Siliciul: mineral fundamental în osteoporoză, osteopenie

Siliciul este unul dintre mineralele fundamentale de care corpul nostru are cea mai mare nevoie.Deși auzim frecvent că pentru sănătatea oaselor calciul este mineralul cel mai util, de fapt siliciul este cel mai important.

Siliciul: mineral fundamental în osteoporoză, osteopenie

Siliciul este unul dintre mineralele fundamentale de care corpul nostru are cea mai mare nevoie.Deși auzim frecvent că pentru sănătatea oaselor calciul este mineralul cel mai util oaselor, de fapt siliciul este cel mai important.

Siliciul este imbatabil pentru proprietățile sale de construire și protecție a oaselor. Poate îmbunătăți densitatea osoasă, flexibilitatea osoasă și, dacă suferiți de boli și afecțiuni de degenerare osoasă, etichetate precum osteoporoză, osteopenie, pierdere osoasă legată de vârstă sau alte probleme de densitate osoasă, siliciul ar trebui să facă parte din protocolul dumneavoastră de vindecare.

Și dacă ați avut o accidentare în care v-ați rupt sau fracturat un os, ați dislocat o articulație sau ați întins un tendon ischiogambier, siliciul este crucial pentru reparare și recuperare.

Nu doar oasele dumneavoastră au nevoie de siliciu. Și dinții tăi fac același lucru, la fel ca și articulațiile, tendoanele, ligamentele și țesutul conjunctiv pentru a fi puternici și sănătoși.

Ajută la întărirea țesuturilor conjunctive ale creierului, celulelor nervoase și măduvei spinării, îmbunătățind astfel memoria și contribuind la prevenirea pierderii memoriei. Siliciul ajută, de asemenea, la stabilizarea eliberării de insulină de către pancreas!

Dacă vrei ca unghiile, pielea și părul tău să fie sănătoase, apelează la siliciu. Este un mineral esențial pentru frumusețe, care ajută la vindecarea oaselor fragile, a dinților, a părului și a unghiilor. (Vezi articolul )

De asemenea, este bine cunoscut pentru proprietățile sale anti-îmbătrânire și antirid datorită capacității sale de a ajuta la formarea colagenului și la repararea pielii deteriorate sau lăsate, împreună cu o dietă curată, precum cea pe care o descriu în cărțile mele Medium Medical: Secretele din spatele bolilor cronice și misterioase și cum te poți vindeca în sfârșit și Alimente care îți pot schimba viața în bine.

Alimente bogate în siliciu

Există multe alimente bogate în siliciu, care ar trebui incluse cât mai des posibil.

Aceste alimente includ pepeni, castraveți, anghinare, sparanghel, păpădie și frunze… verdețuri. Există, de asemenea, plante minunate care oferă surse bogate de siliciu, inclusiv frunza de urzică, coada-calului, fulgii de ovăz și măceșele.

Dintre plante, frunza de urzică este o sursă deosebit de puternică de siliciu și poate fi savurată ca ceai zilnic sau luată ca supliment.

Sursa: instagram.com/p/BREyIHlA3au/?hl=en