De fiecare dată când luați un medicament, trebuie să aveți în vedere riscurile și beneficiile medicamentului. Cercetările efectuate au stabilit legături între medicamentele anticolinergice și efectele negative asupra creierului. Această clasă de medicamente include medicamente populare utilizate pentru alergii, rău de mare și somn, inclusiv difenhidramină, dimenhidrinat și altele.
Se crede că unele dintre cele mai populare medicamente pentru alergii și insomnii de pe piață sunt sigure, dar un studiu a arătat unele riscuri înfricoșătoare pe care le prezintă pentru sănătate.
Studiul de neurologie JAMA este unic, deoarece cercetătorii Facultății de Medicină din Universitatea Indiana au folosit de fapt imagistica creierului pentru a detecta modul în care medicamentele anticolinergice au impact asupra creierului.
Utilizând imagistica RMN și PET, cercetătorii au arătat cum persoanele care iau medicamente anticolinergice au experimentat un metabolism al creierului mai scăzut și o atrofie cerebrală mai mare.
Nu este prima dată când cercetătorii găsesc o legătură între medicamentele anticolinergice și declinul cognitiv.
În 2015, oamenii de știință ai Universității din Washington au descoperit că utilizarea cronică a anumitor pilule de somn anticolinergice și medicamente pentru febra fânului a crescut riscul de demență al unor persoane.
Studiul a găsit asocierea doar pentru persoanele care iau aceste medicamente timp de 3 sau mai mulți ani. (Sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla dacă utilizarea continuă sau intermitentă în acest interval de timp duce la creșterea riscului de demență.)
Opțiuni naturale la medicamentele care pot provoca demență
Gândul la pierderea memoriei ca urmare a utilizării medicamentelor care ar trebui să vă ajute vindecarea este unul înfricoșător. Mai jos este o listă de medicamente cu efecte anticolinergice la care trebuie să fii atent când încerci să-ți păstrezi sănătatea creierului:
Medicamente pentru incontinență
Denumiri generice: darifenacină, oxibutinină, tolterodină, flavoxat
Opțiuni naturale:
Cercetările sugerează, de asemenea, că alimentele bogate în vitamina C și alimentele care conțin beta-criptoxantină pot ajuta la promovarea sănătății sistemului urinar.
Aceste alimente includ kiwi, guava, papaya, ananas, mango, dovleac, dovlecei, morcovi, ardei dulci, ardei verzi, broccoli, kale, pătrunjel și multe altele.
Relaxante musculare
Denumiri generice: ciclobenzaprină, diciclomină sau orfenadrină
Opțiuni naturale:
Un studiu din 2011 a cercetat efectele terapiei de masaj asupra durerii și relaxării musculare. Cercetătorii au descoperit că terapia prin masaj a îmbunătățit gestionarea durerilor osoase și musculare la pacienți, demonstrând efectele relaxante ale mușchilor.
Magneziul acționează ca un blocant natural al calciului pentru a regla contracțiile musculare și a ajuta mușchii să se relaxeze. Dacă aveți deficiență de magneziu, mușchii dvs. se pot contracta prea mult, provocând crampe sau spasme.
Analgezice (pentru durere)
Denumiri generice: meperidină
Analgezicele naturale există sub mai multe forme diferite. În funcție de cauza și tipul de durere pe care o întâmpinați, pot fi adecvate diferite remedii.
Opțiunile naturale de calmare a durerii includ:
- Crioterapie (pentru dureri musculare)
- Chiropractică
- Uleiuri esențiale de mentă sau lavandă (pentru dureri de cap și dureri musculare)
- Tehnica Graston
- Sare Epsom
Medicamente anti-convulsii
Denumiri generice de medicamente: carbamazepină, oxcarbazepină
Opțiuni naturale:
Încercați să reduceți declanșatoarele comune ale convulsiilor, inclusiv stresul fizic și emoțional, oboseala și lipsa somnului, consumul de medicamente sau alcool, suprastimularea de la lumini, zgomot etc.
În timp ce dieta ketogenică a câștigat într-adevăr popularitate în 2018, medicii au folosit dieta încă din anii 1920 pentru a ajuta la gestionarea convulsiilor.
