Vindecarea pielii, părului și unghiilor

Vindecarea pielii în mod eficient necesită sprijin din partea ficatului și eliminarea toxinelor din organism. Adrenalina poate crea probleme hepatice și poate afecta negativ sănătatea pielii. Dacă ai fost nevoit să suporti o serie de factori de stres acut la începutul vieții, este probabil ca adrenalina să fi afectat negativ numeroase organe, inclusiv ficatul tău. Sucul de castraveți este o soluție utilă pentru promovarea sănătății ficatului și a pielii.

Din articolul „Skin, Hair, & Nail Health”, de Anthony William, Medium Medical.

Sănătatea pielii, părului și unghiilor

În acest articol despre vindecarea pielii, voi explora motivele reale din spatele petelor apărute pe piele, păr deteriorat și unghii casante, astfel încât să vă puteți vindeca corpul din interior spre exterior. Prin vindecarea pielii, nu numai că veți obține o piele mai bună, un păr mai strălucitor și unghii mai puternice, dar veți experimenta și o sănătate mai bună în general.

Pielea

Oamenii apelează adesea la loțiuni și tonice pentru a trata probleme ale pielii cum ar fi ridurile, petele sau cercurile de sub ochi, dar aceste tratamente topice nu vor oferi adevărata vindecare a pielii pe care oamenii o caută. Deși unele unguente antivirale și anticancerigene vor sprijini problemele pielii, iar unele creme catifelează și hidratează ușor pielea, aceste unguente fac doar atât de mult.

Când vine vorba de a descoperi problemele pielii, inclusiv pielea slăbită, petele și petele hepatice, trebuie să evaluăm ce se întâmplă sub epidermă (stratul de suprafață al pielii) și să vindecă problemele subiacente.

Focalizarea pe vindecarea pielii este crucială pentru a aborda corect problemele subiacente care o afectează.

Este important să abordăm vindecarea pielii printr-o dietă sănătoasă și prin hidratare adecvată.

Este esențial să ne concentrăm pe vindecarea pielii pentru a aborda corect problemele subiacente care o afectează.

Ficatul

Sănătatea ficatului tău joacă un rol important în sănătatea pielii tale. Cu cât ficatul tău este mai toxic, cu atât este mai probabil să dezvoltați riduri și alte probleme ale pielii care sunt de obicei asociate cu îmbătrânirea. Ficatul multor oameni este împovărat de toxine. Mulți dintre noi intră în lume cu toxine deja acumulate din plastic, petrol, DDT, metale grele toxice și alte toxine care sunt transmise de la strămoșii noștri. Discut acest adevăr necunoscut și multe altele în cărțile mele Medical Medium, Alimente care îți pot schimba viața în bine, Detoxifierea ficatului și Vindecarea glandei tiroide.

O vindecare a pielii eficientă necesită sprijin din partea ficatului și eliminarea toxinelor din organism.

Multe lucruri se întâmplă în interiorul ficatului tău. Cantitatea imensă de sânge care inundă în ficat nu numai că conține oxigen și substanțe nutritive, dar are și toxine pe care ficatul trebuie să le filtreze. Odată ce ficatul curăță și procesează sângele, acesta trimite sângele în diferite zone ale corpului.

Dacă ficatul direcționează sângele care conține material nefavorabil către piele, puteți dezvolta pete hepatice, riduri, piele moale și alte probleme. Unii oameni moștenesc ficat incredibil de toxic și, ca urmare, sunt forțați să se ocupe de probleme majore ale pielii, părului și unghiilor, uneori începând devreme în viață. Din fericire, există modalități de a elimina aceste toxine și de a vă vindeca pielea. Pentru mai multe despre acest subiect, inclusiv îndrumări aprofundate despre cum să vindeci ficatul, consultați Vindecarea ficatului.

Adrenalina

Gestionarea stresului joacă un rol vital în vindecarea pielii, deoarece adrenalina poate afecta sănătatea pielii.

Adrenalina poate crea probleme hepatice și poate afecta negativ sănătatea pielii. Dacă ai fost nevoit să suporti o serie de factori de stres acut la începutul vieții, este probabil ca adrenalina să fi afectat negativ numeroase organe, inclusiv ficatul tău.

Când apar situații cu încărcare emoțională, cum ar fi pierderea unei persoane dragi sau dificultăți financiare, adrenalina corozivă vă inundă sistemul. Această adrenalină împiedică ficatul și vă poate afecta pielea. Susținerea suprarenalelor luând gustări la fiecare 1 oră și jumătate și utilizarea suplimentelor și alimentelor hrănitoare este o parte cheie a revitalizării pielii.

