Oamenii pot avea splina mărită genetic, dar aceasta nu le afectează sănătatea generală. Cu toate acestea, pentru alții, splenomegalia poate indica probleme precum o infecție, o boală sau o tulburare de dezvoltare.
Ce înseamnă splina mărită?
Splina este o parte esențială a sistemului limfatic, fiind un organ vital pe care ne bazăm în fiecare zi pentru a păstra corpul liber de infecții, viruși și agenți patogeni periculoși.
Splina mărită (splenomegalie), este un semn clar de avertizare că sistemul imunitar luptă din greu pentru a înlătura amenințările din organism, dar nu reușește să facă acest lucru.
În condiții normale, splina dvs. este de aproximativ dimensiunea pumnului și este chiar greu de detectat în timpul unui examen fizic. Cu toate acestea, când sunteți bolnav sau dacă sistemul dvs. limfatic este declanșat dintr-un alt motiv, splina se umflă și poate crește dramatic în dimensiune.
Splina mărită poate fi uneori foarte vizibilă și dureroasă, dar, în mod surprinzător, majoritatea oamenilor nu au simptome deloc și nici nu sunt conștienți de problema cu care se confruntă.
În timp ce o splină mărită nu este întotdeauna o problemă de sănătate, de obicei, indică faptul că organismul încearcă să se apere mai mult decât de obicei.
Persoana afectată poate simți disconfort surd în zona splinei, durere care iradiază spre umărul stâng, senzație rapidă de sațietate la masă, învinețirea rapidă a pielii, instalarea frecventă a unor infecții.
Rolul splinei
Splina, ca parte a sistemului limfatic, îndeplinește o serie de funcții importante în organism care ne protejează de efectele „invadatorilor” externi și a anumitor deficiențe.
Probabil cel mai important lucru pe care îl face splina este producerea de anticorpi care luptă împotriva bacteriilor și a altor microbi.
În plus, splina ajută la menținerea sângelui curat, transportul și echilibrul nivelului de lichide, menținerea trombocitelor și eliminarea deșeurilor.
Splina controlează nivelul circulației globulelor roșii din sânge, eliminând celulele roșii vechi și uzate care nu-și mai pot face treaba.
De asemenea, foarte important combate infecțiile prin producerea de fagocite și limfocite, două tipuri de celule albe din sânge.
Majoritatea problemelor de sănătate asociate splinei implică extinderea splinei – iar atunci când se întâmplă acest lucru, riscul pentru „ruperea splinei” crește și el.
La fel ca unele dintre celelalte organe ale sistemului nostru digestiv, inclusiv ficatul și vezica biliară, splina este deosebit de vulnerabilă la efectele diferitelor „toxine” sau paraziți care intră în organism, împreună cu substanțele chimice pe care le preluăm din medicamente, chiar și unele medicamente pe bază de rețetă.
Splina este predispusă la a fi ușor supraîncărcată atunci când funcția hepatică este slabă. În mod surprinzător, unii cred că splina este de obicei mai predispusă să dezvolte probleme atunci când dieta dvs. este „umedă, rece și crudă”.
Consumul de prea multe alimente sărate sau acre și o digestie redusă pot duce la deteriorarea splinei și ficatului. (R)
Splina mărită, care funcționează defectuos, poate duce la infecții frecvente, energie scăzută, simptome de anemie, modificări ale apetitului, greutății corporale, digestiei și fluxului de sânge, și altele.
Simptomele splenomegaliei
Deoarece uneori simptomele pot fi inexistente, sau în număr redus, o splină mărită este de obicei descoperită pentru prima dată în timpul unui examen fizic de rutină.
În mod normal, la adulți, medicii nu pot simți splina atunci când nu este mărită. Dar când observă o splină mărită, conștientizează că ceva nu este în regulă.
La o persoană sănătoasă, greutatea și dimensiunea normală a splinei pot varia foarte mult în funcție de factori precum vârsta, sexul, greutatea corporală.
De exemplu, studiile sugerează că splina poate varia de la 58 de grame la o femeie de 79 de ani la 170 de grame la un bărbat de 20 de ani.
O splină mărită, care nu este normală pentru tipul și vârsta corpului cuiva, poate semnifica prezența bolii, a unui virus, a tulburărilor cognitive sau a altor probleme (deși acest lucru nu este întotdeauna cazul, deci nu vă alarmați încă!) .
- indigestie sau senzație de disconfort atunci când mănâncă, în special după o masă copioasă
- durere, de obicei în partea stângă superioară a abdomenului
- durere care s-a extins de la abdomen la umărul stâng
- durere atunci când respirați adânc sau vă deplasați
- niveluri scăzute de energie, posibil chiar oboseală cronică
- simptome de icter (inclusiv îngălbenirea pielii)
- simptome de anemie
- pierdere în greutate inexplicabilă
- infecții frecvente (cum ar fi ureche, tractul urinar, infecții respiratorii sau sinusale)
- sângerare ușoară și vânătăi
Simptomele splinei mărite pot include:
Care sunt cauzele unei spline mărite?
