Portocalele și mandarinele: alimente bogate în calciu

Portocalele și mandarinele sunt bogate în glutation și împreună cu flavonoidele și limonoidele ajută la combaterea agenților patogeni, la protejarea organismului de daunele provocate de radiații și la dezactivarea metalelor grele toxice din sistem. De asemenea, sunt bogate în calciu, o formă bioactivă care nu poate fi găsită în altă parte.

Din articolul „Oranges & Tangerines: Calcium-Rich Foods” de Anthony William, Medium Medical.

Portocalele și mandarinele: alimente bogate în calciu

Portocalele (și verii lor, mandarinele) sunt pline de coenzima glutation, care se activează datorită conținutului lor ridicat de flavonoide și limonoide. Această relație nu a fost încă explorată de cercetarea medicală și face din portocale și tangerine o cheie în combaterea epidemiei de boli cronice din secolul XXI.

Împreună, glutationul, flavonoidele și limonoidele ajută la combaterea agenților patogeni, la protejarea organismului de daunele provocate de radiații și la dezactivarea metalelor grele toxice din sistem.

Portocalele și mandarinele sunt bogate într-o formă de calciu bioactiv pe care nu o puteți găsi nicăieri altundeva. Corpul absoarbe instantaneu acest calciu, ceea ce înseamnă că aceste frumuseți citrice ajută de fapt la regenerarea dinților, nu la distrugerea lor, așa cum se crede în mod obișnuit. Conținutul lor de acid nu este distructiv; dimpotrivă, lucrează pentru dumneavoastră, ajutând la dizolvarea pietrelor la rinichi și la vezica biliară.

Portocalele și mandarinele sunt dătătoare de viață și ar trebui să fie o bază în dietă. Fie că este vorba de portocale Navel, portocale roșii, Valencia, mandarine, portocale Murcott cu miere, clementine, Minneola tangelo sau orice alt soi, vă puteți susține sănătatea aducându-le în dieta dumneavoastră zilnic sau cât mai des posibil.

Boli și afecțiuni

Portocalele și mandarinele sunt recomandate în multe boli și simptome. Consumați mai multe portocale dacă aveți:

• afecțiuni ale gingiilor
• pietre la rinichi
• infecție cu strptococi în gât
• pietre la vezica biliară
• osteoporoză
• diabet
• hipoglicemie
• expunere la mucegai
• oboseala glandelor suprarenale
• infertilitate fără cauze evidente
• anxietate
• depresie
• infecții urinare
• cancer la stomac
• infecții virale: Epstein-Barr, HHV-6, citomegalovirus, zona zoster, HHV-7, HPV, herpes simplex 1 și 2
• sindromul oboselii cronice
• limfom (inclusiv non-Hodgkin)
• Boala Huntington
• Boala Hashimoto
• noduli și altele.

Mod de utilizare:

Pentru beneficii optime ale portocalelor și mandarinelor, consumați patru pe zi. Ca gustare, stropiți felii de portocale sau mandarine cu miere crudă. Pentru un ajutor predigestiv, încercați să adăugați un strop de suc proaspăt de portocale sau mandarine peste salatele și preparatele dumneavoastră preferate. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că digerați masa la cel mai bun nivel posibil.

Pentru mai multe informații despre portocale și mandarine și despre simptomele și afecțiunile cu care pot ajuta, consultați cartea bestseller New York Times, Medical Medium Alimente care schimbă viața: Salvează-te pe tine și pe cei dragi cu puterile vindecătoare ascunse ale fructelor și legumelor, precum și celelalte cărți din seria Medical Medium.

Sursa: medicalmedium.com/blog/oranges-and-tangerines-calcium-rich-foods