Suport pentru pielea ta

Vă puteți ajuta suprarenalele, vă puteți curăța ficatul și vă puteți susține pielea cu aceste practici:

Bea zilnic 500 ml suc de castraveți pur – este o practică fenomenală pentru promovarea sănătății ficatului și a pielii. Evitați alimentele prăjite, ouăle, lactatele, glutenul, carnea de porc, uleiul de canola, porumbul și soia și mențineți aportul de grăsimi scăzut. Ficatul tău poate fi împovărat de prea multă grăsime, iar dacă vrei o piele sănătoasă, trebuie să susții ficatul. Citiți Vindecarea ficatului pentru a înțelege ce este o cantitate ideală de grăsime și ce alimente trebuie evitate sau subliniate.

Pentru a promova vindecarea pielii, trebuie să ne concentrăm asupra sănătății generale, inclusiv dieta și activitatea fizică.

Dacă sunteți un consumator de carne, reduceți cantitatea de proteine ​​animale pe care o consumați și nu o mâncați mai mult de o dată pe zi. Dacă reduceți consumul de proteine ​​de origine animală la jumătate, acesta va reduce aportul general de grăsimi și va lăsa loc în dieta ta pentru o abundență de fructe pentru curățarea ficatului, legume cu frunze și legume.

Dacă consumați o dietă pe bază de plante, puteți reduce și grăsimile din plante cu 50%. De exemplu, puteți reduce uleiurile și reduceți nucile și semințele la doar câteva linguri pe zi. Sau dacă mănânci mult avocado, ai putea reduce consumul la 1/2 până la 1 avocado pe zi.

Persoanele care observă îmbunătățiri ale pielii atunci când elimină produsele de patiserie, produsele ambalate, alimentele prăjite și uleiurile neproductive vor observa probabil o îmbunătățire și mai mare odată ce își reduc aportul de grăsimi din surse animale sau vegetale. Cura de detoxifiere a ficatului 3:6:9 este o opțiune fantastică pentru a ajuta la îmbunătățirea pielii și la vindecarea problemelor pielii. Puteți să o faceți repetat sau să o faceți frecvent dacă doriți să obțineți cele mai bune rezultate.

Este important să creșteți semnificativ fructele și legumele, indiferent de grăsimile pe care le reduceți, pentru a vă asigura că încă consumați suficiente calorii. Dacă vă simțiți leneș sau cu un nivel scăzut de energie după ce reduceți proteinele/grăsimile animale sau grăsimile din plante în dieta dvs., ar putea fi pentru că nu mâncați suficiente calorii din fructe, legume cu frunze verzi, legume și alte alimente sănătoase.

• Mănâncă mai multe alimente bogate în beta-caroten. Beta-carotenul este esențial pentru pielea sănătoasă și se găsește într-un număr de fructe și legume. Când vă furnizați corpului caroteni, ficatul poate trimite sânge bogat în caroten prin grăsimea subcutanată până la piele. Ficatul poate eticheta și modifica ușor carotenul, astfel încât să supraviețuiască călătoriei către derm (un strat de piele sub stratul exterior al epidermei).

Ficatul este un maestru în manipularea compușilor chimici și permite o formă complet diferită de metilare decât știința și cercetarea sunt familiarizate în prezent. Când ficatul știe că carotenii sunt disponibili pentru a fi trimisi la piele, alimentează în mod diferit livrarea, asigurându-se că există suficient oxigen în sânge care furnizează carotenii dermului. Acest proces incredibil nu a fost încă descoperit. Alimentele bogate în beta-caroten includ mango, papaya, mamey sapote, cartofi dulci, zmeură, pepeni colorați și legume cu frunze verzi precum spanacul.

• Mănâncă alimente care conțin siliciu. Vor trece ani înainte ca știința și cercetarea să descopere că există două tipuri diferite de siliciu. Un tip oferă un sprijin extraordinar pentru oase, iar celălalt este deosebit de util pentru piele. Această a doua varietate de siliciu se află în legume, inclusiv sparanghel, anghinare și tulpini de kale.

• Coada-calului și urzica conțin ambele soiuri de dioxid de siliciu, iar atunci când ingerați oricare dintre plante, ficatul dvs. separă cele două tipuri de siliciu și le livrează pe fiecare în zona pe care o susțin cel mai bine. Un supliment de siliciu de înaltă calitate care susține sănătatea oaselor poate oferi o serie de beneficii suplimentare.

• Eliberați-vă ficatul de pesticide, metale grele și alte toxine. O modalitate excelentă de a elimina aceste toxine este să bei zilnic Smoothie pentru detoxifierea de metale grele, deoarece conține primele cinci alimente pentru detoxifierea metalelor grele din organism: afine sălbatice, coriandru, spirulina, praf de suc de iarbă de orz și alge dulse de Atlantic.

