Toxicitatea manganului

Manganul:funcții și simptome de deficiență

Vitamine și minerale

Manganul este un mineral foarte important pentru organism. Formele sănătoase de mangan se găsesc în multe alimente naturale. Este un mineral foarte important, deoarece este necesar pentru zeci de reacții enzimatice din organism.

Anunțuri publicitare

Cei mai mulți oameni au un deficit de compuși vitali de mangan, deoarece:

  • S-au născut cu niveluri scăzute de mangan din cauza deficiențelor pe care le aveau mamele.
  • Mănâncă alimente rafinate sau chimizate care conțin puțin mangan
  • Mănâncă prea multe alimente crude, cum ar fi salate. Oamenii nu  pot extrage suficient mangan din aceste alimente, deoarece nu pot descompune fibrele vegetale dure.
Anunțuri publicitare
Girl in White Long Sleeve Shirt and Black Skirt Sitting on Swing during Day Time
Photo by Skitterphoto from Pexels

Dr. Paul Eck, cel care a pus bazele Științei Echilibrării Nutriționale a clasificat manganul ca un element mai vechi “feminin”.  El l-a numit mineral matern, deoarece animalele hrănite cu diete sărace în mangan prezintă un comportament mai puțin matern față de puii lor, și chiar îi pot abandona complet.

Anunțuri publicitare

Manganul și toxicitatea

O formă foarte toxică de mangan se găsește în benzină. Acest lucru înseamnă că orice persoană care trăiește într-un oraș este expusă în fiecare zi, la o formă toxică de mangan, care poate înlocui într-o oarecare măsură formele bune de mangan din organism.

Anunțuri publicitare

Sudorii sunt adesea expuși la o altă formă toxică de mangan.  Formele toxice pot avea o valență de 4 sau 6. Acest lucru ar putea explica de ce, uneori, sudorii prezintă comportament bizar și violent.

Anunțuri publicitare

Surse sănătoase de mangan

Legume:porumb, germeni de porumb, pătrunjel, leguminoase
Carne și mezeluri: melci, gălbenuș de ou
Nuci/semințe: semințe de floarea soarelui, nuci de cocos, arahide, nuci pecan,  castane, alune, migdale
Fructe – afine, măsline, avocado
Boabe – grâu, germeni de grâu și tărâțe, orez, orz, ovăz, hrișca, secară
Diverse – Kelp, cuișoare, ceai

Anunțuri publicitare

Rolul manganului în corp

  • Esențial pentru producerea de energie
  • Implicare în toleranța la glucoză
  • Ajută la menținerea integrității tendoanelor și ligamentelor
  • Esențial pentru dezvoltarea oaselor și integritatea arterială
Anunțuri publicitare

Funcțiile manganului

Sistemul nervos – sinteza neurotransmițătorilor
Sistemul de reproducere – fertilitate
Sistemul endocrin – este necesar pentru activitatea normală  a glandelor suprarenale și a glandei tiroide
Scheletală – tendoane, ligamente, țesut conjunctiv
Metabolism – producerea  de energie, toleranța la glucoză, utilizarea de grăsimi și carbohidrați
Detoxifiere – implicat în superoxid dismutază

Anunțuri publicitare

Simptomele  deficienței de mangan

O deficiență de mangan poate crea:

  • Zgomote în urechi
  • Oboseală
  • Slăbiciune, musculară
  • Fracturi sau osteoporoză
  • Ligamente  și tendoanele slabe 
Anunțuri publicitare

Simptomele  toxicității manganului

Manganul în exces poate poate duce la:

  • Anorexie
  • Furie
  • Simptome neurologice
  • Ataxie
  • Schizofrenie (comportament de multe ori fără emoții, spre deosebire de o schizofrenie pe bază de cupru
  • Comportamentul criminal extrem (psihopatologie)
Anunțuri publicitare

(Manganul toxic are o afinitate pentru cap și pentru urechi)

Nutrienți sinergici

zinc, colină, vitamina K

Nutrienți antagoniști

Absorbție – calciu, fosfor, fier, proteine din soia, fier, multe alte minerale
Metabolic – cupru, magneziu, fier, vanadiu

Sursa: Nutrition Balancing And Hair Mineral Analysis A New Science of Energy, Lawrence Wilson, M.D.

Anunțuri publicitare

poate te interesează

Anunțuri publicitare

Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.