Neurotransmițătorii sunt mesagerii chimici din sistemul nervos care transmit semnalele în corp, la fel ca e-mailurile care transmit informații de la o persoană la alta. Stresul, dieta precară și factorii genetici pot contribui la dezechilibrarea acestor mesageri chimici. În timp, dezechilibrele pot duce la o varietate de simptome și afecțiuni precum depresie, anxietate, ADD/ADHD, dureri de cap, migrene, oboseală, probleme de greutate, insomnie, probleme de concentrare și memorie, dureri cronice.
Tipuri de neurotransmițători
Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice ale creierului care comunică informații în creier și corp. Aceștia transmit semnale între celulele nervoase, numite „neuroni”.
Creierul folosește neurotransmițători pentru a face inima să bată, plămânii să respire și stomacul să digere. De asemenea, pot afecta starea de spirit, somnul, concentrarea, greutatea și pot provoca simptome adverse atunci când sunt în dezechilibru.
Nivelurile de neurotransmițători pot fi epuizate în mai multe moduri. Stresul, alimentația precară, sensibilitățile și alergiile la alimente, neurotoxinele, predispoziția genetică, medicamentele (eliberate pe bază de prescripție medicală), consumul de alcool și cofeină pot face ca aceste niveluri să nu fie în intervalul optim.
Există două tipuri de neurotransmițători – EXCITATORI și INHIBITORI.
Neurotransmițătorii excitatori sunt cei care stimulează creierul. Cei care calmează creierul și ajută la crearea echilibrului sunt numiți inhibitori. Neurotransmițătorii inhibitori echilibrează creierul și se epuizează ușor atunci când neurotransmițătorii excitatori sunt hiperactivi.
Neurotransmițătorii inhibitori
Serotonina
Serotonina este un neurotransmițător inhibitor – ceea ce înseamnă că are un efect inhibitor asupra neuronului. Sunt necesare cantități adecvate de serotonină pentru o stare de spirit stabilă și pentru echilibrarea oricărui neurotransmițător excitant (stimulator) care afectează sistemul nervos.
Dacă utilizați zilnic medicamente stimulente sau cofeină, aceasta poate provoca epuizarea serotoninei (și a altor neurotransmițători importanți) în timp. Serotonina reglează, de asemenea, multe alte procese, cum ar fi pofta de carbohidrați, ciclul somnului, controlul durerii și motilitatea intestinului.
Nivelurile scăzute de serotonină sunt, de asemenea, asociate cu funcția scăzută a sistemului imunitar și sensibilitatea la gluten.
GABA
GABA este un neurotransmițător inhibitor care este adesea denumit „substanța asemănătoare cu VALIUM-ul naturii”. Receptorul GABA este ținta majorității medicamentelor pentru somn. Când GABA este în afara intervalului (valori mari sau scăzute în urină), este probabil ca un neurotransmițător excitator să tragă prea des în creier.
GABA va fi folosit în efortul de a încetini această supra-tragere.
Dopamina
Dopamina este un neurotransmițător special, deoarece poate acționa atât ca neurotransmițător excitator, cât și ca inhibitor. Nivelul de dopamină adecvat ajută atât la depresie, cât și la concentrare. (Vezi Neurotransmițătorii excitatori).
Neurotransmițătorii excitatori
Dopamina este neurotransmițătorul nostru principal. Exemple de niveluri ineficiente de dopamină ar fi să nu ne amintim unde ne-am pus cheile, să uităm ce scrie într-un paragraf pe care tocmai l-am citit sau pur și simplu să visăm cu ochii deschiși și să nu ne putem menține de a termina ceva ce am început să facem.
Dopamina este, de asemenea, responsabilă pentru impulsul sau dorința noastră de a face lucrurile – sau motivația.
Stimulente, cum ar fi medicamentele pentru ADD/ADHD și cofeina, fac ca dopamina să fie împinsă în sinapsă, astfel încât concentrarea să fie îmbunătățită. Din păcate, stimularea constantă a dopaminei poate provoca o epuizare în timp.
Norepinefrina este un neurotransmițător excitator care este responsabil pentru procesele stimulatoare din organism. Dopamina este transformată în norepinefrină de enzima dopamină β-hidroxilază și, în cele din urmă, în epinefrină.
Norepinefrina ajută la producerea adrenalinei. Acest neurotransmițător poate provoca Anxietate la niveluri crescute de excreție, precum și unele efecte de „Stare de amorțeală”.
Nivelurile scăzute de norepinefrină sunt asociate cu Energie scăzută, scăderea capacității de focusare și probleme ale ciclului de somn.
Epinefrina este un neurotransmițător excitator care reflectă stresul. Epinefrina este produsă din norepinefrină dîn interiorul medulei suprarenale (partea interioară a glandei suprarenale).
Acest neurotransmițător va fi adesea crescut atunci când sunt prezente simptome asemănătoare cu ADHD. Stresul sau Insomnia pe termen lung pot determina reducerea nivelului de epinefrină.
Epinefrina reglează, de asemenea, Bătăile inimii și Presiunea sângelui.
Histamina este un neurotransmițător excitator care reflectă ALERGIA sau INFLAMAREA în sistem, adesea mediată în intestin.
Histamina crescută va declanșa excesul de stimulare a catecolaminelor respective (dopamină, norepinefrină și epinefrină). Adesea, atunci când histamina este ridicată, aceasta reflectă disbioză în tractul gastrointestinal sau alimente ofensatoare care stau la baza dietei.
Testarea neurotransmițătorilor
Testarea pentru dezechilibrele neurotransmițătorilor nu este, din păcate, standardul actual de preocupare. Evaluarea și tratamentul tulburărilor de sănătate mintală și ale dezechilibrelor chimice se bazează exclusiv pe simptomele raportate de individ și pe observația clinică, urmată de dozarea cu probă și eroare a medicamentelor farmaceutice.
În ciuda absenței biomarkerilor măsurați, aceste măsuri subiective conduc la tratamente eficiente pentru mulți indivizi. Cu toate acestea, multe dintre aceste tratamente au efecte secundare dăunătoare care contribuie la eșecurile tratamentului și pot duce la recidive.
Chiar dacă testarea neurotransmițătorilor este utilizată de peste șaizeci de ani, valorile excreției în urină nu sunt considerate doar diagnostice. Până în prezent, nu există teste care să poată măsura concentrațiile neurotransmițătorilor în sinapsă.
Cu toate acestea, atunci când testul este combinat cu un istoric de sănătate, acesta oferă o perspectivă obiectivă și relevantă asupra biochimiei individuale și ajută la dezvoltarea unui protocol de terapie funcțională cu adevărat personalizat.
Sursa:wellnicity.com
