Insomnie și probleme de somn: care sunt cauzele (Medium Medical)

Dacă suferiți de insomnie sau probleme de somn, știți cât de debilitant poate fi. Lipsa de somn repetată vă poate face să simțiți că suferiți de probleme mentale și fizice. Puteți chiar să vă întrebați cum veți face față în fiecare zi. Din fericire, există răspunsuri pentru tine. Te poți vindeca și dormi din nou liniștit, spune Anthony William, Medium Medical.

Din articolul „Insomnia & Sleep Issues” de Anthony William, Medium Medical.

Dacă te uiți la medicina convențională cu întrebări despre insomnie sau alte probleme de somn, s-ar putea să ți se spună o serie de motive posibile pentru care nu poți dormi. Iar unele dintre ele pot avea ceva adevăr.

Medicul sau practicianul dumneavoastră poate spune că o cauză a problemelor dumneavoastră de somn sunt durerea, furia, anxietatea, depresia, îngrijorarea, picioarele neliniştite sau durerea cronică sau vi se poate spune că aveţi apnee în somn.

Toate aceste lucruri pot face parte din provocările pe care le întâmpinați. Dar mai sunt multe de înțeles. De exemplu, care este cu adevărat motivul din spatele picioarelor tale neliniștite, depresiei, anxietății și durerii.

În articolul următor voi explica adevărul din spatele stărilor de somn cronice și misterioase. În cartea mea Vindecarea tiroidei, am o întreagă secțiune dedicată acestui subiect important, deoarece este atât de important ca tu și cei dragi să obțineți răspunsurile și sprijinul de care aveți nevoie, astfel încât să puteți obține somnul profund și vindecator pe care îl meritați.

Condiții de somn misterioase

Când anxietatea și depresia ta nu sunt legate de circumstanțele tale, poate fi frustrant să nu le cunoști sau să le înțelegi cauzele. În plus, atunci când aveți probleme cu somnul și nu le puteți lega de nimic, poate fi și mai descurajator. A sta treaz fără răspunsuri poate crea și mai multă anxietate […]

Uneori, cineva care are probleme de somn va primi un răspuns de la un expert, care va scuti temporar persoana de confuzie. Poate că acea persoană va putea chiar să doarmă o săptămână sau mai mult, deoarece provocările sale de somn par mai puțin o ghicitoare.

Cu toate acestea, de multe ori răspunsurile pe care le primim de la medicina convențională și comunitățile de sănătate alternativă nu sunt răspunsurile potrivite și, prin urmare, nu oferă o soluție adevărată pentru vindecare.

În multe cazuri, dezinformările pe care le putem primi de la practicieni bine intenționați din domeniul sănătății ne pot conduce de fapt și mai în rătăcire sau pot duce la și mai multă luptă și confuzie. Incapacitatea de a dormi este încă unul dintre cele mai mari mistere ale medicinei moderne de astăzi.

De exemplu, multor persoane cu probleme de somn li se spune că au probleme cu tiroida și asta este ceea ce îi ține treji. Adevărul este că o problemă cu tiroida nu te va împiedica să dormi. Dar puteți pierde somnul dacă vă faceți griji că aveți o problemă cu tiroida. Mulți oameni pierd somnul atunci când primesc diagnosticul de tiroidită, hipotiroidism sau hipertiroidism, Hashimoto, deoarece li se spune că corpul lor își atacă propria tiroidă.

Dar aceasta este o mare greșeală a comunităților medicale. Corpul tău nu se atacă niciodată. Te iubește necondiționat și lucrează mereu pentru tine. De asemenea, cineva poate să nu doarmă dacă este îngrijorat de o intervenție chirurgicală la tiroidă. Dar tiroida în sine nu va crea niciodată insomnie. Nu este posibil.

Insomnie, tipuri de tulburări de somn

Este esențial să înțelegem tulburările noastre de somn și exact ce se întâmplă în organism, astfel încât să putem începe să facem pași spre vindecare. Trebuie să găsim ținta înainte de a putea merge după ea. Este aproape imposibil să vindeci eficient și complet un simptom sau o afecțiune fără a o înțelege.

Chiar dacă ați vindecat un simptom sau o afecțiune înainte fără să știți care este adevărata cauză, este posibil să reapară mai târziu în viață sau cauza principală necunoscută ar putea fi crearea unui alt simptom despre care nu știți că este de fapt legat.