Splina poate fi mărită din mai multe motive diferite, unele fiind mai importante decât altele. De exemplu, infecțiile virale, aportul ridicat de alcool, ciroza ficatului și infecțiile parazitare sunt factori de risc pentru splina mărită.
Unele dintre modalitățile prin care puteți prelungi sănătatea splinei dvs. includ evitarea alimentelor procesate, limitarea cantității de medicamente fără prescripție medicală sau a celor pe bază de rețetă pe care le luați, ceea ce ajută la curățarea ficatului, consumați alcool cu moderație și renunțați la fumat.
Cauzele splinei mărite includ:
- infecții bacteriene
- viruși
- paraziți
- consum de alcool sau droguri
- inflamații legate de o dietă bogată în substanțe chimice, conservanți, pesticide și alte toxine
- cancer care s-a răspândit
- boală hepatică sau ciroză
- boli de sânge caracterizate prin celule sanguine anormale
- tulburări ale sistemului limfatic
- tulburări și reacții autoimune, cum ar fi artrita
- traume fizice ale splinei sau leziuni
Leishmaniaza, un tip de boală parazitară care se găsește în anumite zone din tropice și sudul Europei, poate duce la o splină mărită. Se crede că leishmaniaza afectează aproximativ 200.000-400.000 de persoane în fiecare an și se dezvoltă după ce a intrat în contact cu paraziți, inclusiv muște de nisip infectate.
Simptomele pot rămâne „silențioase” sau pot provoca afecțiuni ale pielii, ulcere, scădere în greutate, febră și durere, noduli limfatici umflați, splină mărită, ficat mărit.
Tratament splina mărită
1.Consumați alimente bogate în nutrienți
Cel mai bun mod de a vă sprijini splina și întregul sistem limfatic și digestiv este să consumați alimente bogate în antioxidanți, vitamine și minerale esențiale. Acest lucru ajută la reducerea inflamației și la combaterea daunelor produse de radicalii liberi care pot face ca o splină mărită să se transforme într-o problemă gravă.
Încercați să evitați consumul de alimente care pun stres pe sistemul circulator și imunitar. Cu cât obțineți mai multe substanțe chimice prin alimentele pe care le mâncați, cu atât ficatul, splina și alte organe vor fi mai afectate.
Alimentele care trebuie limitate sau eliminate din dietă includ: alergeni obișnuiți (cum ar fi produsele lactate, gluten, soia, crustacee sau legumele care produc inflamații (vinete, ardei, roșii), produse animale de calitate inferioară, produsele bogate în zahăr, uleiurile vegetale rafinate și alimentele procesate.
Unele dintre produsele alimentare cu proprietăți antiinflamatoare care ar trebui să le includeți în dietă:
- legume cu frunze verzi
- fructe și legume de toate tipurile viu colorate, inclusiv legumele crucifere (brocoli, varză, conopidă etc.) și fructe de pădure
- proteine slabe, în special alimente cu omega-3
- nuci și semințe (chia, in, cânepă, dovleac, etc.)
- uleiuri cum ar fi uleiul de măsline extravirgin și uleiul de nucă de cocos
- ierburi, condimente și mirodenii (ghimbir, turmeric, usturoi, de exemplu)
2.Faceți mișcare
Exercițiul fizic crește fluxul de sânge către organele digestive și antrenează mușchii în tractul digestiv, așa că, odată ce splina și ficatul își fac treaba pentru curățarea corpului, mai multă mișcare ajută la eliminarea deșeurilor.
De asemenea terapia prin masaj sau sauna cu infraroșii este benefică pentru susținerea sistemului limfatic și pentru reducerea inflamației și detoxifierea ficatului.
3.Reduceți stresul
Sistemele limfatic, imun și digestiv sunt toate vulnerabile la efectele stresului. Creierul comunică cu organele din întregul corp și de fiecare dată când bănuiești că te afli într-o situație amenințătoare, nivelurile hormonilor se modifică afectând capacitatea corpului de a se apăra de amenințări.
Stresul cronic poate slăbi sistemul imunitar și poate provoca inflamații, probleme digestive precum sindromul de colon iritabil, ulcere și multe altele.Pentru a ajuta la combaterea stresului ridicat, petreceți timp în natură, faceți băi calde, faceți exerciții de respirație etc.
4.Folosiți uleiuri esențiale
Uleiurile esențiale sunt benefice pentru îmbunătățirea capacității organismului de a reduce inflamația, de a combate infecțiile, de a crește fluxul de sânge și de a reduce durerea.
Uleiurile esențiale care sunt utile pentru reducerea inflamației în ganglionii limfatici includ uleiuri de lămâie, smirnă, oregano, chiparos.
Combinați câteva picături de ulei de jojoba sau nucă de cocos și masați în zona splinei de două până la trei ori pe zi.
Alte suplimente care pot ajuta la îmbunătățirea sănătății ficatului, circulației și combaterea inflamației includ: uleiuri de pește omega-3, turmeric, rădăcină de brusture, enzime digestive.
Sursa: draxe.com
