Recuperarea Lanei din spondilită anchilozantă

Lana, după multă suferință, a fost diagnosticată cu spondilită anchilozantă – considerată boală autoimună. Totul a început în facultate cu oboseală, dureri constante de spate și probleme intestinale. Tratamentele medicamentoase au funcționat câteva luni după care ea a ales să se îndrepte către medicina funcțională, alegând dieta AIP care i-a vindecat intestinul.

Recuperarea Lanei din spondilită anchilozantă

Experiența autoimună a Lanei implică provocarea psihologică de a se identifica ca atlet și de a învăța să-și redefiniască așteptările față de corpul ei. Când cariera ei de tenis de la facultate i-a cauzat dureri de spate, medicii s-au concentrat pe perspectiva accidentărilor sportive, așa că a fost nevoie de aproape trei ani pentru a primi diagnosticul ei de spondilită anchilozantă.

Cu ce ​​probleme de sănătate vă confruntați, când au început și cât timp a durat până la obținerea unui diagnostic?

Acum trăiesc cu o afecțiune autoimună numită spondilită anchilozantă în ultimii 10 ani. Totul a început în 2012, când eram student-atlet (tenis) la facultate. Aveam dureri constante de spate, mă simțeam obosită și mă confruntam cu unele probleme intestinale.

Toți medicii mi-au analizat simptomele anterioare din perspectiva accidentărilor sportive și am primit diferite tratamente pentru a atenua durerea (care au funcționat doar câteva luni). Abia când am terminat facultatea și încă mă confruntam cu aceeași durere, am înțeles cu adevărat că ceva nu era normal și am știut că trebuie să mă uit mai profund.

Am fost trimisă la un reumatolog din New York și după toate testele diferite (HLAB27 pozitiv, rezultate RMN/raze X, analize de sânge etc.) am primit diagnosticul [spondilită anchilozantă]. A durat 3 ani de la debutul simptomelor mele.

Sunt norocoasă că a fost un proces relativ scurt, deoarece pentru o mulțime de oameni care trăiesc cu afecțiuni autoimune poate dura mulți, mulți ani pentru a obține un diagnostic.

Descrieți cum a fost cel mai de jos punct al călătoriei dvs. de sănătate.

Ca atlet, atunci când nu-ți poți folosi corpul așa cum vrei, este foarte greu din punct de vedere mental.

În timp ce cariera mea competitivă s-a terminat după facultate, încă m-am identificat (și încă o fac acum) ca atlet. Trebuia să înțeleg că cerințele asupra corpului meu trebuiau să se schimbe, stilul meu de viață trebuia să se schimbe. Cel mai de jos punct al călătoriei mele de sănătate a fost la scurt timp după ce am fost diagnosticată.

M-am bucurat să am în sfârșit răspunsuri la motivul pentru care mă confrunt cu toate aceste simptome, dar m-am simțit atât de copleșită de toate. Aveam o durere constantă, simțind rigiditate intensă matinală, oboseală. Intestinul meu se lupta, nu puteam digera multe alimente. Pur și simplu nu m-am simțit ca mine fizic, plus rollercoaster-ul emoțional al diagnosticului. A fost greu să faci ceva. Nu eram sigură de unde să încep, mă simțeam pierdută.

Ce provocări te-au influențat să cauți o soluție? Practic, care a fost punctul de răsturnare?

În timpul fazei dificile de după diagnosticare, mi-am dat seama că nu poate rămâne așa pentru totdeauna. Eram atât de tânără, îmi începeam viața profesională, îmi doream să-mi regăsesc vitalitatea. Am lucrat mult la mentalitatea mea, încercând să văd ce aș putea învăța din acest diagnostic.

Mi-am dat seama că durerea mea era un mesaj transmis de corpul meu. Un mesager al schimbării. Încet, am reușit să mă distanțez de mentalitatea victimei – „de ce eu?” – și explorează ceea ce este în controlul meu.

Am crescut într-o familie destul de holistică și sănătoasă. Ne-am concentrat pe nutriție, medicamente homeopate, mișcare zilnică etc. că am avut acest impuls interior de a căuta o soluție venită dintr-o abordare mai integratoare. După multe cercetări și lectură, am dat peste Medicina Funcțională. Totul avea sens, să cauți cauzele fundamentale ale unei stări de sănătate față de doar gestionarea simptomelor.

Când ai găsit un protocol care să te ajute să te vindeci, ce a fost și care a fost primul tău indiciu că funcționează?

Primul protocol de tratament pe care l-am început pentru spondilită anchilozantă a fost, cu îndrumarea medicului meu funcțional, pentru vindecarea intestinului. Am învățat că acest lucru este atât de esențial pentru reglarea sistemului imunitar și, în mod clar, mă luptam cu asta, așa că m-am simțit ca un loc grozav de început. A constat într-un amestec de suplimente și modificări în dieta mea pentru a-mi reechilibra microbiomul.