Acesta este motivul pentru care răspunsurile la problemele noastre de sănătate pe care le primim din știință și cercetare sunt atât de lipsite – ei nu cunosc adevăratele cauze ale bolilor misterioase cronice, cum ar fi insomnia și alte tulburări de somn în majoritatea cazurilor, așa că cum ar putea ei să cunoască tratamentul corect?

Toată lumea se confruntă cu problemele de somn în moduri foarte diferite. Citiți următoarele descrieri și luați notă dacă una sau mai multe dintre ele se aplică în cazul dvs.

Nu poți adormi la început, apoi în cele din urmă adormi după câteva ore. Când te trezești dimineața, nu te simți bine odihnit pentru că nu ai putut adormi imediat.

Adormi imediat, dar te trezești dimineața foarte devreme, incapabil să adormi din nou înainte de a fi timpul să te trezești.

Aveți o minte plină de curse când soarele începe să răsară și simțiți anxietate pentru că nu puteți adormi.

Inițial adormi cu ușurință, dar apoi te trezești în miezul nopții, incapabil să adormi din nou până dimineața devreme când adormi din nou.

Ești în și ieși dintr-un somn mizerabil toată noaptea pentru că nu cazi niciodată într-o stare solidă de odihnă. Continuați să aveți nevoia frecventă de a urina, ceea ce vă scoate din pat din nou și din nou.

Nu poți dormi toată noaptea, iar când vine dimineața, te simți complet epuizat și te prăbușești în diferite momente ale zilei. Puteți încerca sau nu un pui de somn rapid ici și colo. Apoi, când este timpul de culcare, totul începe de la capăt.

Pe tot parcursul zilei ești epuizat și te lupți cu toate sarcinile tale și tot ce te poți gândi este următoarea șansă pe care o ai să te întinzi și să închizi ochii. Tot ce vrei să faci este să te culci. Când vine noaptea, te trezești brusc și este dificil să te relaxezi suficient pentru a adormi la timp.

Poți să adormi și să dormi o noapte întreagă, doar că te trezești simțind că ai nevoie de încă opt ore de somn. Poate că cei dragi spun că sforăiți sau că respirați foarte superficial pe tot parcursul nopții; se spune că te-ai trezit sforăind, ceea ce te face să înțelegi că somnul tău este rupt toată noaptea.

La fel cum te afunzi în somn adânc, apare o smucitură. Fie brațul, gâtul, capul sau piciorul tremură și te trezește din nou. Uneori o poți ocoli și poți adormi. Sau te trezești în miezul nopții pentru a urina și apoi te întorci în pat și nu poți adormi pentru că smucitura apare din nou.

Ești obosit și gata să te culci, cu excepția faptului că există un bâzâit ciudat sau un alt simptom care te ține treaz. Acesta poate fi fie tinitus, sindromul picioarelor neliniştite, probleme cu mâncărimi ale pielii, fie dureri.

Cauzele potențiale ale tulburărilor de somn

În timp ce mulți experți de astăzi vor concentra majoritatea acestor tulburări de somn la problemele tiroidiene, aceasta este o capcană la modă de care trebuie să fii conștient, astfel încât să nu cazi pradă ei și să începi să abordezi o problemă care nici măcar nu este cauza.

Problemele de somn nu au nimic de-a face cu tiroida. Mai jos voi explica adevăratele motive pentru insomnie și alte probleme de somn de care știința medicală și cercetarea nu sunt conștiente. Nu există două cauze ale problemelor de somn la fel, la fel cum nici două tulburări de somn în sine nu sunt la fel. Deși problemele de somn ale oamenilor pot fi foarte asemănătoare între ele, ele nu vor fi niciodată identice.

Probleme hepatice

O posibilă cauză provine dintr-un ficat care este supraîncălzit, stagnant sau lent de la toxine și o dietă prea bogată în grăsimi sau alimente procesate. Cel mai bun mod de a înțelege pe deplin ficatul tău și cum să-l susții este să citești cartea Vindecarea ficatului. Ficatul ar putea fi, de asemenea, inflamat pentru că încearcă să lupte cu unul sau mai mulți agenți patogeni (virusuri și bacterii) care se află în ficat de mulți ani, chiar decenii, și eliberează neurotoxine și dermatoxine.

Cercetarea și știința nu au descoperit încă faptul că agenții patogeni care eliberează aceste toxine sunt cauza multor simptome și boli.

Când te culci peste noapte, ficatul tău oprește funcționarea și funcționează pe pilot automat. Pe la trei sau patru dimineața (este diferit pentru toată lumea), ficatul tău începe să se trezească din nou și începe încă o dată să proceseze otrăvuri, viruși și resturi (cum ar fi celulele moarte, inclusiv globulele roșii moarte).