• Rămâneți hidratat. Hidratarea este esențială pentru o piele sănătoasă. Persoanele care sunt deshidratate cronic pot avea de fapt o piele cu deficit de apă. Bea zilnic apă cu lămâie, suc de țelină și alte lichide vindecătoare, inclusiv sucuri proaspete de fructe și legume.

Părul

La fel ca sănătatea pielii tale, sănătatea părului tău se datorează în mare parte problemelor adânci sub suprafață.

Adrenalină și stres emoțional

Adrenalina de la evenimentele emoționale și factorii de stres ai vieții pot avea un impact major asupra sănătății părului tău. Când întâmpinați o situație dureroasă sau dificultăți grave, adrenalina vă inundă sistemul, afectându-vă ficatul, pielea și părul. În condiții de stres, părul tău poate dezvolta o textură asemănătoare paiului și poate cădea. Aceste simptome pot apărea după ce are loc o dificultate și pot continua pentru o perioadă de timp, cu excepția cazului în care oferiți organismului dumneavoastră hrana și sprijinul de care are nevoie.

Un produs de îngrijire a părului bogat în proteine ​​nu va oferi părului tău restaurarea pe care o speri. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să-ți susții suprarenalele, deoarece sănătatea lor ajută la determinarea stării de sănătate a părului tău. Aflați mai multe despre oboseala suprarenală și despre modalitățile de a vă hrăni suprarenalele în cartea mea, Medical Medium.

Alopecie

Experții medicali cred în mod incorect alopecia este o boală autoimună în care sistemul imunitar al corpului atacă foliculii de păr care generează creșterea părului. Adevărul este că alopecia este o problemă suprarenală.

Cercetarea medicală și știința nu știu că adrenalina este alcătuită dintr-un grup complicat de hormoni care nu au fost încă identificați. Dacă cineva are alopecie, suprarenalelor îi lipsește unul dintre hormonii nedocumentați care fac parte din cele 56 de amestecuri diferite de adrenalină pe care le detaliez în Medical Medium. Ashwagandha poate ajuta la restabilirea unei urme a hormonului lipsă. Am lucrat cu oameni care aveau alopecie și, odată ce și-au abordat problemele de sănătate suprarenale, părul le-a crescut din nou.

Sănătatea ficatului

Dacă ficatul dvs. este supraîncărcat cu toxine, este mai probabil să aveți probleme cu părul, căderea părului și probleme ale scalpului, cum ar fi dermatita, eczema sau psoriazisul. Din nou, Vindecarea ficatului oferă suport critic pentru aceste probleme.

Suplimente și ceaiuri de susținere

Formulele pentru piele, păr și unghii pot avea o cantitate minusculă de ingrediente benefice, cum ar fi coada-calului sau frunza de urzică, dar sunt, de obicei, pline de umpluturi și alte ingrediente care nu sunt de ajutor. Dacă doriți să vă susțineți părul sau dacă aveți alopecie, luați în considerare aceste suplimente:

• Ashwagandha, o plantă puternică care poate susține suprarenale și poate transforma sănătatea părului.

• Ceaiul sau tinctura din frunze de urzica și ceaiul sau tinctura de melisa pot ajuta la refacerea părului.

• Ciulinul de lapte poate susține ficatul și revitaliza părul.

• Sulfat de zinc lichid de înaltă calitate este benefic pentru o serie de probleme de sănătate, inclusiv sănătatea părului, a pielii și a unghiilor.

• Spirulina și pulberea de suc de iarbă de orz susțin părul.

Unghiile

Starea unghiilor tale poate indica mai multe despre sănătatea ta generală decât îți poți da seama. Deși dungile de pe unghii pot fi enervante, ele pot fi semne utile ale problemelor interne care trebuie rezolvate.

Deficiențe de zinc, adrenalină și probleme hepatice

Unghiile tale au pete albe, dungi, creste, buzunare, bule sau semiluni care dispar? O deficiență de zinc de lungă durată este de obicei o parte din cauza problemelor cu unghiile. A doua parte a problemei este de obicei legată de ficat. Atunci când trăiești o situație încărcată emoțional, fie că te îndrăgostești sau înduri o despărțire, adrenalina deseori crește în sistemul tău.

Adrenalina poate distruge corpul dacă nu există un suport adecvat pentru suprarenale. Punctele frecvente de adrenalină pot dăuna ficatului și pot duce la unghii subțiri, fragile și nesănătoase. Din fericire, există suplimente și alimente care pot ajuta la restabilirea problemelor de bază care au ca rezultat sănătatea precară a unghiilor.

Suplimente de susținere

Când vine vorba de refacerea unghiilor, oamenii se concentrează adesea asupra deficienței de proteine. În schimb, concentrați-vă pe furnizarea corpului de vitamine și minerale care vă pot revitaliza unghiile:

• Zincul este un supliment esențial pentru refacerea unghiilor. Semințele de dovleac conțin puțin zinc și pot fi un adaos grozav la dieta ta. Cu toate acestea, un supliment de zinc (sub formă de sulfat de zinc lichid) este esențial pentru aproape toată lumea.

