Adevărul despre menopauză

Simptomele menopauzei sau ale sindromului premenstrual îți fac ravagii în viață? S-ar putea să nu fie „doar hormonii”. Există o modalitate simplă, dar puternică, de a aborda „presupusele” simptome ale menopauzei sau sindromului premenstrual. Acestea sunt o serie de alimente care oferă antioxidanți și alți nutrienți importanți în întărirea organelor vitale, reducerea bufeurilor, reducerea inflamației și menținerea echilibrului hormonilor reproductivi.

Din articolul „The Truth About Menopause”, de Anthony William, Medium Medical.

Adevărul despre menopauză

Înainte de anii 1950, femeile așteptau cu nerăbdare menopauza, deoarece aceasta semnala de obicei o perioadă de energie crescută, libidou crescut și o încetinire a procesului de îmbătrânire.

Începând cu anul 1950, însă, au început să apară primele semne ale „bolii misterioase”, trimițând femeile în masă la medici, plângându-se de simptome care abia existau înainte, inclusiv transpirații nocturne, bufeuri, oboseală, creștere în greutate, probleme digestive, dureri de cap, iritabilitate, depresie, anxietate, uitare, insomnie și multe altele.

Inițial, medicii au respins aceste plângeri, spunându-le femeilor că „totul era în capul lor”, că se plictiseau și căutau atenție și că ar trebui să se alăture Asociației Părinților și Profesorilor (PTA). Rezistența din partea femeilor a fost acerbă și, în cele din urmă, medicii au fost forțați să recunoască situația. Hormonii au devenit țapul ispășitor, aceste simptome nevăzute anterior fiind atribuite dezechilibrelor și/sau deficiențelor hormonale.

Deoarece toată vina era pusă pe hormoni, părea logic ca femeile aflate la menopauză să ia hormoni eliberați pe bază de rețetă pentru a „corecta” dezechilibrele. Astfel, s-a născut terapia de substituție hormonală (THS). După ce au ieșit la iveală cercetări care leagă THS de un risc crescut de cancer la sân, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, a intrat în joc THS bioidentică (adică hormoni identici chimic cu cei produși în organism).

Deși unele femei au experimentat o ameliorare prin intermediul acestor tratamente, aceasta a fost adesea temporară și/sau de mică amploare. Cu toate acestea, „dezechilibrul hormonal” este încă considerat principalul vinovat al simptomelor menopauzei.

Acest lucru ar putea avea mai mult sens dacă așa-numitele simptome ale menopauzei ar afecta doar femeile de vârstă mijlocie, dar în zilele noastre, femeile de toate vârstele se confruntă cu multe dintre aceleași probleme care anterior afectau doar femeile de 40 și 50 de ani. Prevalența aceleiași suferințe la femeile mai tinere prezintă o imagine mai amplă decât doar problemele hormonale.

Există factori suplimentari care pot duce la simptomele atribuite menopauzei. Cam în aceeași perioadă în care femeile au început să experimenteze aceste simptome, au fost implicate și alte trei fenomene. În primul rând, oamenii din SUA se confruntau cu o expunere crescută la radiații din cauza efectelor radioactive ale bombardamentelor din Japonia din timpul celui de-al Doilea Război Mondial. În același timp, a existat o explozie a expunerii la DDT (adică pesticide).

În anii 1940, DDT-ul era folosit peste tot: pe culturi și alimente, în parcuri, iar oamenii îl pulverizau chiar și în propriile grădini. Până în 1950, utilizarea DDT-ului era la apogeu, iar sistemul nervos central și ficatul nenumăratelor femei deveniseră supraîncărcate cu toxine. Al treilea factor a fost virusul Epstein-Barr (EBV). Prima generație de femei care se plângeau de simptomele menopauzei se născuseră la începutul anilor 1900, exact când EBV începea să invadeze populația.

EBV intră de obicei într-o femeie când este tânără, apoi petrece decenii de când se dezvoltă până la punctul în care apar simptomele. Așadar, dacă o femeie s-a născut în 1905 și a contractat EBV în copilărie, până în 1950 ar începe să experimenteze simptomele acestei infecții virale. Cu alte cuvinte, faptul că simptomele s-au manifestat în jurul vârstei menopauzei a fost o coincidență.

Astăzi, în loc să așteptăm câteva decenii pentru a apărea până când o femeie are 40 sau 50 de ani, unele tulpini virale și încărcături toxice afectează acum femeile de 30, 20 de ani și chiar în adolescență.

Acest lucru nu înseamnă că hormonii nu se pot dezechilibra. Când se întâmplă acest lucru, vinovatul sunt adesea glandele suprarenale suprasolicitate (adică oboseala suprarenală) și/sau hipotiroidismul, care pot dezechilibra hormonii reproductivi la orice vârstă. Ideea este însă că dezechilibrul hormonal poate fi doar o piesă a puzzle-ului.

Vestea bună este că toate aceste lucruri – radiațiile, virusurile, încărcătura toxică și problemele legate de hormonii reproductivi – pot fi abordate cu alimente vindecătoare care combat o gamă largă de agenți patogeni și toxine care ar putea contribui la simptomele dumneavoastră. Alimentele și plantele medicinale pe care trebuie să vă concentrați sunt cele care stimulează funcția imunitară și susțin sistemul reproductiv, inclusiv:

• afine sălbatice
• tahini (pastă de susan)
• avocado
• fasole neagră
• sparanghel
• mere
• spanac
• struguri negri
• castraveți
• frunză de zmeură
• frunze de urzică
• soc

Aceste alimente reprezintă o modalitate simplă, dar puternică, de a aborda „presupusele” simptome ale menopauzei sau sindromului premenstrual. Ele oferă antioxidanți și alți nutrienți care ajută la fortificarea organelor vitale și la reducerea bufeurilor. De asemenea, ele potolesc inflamația și ajută la menținerea echilibrului hormonilor reproductivi.

Mai presus de toate, rețineți că menopauza este o parte normală a vieții și nu este menită să fie un proces dificil. Hrănindu-vă corpul cu alimente vindecătoare și abordând adevăratele cauze care stau la baza simptomelor, puteți reveni la o viață sănătoasă și la îmbrățișarea vieții în fiecare etapă.

Pentru a afla mai multe despre cauzele necunoscute ale menopauzei și ale simptomelor sindromului premenstrual și despre cum să le abordați, consultați cartea Medical Medium: Secretele din spatele bolilor cronice și misterioase și cum să vă vindecați în sfârșit.

Sursa: medicalmedium.com