Katie fost diagnosticată cu boala mixtă de țesut conjunctiv, lupus, dermatomiozită, Raynaud, boala celiacă. 5 Boli autoimune greu de gestionat! Ea a citit despre cineva care și-a revenit având una dintre bolile rare de autoimunitate cu care ea se lupta, boala mixtă a țesutului conjunctiv, folosind Protocolul autoimun.
Bolile autoimune sunt legate de intestinul permeabil. O proteină din gluten crește zonulina responsabilă de permeabilitatea intestinală. Eliminarea glutenului din dietă este primul pas care trebuie făcut în cazul în care ai o boală autoimună, fie că ai sau nu intoleranță la gluten.
Recuperare din 5 boli autoimune: boala mixtă de țesut conjunctiv, lupus, dermatomiozită, Raynaud, boala celiacă
Katie nu se sfiește să descrie cantitatea de întuneric pe care a simțit-o atunci când sănătatea ei era la apogeu. Cinci diagnostice autoimune și o viață întreagă cu medicamente înaintea ei au lăsat-o fără speranță.
Katie a citit despre cineva care și-a revenit de una dintre bolile rare de autoimunitate cu care se lupta, boala mixtă a țesutului conjunctiv, pe Autoimmune Wellness. Știind că altcineva folosea cu succes stilul de viață alimentar pentru a gestiona boala, i-a dat lui Katie impulsul de care avea nevoie pentru a încerca Protocolul Autoimun (AIP).
Cu ce probleme de sănătate vă confruntați, când au început și cât timp a durat până la obținerea unui diagnostic?
Privind în urmă, acum pot identifica semnele și simptomele timpurii care duc la diagnosticul meu. După ce am absolvit liceul, în 2003, am început să experimentez probleme gastrointestinale. La început, diareea cronică a fost doar o pacoste. A devenit noua mea normalitate și nu m-am gândit prea mult la asta, deoarece nu mi-a dat viața complet peste cap.
Am învățat să mă descurc, mereu căutând cea mai apropiată baie, sau la propriu, orice tufiș. În calitate de atlet […], faptul că mi-am pierdut controlul asupra intestinelor la sfârșitul aproape a fiecărei curse, a însemnat doar că m-a împins la limită. Am fost lăudată pentru efort și, cumva, nu mi s-a părut alarmant.
Ani mai târziu, simptomele gastroinstestinale au escaladat până la un punct pe care nu l-am mai putut ignora. În 2013, nu am putut face naveta de dimineață de 15 minute fără să mă opresc pe autostradă (și nu mă refer la o oprire). Atunci am căutat prima dată ajutor. La scurt timp după ce am început să-mi investighez problemele digestive, am dezvoltat simptome mai grave și înspăimântătoare.
În următoarele 6 luni, am început să am episoade de dureri intense în piept care m-au dus la urgență de mai multe ori. Medicii au stabilit că am de-a face cu pericardită și pleurezie, adică aveam inflamație în mucoasa inimii și a plămânilor. Acest lucru m-a determinat să lucrez cu un reumatolog și au urmat teste mai aprofundate.
Diagnosticul de lupus a fost menționat, dar nu a putut fi confirmat încă. Mi s-a prescris Plaquenil și am început o dietă fără gluten pe baza rezultatelor testelor de alergie.
Lucrurile păreau să se calmeze în următorii 2 ani, dar în 2016 lumea mea s-a prăbușit într-o cascadă de simptome debilitante. Am dezvoltat o erupție cutanată pe față și pe scalp, care s-a extins la piept și umeri. Nu pot descrie în mod adecvat nebunia cauzată de mâncărimea severă și disconfortul. Voiam să ies din pielea mea.
Apoi, a început oboseala paralizantă și durerile articulare. Nu puteam să-mi folosesc mâinile din cauza durerii și nici măcar să merg 50 de metri până la cutia poștală înainte ca genunchii să mi se umfle și să se înțepenească.