Medicamente pentru Parkinson
Denumiri generice de medicamente: benztropină, prociclidină, trihexifenidil, amantadină
Opțiuni naturale:
Deși unele medicamente pot fi necesare pentru tratarea bolii Parkinson, există opțiuni fără medicamente pentru unii oameni, cum ar fi stimularea profundă a creierului.
Potrivit Școlii de Medicină a Universității din Washington, exercițiile fizice reprezintă avangarda tratamentului Parkinson. Asigurați-vă că vă mișcați cu precauție și întindeți-vă pentru a evita rigiditatea.
Aerobic în apă și exerciții minte-corp, cum ar fi tai chi, pot fi opțiuni excelente. Acupunctura poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor Parkinson, prin promovarea eliberării de agenți neuroprotectori.
Antidepresive triciclice
Denumiri medicamente generice: amitriptilină, amoxapină, clomipramină, desipramină, doxepină, imipramină, nortriptilină, trimipramină
Opțiuni naturale:
Ceea ce ajută la combaterea simptomelor depresiei este modificarea stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice și găsirea de relații de susținere și îndrumare profesională.
De asemenea, o dietă bogată în folat, grăsimi sănătoase, probiotice și alte vitamine din grupul B sau suplimentarea cu acestea.
Multe studii au analizat efectul sunătoarei împotriva depresiei majore. Un studiu în special a constatat că are o eficacitate similară cu antidepresivele standard.
Medicamente antipsihotice
Denumiri generice: clozapină, olanzapină, perfenazină, quetiapină, tioridazină, trifluoperazină, loxapină, metotrimeprazină, molindonă, pimozidă
Opțiuni naturale:
O analiză a constatat că între 85-90 la sută dintre locuitorii caselor Soteria, care utilizează un model comunitar de recuperare pentru schizofrenie și tulburări conexe axate pe creștere, învățare și dezvoltare pentru pacienți, au putut să se întoarcă la casele lor și rutinele obișnuite fără luarea de medicamente (nici măcar o dată).
O serie de suplimente au fost, de asemenea, testate împotriva simptomelor schizofreniei, cu rezultate pozitive – inclusiv acizi grași omega-3 în etapele inițiale ale schizofreniei, l-lizină, sarcozină (numită și glicină sau N-metilglicină) și multe altele.
În plus, s-a constatat că acupunctura are efecte antipsihotice la pacienții cu schizofrenie în studii mici. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste beneficii.
Medicamente pentru alergii
Denumiri generice: carbinoxamină, clorfenamină, clemastină, difenhidramină, hidroxizină, prometazină, ciproheptadină
Opțiuni naturale:
Consumul de miere crudă locală înainte ca sezonul alergic să fie în plină desfășurare poate ajuta la evitarea simptomelor alergice neplăcute.
De fapt, Arhivele Internaționale de Alergie și Imunologie au publicat un articol care a testat modul în care utilizarea pre-sezonieră a mierii de polen de mesteacăn a afectat persoanele cu alergii la polenul de mesteacăn. Pacienții care au luat miere „au raportat un scor total al simptomelor cu 60% mai mic, de două ori mai multe zile asimptomatice și cu 70% mai puține zile cu simptome severe”.
Învață să folosești uleiuri esențiale pentru alergii. Un studiu din 2010 publicat în Journal of Ethnopharmacology sugerează că uleiul de mentă acționează ca un relaxant și prezintă activitate antispastică, inhibând contracțiile care te determină să tușești. (Nu este recomandat copiilor sub 30 de luni.)
Dacă aveți alergie la ambrozie, evitați pepenii, bananele, castraveții, semințele de floarea-soarelui, echinaceea și mușețelul, deoarece acestea pot declanșa un răspuns alergic în sistemul dumneavoastră.
Supa concentrată de oase din pui, carne de vită sau miel ajută la ameliorarea problemelor respiratorii. De asemenea, ajută la reducerea inflamației în organism și la întărirea sistemului imunitar.
Știți că există o conștientizare din ce în ce mai mare a legăturii dintre sănătatea intestinului și funcția imună? Având în vedere acest lucru, cercetările au ilustrat efectele pozitive pe care probioticele le pot avea asupra alergiilor.
Sursa:draxe.com