După câteva luni, am experimentat mai puține probleme intestinale, nivelul meu de energie era din ce în ce mai bun și, deloc surprinzător, durerile de spate deveneau mai puțin intense. Pentru a continua cu acest progres, mi-am dorit foarte mult să-mi abordez simptomele din mai multe unghiuri diferite.

Atunci am descoperit abordarea AIP și site-ul web Autoimmune Wellness. Chiar a rezonat cu mine, fazele de eliminare și reintroducere și, la fel de important, componenta stilului de viață a acesteia. De-a lungul anilor, prin încercări și învățare și prin diferite experimente, am înțeles diferiții factori declanșatori care m-ar pune înapoi într-o criză.

Acest lucru mi-a oferit oportunitatea de a explora strategii și instrumente pentru a reduce intensitatea și frecvența erupțiilor mele. Protocolul meu integrator a constat în – și este și acum același – alimente bogate în nutrienți, post terapeutic, mișcare zilnică, exerciții atent adaptate nevoilor mele, o practică de mindfulness, învățarea încetinirii, cultivarea bunătății de sine și a compasiunii. Funcționează cu adevărat și mă menține motivat să continui cu acest stil de viață.

Ce resurse ai folosit până acum în călătoria ta de vindecare și cum le-ai găsit?

De-a lungul anilor, am folosit multe resurse diferite pentru a sprijini gestionarea afecțiunii mele autoimune. Una dintre cele mai importante, după părerea mea, a fost să-mi construiesc rețeaua de suport. Să mă înconjur de prieteni și familie cărora le pasă cu adevărat la mine și să caut medici care să promoveze această abordare integrativă și funcțională.

Acum locuiesc în Germania și am putut să merg de două ori la un spital holistic/funcțional pentru o ședere de două săptămâni. Aceasta a fost o experiență minunată care m-a ajutat foarte mult și o resursă la care știu că mă pot întoarce dacă este nevoie.

În plus, continui să citesc multe cărți diferite și să ascult podcasturi din lumea sănătății și a bunăstării. Sunt atât de multe de învățat! În urmă cu doi ani, am decis să devin un antrenor de sănătate funcțională pentru a-i ajuta pe alții în propria lor călătorie de sănătate.

Acest lucru m-a determinat, de asemenea, să devin certificat AIP și certificat Board. Această abordare de cunoștințe și coaching este, de asemenea, benefică pentru propria mea călătorie.

Medicii dumneavoastră v-au sugerat tratamente pe care le-ați respins și, dacă da, de ce ați ales să încercați alte metode?

Reumatologul care m-a diagnosticat, a vrut să încep să iau medicamente antiinflamatoare puternice și medicamente biologice (de suprimare a sistemului imunitar). În timp ce am încercat medicamentul timp de câteva luni (ceea ce a cauzat alte probleme intestinale), am respins imediat medicamentul.

După ce am citit multe despre asta, pur și simplu nu mi s-a părut potrivit și nu am vrut să trec prin numeroasele efecte secundare pe care acestea le pot aduce. Am ales să încerc alte metode pentru că am crezut cu adevărat că stilul meu de viață și mediul meu joacă un rol enorm în gestionarea stării mele autoimune. Și până în ziua de azi, când merg la medicii convenționali și la reumatologi (ceea ce este rar), ei promovează întotdeauna medicamentele și medicamentele biologice.

2 Cărți recomandate: Soluții contra autoimunității, de Dr. Amy Myers, Medicină funcțională și Soluții contra autoimunității – Carte de bucate

Există un loc și un timp pentru medicamente. Eu nu sunt împotrivă. Pur și simplu nu este abordarea de tratament potrivită pentru mine în acest moment. Poate că voi avea nevoie de acele produse biologice la un moment dat, poate că nu voi avea nevoie. Aleg să mă concentrez pe ceea ce pot controla.

Ce îți aduce adevărata bucurie acum?

Adevărata bucurie pentru mine constă în a fi prezent pe deplin în momentele simple.

Încerc să îmbrățișez zicala „mai mult a fi, mai puțin a face” cât de mult pot. Bucuria poate fi găsită în multe locuri și situații diferite, de exemplu, bucurându-mă de o masă minunată gătită acasă cu partenerul meu, joc cu câinele meu, stând în vârful unui munte după o excursie, stând pe o bancă, înmuiat în soare. . Lista continuă.

Îmi amintesc unde am fost cândva, cu durerea zilnică, luptându-mă să trec peste zi și unde sunt acum, acest lucru mă umple de recunoștință pentru această călătorie de vindecare. Nu este întotdeauna ușor, așa cum am învățat, dar merită atât de mult. Pas cu pas.

În cele din urmă, acum pot să-i susțin și să-i ghidez pe alții care trăiesc cu afecțiuni autoimune. Munca mea îmi oferă multă valoare și scop în viața mea. Sunt aici să ascult. Sunt aici pentru a ajuta, pentru ca alții să învețe să devină cel mai bun avocat al propriei lor sănătate.

Sursa: autoimmunewellness.com