Dacă aveți un ficat lent, atunci când ficatul încearcă să-și facă treaba în acest moment, intră într-un spasm subtil. De cele mai multe ori, nu este ceva ce poți simți, dar pentru unii oameni este suficient să-i trezească. Acest lucru explică acele nopți în care adormi în mod normal, apoi te trezești din nou la primele ore ale dimineții și, după o anumită perioadă de timp, poți să dai din cap din cap. Acest lucru poate explica, de asemenea, acele nopți mizerabile de somn în care intri și ieși tot timpul.

Problemele de somn cauzate de ceva care se întâmplă în ficat tind să fie prezente la cineva care se confruntă cu o problemă cu tiroida, nu pentru că tiroida cauzează problema, ci pentru că problemele tiroidiene sunt cauzate și de EBV [virusul Epstein Barr]. Acesta este un lucru pe care îl discut pe larg în cartea mea, Vindecarea glandei tiroide.

Probleme virale

Problemele virale sunt una dintre cauzele majore ale problemelor de somn. Virusul Epstein-Barr, zona zoster, citomegalovirusul, HHV-6 și chiar unele bacterii ne pot otrăvi sistemele și ne pot ține treji noaptea. Acest lucru se datorează faptului că viruși precum Epstein-Barr excretă neurotoxine, care pot crea probleme de a nu putea adormi ore întregi sau de a te trezi în miezul nopții și de a nu putea adormi înapoi.

Insomnia cauzată de virusuri este adesea confundată cu o problemă tiroidiană, deoarece, așa cum am spus, este obișnuit să aveți insomnie și probleme cu tiroida una lângă alta. Nu pentru că o tiroidă este subactivă sau hiperactivă cauzează probleme de somn, în ciuda a ceea ce puteți auzi din alte surse.

MSG și metale grele toxice în creier

Dacă cineva are MSG sau pete de depozite toxice de metale grele în creier, ceea ce este extrem de comun, acestea singure pot împiedica o persoană să aibă un somn de calitate. Depunerile de mercur sunt cele care cauzează TOC, Tourette, anxietate, depresie și multe altele, care, atunci când sunt cuplate cu un agent patogen precum virusul Epstein-Barr, nu pot decât să înrăutățească lucrurile, deoarece virusul se hrănește cu mercur și eliberează mai multe otrăvuri, cum ar fi ca neurotoxine.

Comunitățile medicale nu știu cât de prolific este acest virus și sutele de simptome și afecțiuni pe care le provoacă. Împărtășesc motivele pentru care cercetarea și știința au ratat cât de mult este EBV responsabil în vindecarea tiroidei. De asemenea, nu știu că virușii se hrănesc cu toxine precum mercurul, ceea ce le permite să se întărească și să prospere și să creeze probleme suplimentare.

Probleme ale tractului digestiv

Unii oameni au sensibilități digestive, care sunt de fapt conectate la sistemul nervos, deoarece nervii sunt atașați la fiecare parte a colonului. Pe măsură ce mâncarea se mișcă prin intestine, lovește acei nervi sensibili pe tot parcursul nopții. Uneori este atât de subtil încât abia se observă, dar poate fi suficient pentru a vă perturba somnul. Chiar dacă nu există dureri sau gaze în intestin, aceste sensibilități ale tractului digestiv pot fi legate de tulburarea de somn și pur și simplu nu ești conștient de asta.

Probleme suprarenale

O altă cauză potențială a problemelor de somn apare din cauza unui stil de viață stresant care pompează adrenalină în fluxul sanguin toată ziua. Adrenalina te ține treaz până foarte târziu și apoi te trezești dimineața și ești epuizat.

Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care somnul tău poate suferi. Alte cauze posibile pe care le abordez în detaliu în Vindecarea tiroidei includ anxietatea, care nu este atât de explicită pe cât ați putea crede, răni emoționale și alte probleme neurologice.

Alimente pentru somn

Sunt atât de multe lucruri pe care le putem face pentru a vindeca viruși, pentru a lucra la problemele noastre digestive și hepatice și pentru detoxifierea de metale grele, MSG și alte toxine care ar putea contribui la problemele de somn. Am aprofundat mai mult ce se află în spatele problemelor tale de somn, cum te poți vindeca de ele, de ce visele rele sunt bune, care alimente și suplimente sunt cele mai utile pentru vindecare și multe altele în cartea Vindecarea tiroidei.

Sursa: medicalmedium.com