• Seleniul este un alt suport excelent pentru sănătatea unghiilor.

• Manganul ionic fără acid citric, molibden și siliciu pot ajuta, de asemenea.

Dacă lucrați cu un medic pentru a introduce aceste suplimente și a vă susține ficatul și suprarenalele printr-o dietă plină de fructe, legume cu frunze verzi și legume, veți începe să observați schimbări pozitive în unghiile și sănătatea generală.

Adevărul despre proteine

Mulți profesioniști din domeniul medical cred că creșterea consumului de proteine ​​este răspunsul pentru o piele, păr și unghii mai bune, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Proteinele de înaltă calitate (care pot fi obținute cu ușurință din spirulină, pulbere de suc de iarbă de orz și alimente precum kale, spanacul, lintea, fasolea neagră și nucile) sunt valoroase.

Cu toate acestea, supraîncărcarea ficatului cu cantități mari de proteine ​​poate obosi organul și poate submina sănătatea pielii, părului și unghiilor. Mii de compuși și funcții chimice joacă un rol în sănătatea pielii, părului și unghiilor și este dăunător să susținem exclusiv proteinele ca fiind cel mai important element. Prea multă proteină ​​poate avea efecte negative asupra ficatului și, prin urmare, a pielii, părului și unghiilor. Mutați-vă atenția de la proteine ​​la alimente și suplimente care oferă un sprijin real.

Adevărul despre suplimentele cu ulei de pește

Uleiul de pește Omega-3 a fost promovat pe scară largă ca un suport pentru sănătatea părului, a pielii și a unghiilor, dar această informație este greșită. Mercurul foarte concentrat care se găsește în krill și suplimentele cu ulei de pește dăunează organismului. Chiar și produsele care pretind că nu conțin mercur mai conțin acest metal greu toxic.

Indiferent de dieta pe care alegeți să o urmați, înlocuiți suplimentul de ulei de pește cu omega-3 pe bază de plante. Acest lucru nu înseamnă că nu puteți mânca un anumit pește care vă place, cum ar fi somonul, deoarece o porție de pește are mai puțin mercur decât uleiul de pește concentrat.

Pentru mai multe informații despre suplimentele cu ulei de pește, consultați capitolul „Ce să nu mănânci” din Medical Medium.

Alimente de susținere pentru piele, păr și unghii

Alegerile alimentare pe care le faci pot avea un impact incredibil. Aceste alimente vă vor susține ficatul și glandele suprarenale și, prin urmare, vă vor îmbunătăți sănătatea pielii, părului și unghiilor:

• Salată roșie și salată verde, care pot oferi organismului tău acizi omega-3 puternici.

• Semințele de cânepă, semințele de dovleac, semințele de susan și nucile (în cantități mici) conțin, de asemenea, omega-3 minunate.

• Sucul de țelină și sucul de castraveți oferă un sprijin neprețuit pentru ficat.

• Smochinele sunt minunate pentru sănătatea părului, a pielii și a unghiilor, precum și pentru problemele de reproducere ale femeilor. Dacă nu găsiți smochine proaspete, includeți câteva smochine uscate organice în dieta dumneavoastră.

• Afinele sălbatice oferă cel mai puternic sprijin pentru ficat dintre orice aliment existent.

• Cireșele și alte fructe de pădure sunt, de asemenea, bune pentru ficat și pot susține sănătatea părului, a pielii și a unghiilor.

• Smochinele, avocado și bananele sunt bogate în potasiu, un element esențial pentru piele.

• Bananele sunt fantastice pentru a ajuta la detoxifierea ficatului, la curățarea tractului intestinal și la menținerea sănătății părului, pielii și unghiilor.

• Papaya și mango sunt deosebit de utile pentru susținerea pielii.

• Lintea care este încolțită se împarte într-un carbohidrat și este stocată sub formă de glicogen, care oferă un sprijin incredibil pentru piele, păr și unghii.

Mergând înainte

Când doriți să vă îmbunătățiți pielea, părul și unghiile, deveniți curios despre ce se întâmplă sub suprafață. Ar putea ficatul tău să aibă nevoie de sprijin? Suprarenelele tale au fost supuse unor eforturi severe? Aflați mai multe despre problema de bază vă poate ajuta să abordați cauzele fundamentale.

Vă puteți vindeca corpul din interior spre exterior atunci când cunoașteți aceste adevăruri, aplicați protocolul corect și aveți răbdare. Veți fi răsplătiți cu darul unei sănătăți mai bune. Solicitați sprijin pe parcursul călătoriei și amintiți-vă că corpul dumneavoastră este capabil de vindecare adevărată.

Sursa: medicalmedium.com