 mai 2021Leave a Comment

Fasolea mung este un tip de legumă care are un echilibru nutrițional bun, cu o mulțime de vitamine și minerale. Unele cercetări sugerează că aMai mult…

Aminoacizii necesari pot fi asigurați de proteinele din plante?

16 aprilie 202116 aprilie 2021Leave a Comment

Produsele de origine animală, cum ar fi ouăle, iaurtul și brânza, pot oferi proteine fără carne, dar conțin întreaga gamă de aminoacizi. ÎnMai mult…

Acidul alfa lipoic, eficient în diabet și vitiligo

17 martie 20214 mai 2021Leave a Comment

Acidul alfa lipoic, se pare că este eficient în tratamentul pentru diabet, vitiligo (în combinație cu alți nutrienți), pierdere în greutate, vMai mult…

GABA, un aminoacid pentru somn și anxietate.Ce arată studiile?

17 martie 202117 martie 2021Leave a Comment

Dacă ai nevoie de suplimente pentru insomnie și anxietate, GABA este unul dintre acestea.Puteți găsi suplimente care conțin numai GABA sau împrMai mult…

rhodiola reduce oboseala, anxietatea și depresia

Rhodiola reduce anxietatea, depresia, oboseala și stresul

25 februarie 202125 februarie 2021Leave a Comment

Rhodiola este folosită pentru a stresul fizic, oboseală, anxietate și depresie. Extractele din această plantă ajută la protejarea celulelor îmMai mult…

Sparanghelul: proprietăți, valori nutriționale

Sparanghelul: proprietăți, beneficii, valori nutriționale

10 februarie 202110 februarie 2021Leave a Comment

Sparanghelul poate ajuta la combaterea cancerului, este bun pentru creierul tău și te poate ajuta să slăbești. De asemenea, îmbunătățește cMai mult…

Betaina în hepatita Cși homocisteina mare

Betaina (trimetilglicina): efect în hepatita C și homocisteina mare

8 februarie 20218 februarie 2021Leave a Comment

Betaina sau trimetilglicina este folosită în hepatita C, steatohepatita nonalcoolică, aterosleroză și atunci când homocisteina este mare, și vMai mult…