De asemenea, am început să am dificultăți la înghițire și am avut spasme esofagiene, care mi-au indus crize de anxietate. În câteva luni de când am suferit de aceste noi simptome care modifică viața, la 31 de ani, am fost diagnosticată cu boală mixtă a țesutului conjunctiv, lupus, dermatomiozită și Raynaud.
Devastarea completă este expresia care îmi vine în minte. Câteva luni mai târziu, sub îngrijirea unui asistent medical pregătit funcțional, am fost diagnosticată suplimentar cu boala celiacă.
Descrieți cum a fost cel mai de jos punct al călătoriei dvs. de sănătate.
Combinația dintre oboseala paralizantă și alte simptome debilitante m-au făcut să pierd mult la muncă. În momentul primirii diagnosticelor multiple, tocmai începusem un nou job. În prima lună, mi-am folosit întregul concediu anual alocat și practic am fost forțată să demisionez.
Acest lucru a fost sfâșietor pentru mine. Să accept că nu eram capabilă fizic să dețin o slujbă, a fost un lucru dificil. M-am simțit ca o fantomă a persoanei care am fost cândva și nici măcar nu puteam să-mi recunosc propria reflecție. Medicii mei mi-au dat un prognostic fără speranță privind progresia bolii și utilizarea medicamentelor pe tot parcursul vieții, care pot sau nu ajuta. Nu m-am simțit mai singură în viața mea.
Această parte care urmează va suna extrem, dar vreau să fiu pe deplin transparentă cu experiența mea. În cel mai rău caz, am crezut că moartea mea este iminentă: Am avut viziuni în care familia mea și-a pierdut fiica, sora și soția. Durerea mea aproape m-a înghițit.
Mi-am petrecut cele mai negre momente întrebându-mă dacă ar putea fi nevoie să aranjez un plan de sinucidere asistată. Pur și simplu nu îmi puteam imagina să trăiesc restul zilelor mele într-o astfel de tristețe și să-i împovărez pe cei dragi cu durerea enormă de a mă vedea deteriorându-mă și mai mult. Nu aveam nicio sperantă.
Ce provocări te-au influențat să cauți o soluție? Practic, care a fost punctul de vârf?
Am lovit fundul. Nu mai puteam accepta starea mea actuală de sănătate. Nu aș putea trăi așa. Făceam tot ce mi-au recomandat medicii, dar nu simțeam nicio ușurare. În adâncul sufletului, știam că trebuie să mai existe ceva ce pot face. Știam că trebuie să fie și alți oameni acolo, care trăiesc cu aceste boli și totuși, cumva, duc vieți respectabile și productive.
Am început să cercetez abordări alternative ale bolilor autoimune și am dat peste site-ul web Autoimmune Wellness. Până în acest moment nu fusese decât întuneric. Am devorat fiecare poveste de recuperare și am început să mă gândesc că poate AIP merită încercat. M-am tot educat și într-o zi am citit o poveste despre recuperarea unei tinere cu boală mixtă a țesutului conjunctiv. Ea își gestiona sănătatea cu AIP.
Îmi amintesc că m-am gândit „În nici un caz?! Ea are ce am eu, iar dieta ei ajută?! CE?!” Nici unul dintre medicii mei convenționali nu a recunoscut că dieta mea ar putea avea vreun impact. Povestea ei m-a inspirat să iau măsuri, am început imediat AIP. Nu aveam absolut nimic de pierdut.
Când ai găsit un protocol care să te ajute să te vindeci, ce a fost și care a fost primul tău indiciu că funcționează?
În ianuarie 2017, am început AIP. Mi-am schimbat dieta peste noapte. Eram disperată și, pentru prima dată după ceva timp, am simțit o ușoară licărire de speranță. Pentru mine, îmbunătățirile mele au fost aproape miraculoase. În 3 zile, gâtul meu a fost din nou funcțional. Am înghițit fără durere și mi-au încetat spasmele esofagiene. Nu-mi venea să cred!
Aceasta a fost toată dovada de care aveam nevoie pentru a continua faza de eliminare. Oricine mi-a pus la îndoială tactica ar putea: „Pleacă de aici!” Până în prezent, încă urmez un AIP modificat și continui să văd îmbunătățiri masive.
Avertisment: Chiar dacă mă simțeam mai bine, tranziția mea la AIP nu a fost doar soare și curcubeu. A fost greu. Au fost lacrimi. Schimbarea obiceiurilor nu este o glumă, dar cu cât am rămas mai mult timp, cu atât a devenit mai ușor. A meritat să-mi revendic viața.
Ce resurse ai folosit până acum în călătoria ta de vindecare și cum le-ai găsit?
Odată ce am luat decizia de a începe AIP, am comandat imediat Manualul de sănătate autoimună. De asemenea, am comandat The Paleo Approach și m-am bazat foarte mult pe site-ul Dr. Sarah Ballantyne. Aceste resurse au fost și continuă să fie esențiale în aprofundarea cunoștințelor mele despre AIP și impactul incredibil pe care dieta și stilul de viață îl au asupra sănătății noastre.
Pentru a-mi susține în continuare recuperarea și pentru a înțelege mai bine știința din spatele AIP, am finalizat programul NTP al Asociației de Terapie Nutrițională și, în iunie 2018, am devenit un practician de terapie nutrițională. La scurt timp după aceea, am devenit cu mândrie antrenor certificat AIP. Recuperarea mea m-a învățat cu adevărat că cunoașterea este putere.
Medicii dumneavoastră v-au sugerat tratamente pe care le-ați respins și, dacă da, de ce ați ales să încercați alte metode?
Am luat o mulțime de steroizi, Plaquenil, creme topice și injecții cu metotrexat. Am avut, de asemenea, încercări eșuate de alte medicamente, cum ar fi azatioprina, care m-au îmbolnăvit violent. Am încercat tot ce mi-au prescris medicii pentru că eram îngrozită de simptomele mele și eram disperată după orice alinare.
Mi-am pus toată încrederea în sistemul medical convențional și sincer nu am știut că am alte opțiuni până când am citit Stories of Recovery la AutoimmuneWellness.com. În ciuda faptului că medicina occidentală a eșuat, sunt încă recunoscătoare pentru efortul și sprijinul medicilor. Înțeleg că făceau tot ce puteau cu instrumentele pe care le aveau.
Încă îmi văd reumatologul inițial anual numai pentru laboratoarele de rutină, dar acum am o echipă mai bine completată de profesioniști din domeniul sănătății, care se potrivește mai bine nevoilor mele, deoarece îmi mențin sănătatea îmbunătățită. Acum nu mai iau medicamente și îmi gestionez condițiile de sănătate cu dieta și stilul de viață. Nu pot să cred că pot spune asta!
Ce îți aduce adevărata bucurie acum?
Eu și soțul meu locuim pe o suprafață de 5 acri în frumosul Oregon central, cu Chloe, nevrotica noastră germană cu păr scurt (pe care o iubesc mai mult decât viața însăși) și o priveliște maiestuoasă a lanțului muntos Cascade. Nu trece o zi în care să nu simt o apreciere profundă pentru locul incredibil în care ajung să trăiesc și să mă bucur activ.
Am cumpărat recent o rulotă de călătorie, astfel încât să putem fi mai aventuroși, având și o bucătărie sigură în care să gătesc. Ceea ce îmi aduce cea mai mare bucurie este să am energia și capacitatea de a ieși afară, de a respira aerul curat din deșert și de a-mi mișca corpul în fiecare zi.
După o pauză de 5 ani, chiar am revenit la alergat, ceea ce îmi face inima atât de fericită. Am trecut de trei ani în viața AIP și, în fiecare zi, aleg să rămân angajată în recuperarea mea.
Carte recomandată pentru bolile autoimune: Cartea Dr. Amy Myers, Soluții contra autoimunității
Sursa: autoimmunewellness.com
