A fost diagnosticată cu sindromul oboselii cronice și sindromul de colon iritabil. Dar medicii nu au putut să-i spună de ce se simte atât de rău.
Avea colon iritabil, oboseală cronică, alergii
Sănătatea ei a început să se deterioreze după ce s-a căsătorit. Poate pentru că a renunțat la dietă și a a luat mult în greutate. Se simțea foarte bolnavă tot timpul, dar nu știa ce i se întâmplă.
Doctorii nu știau ce nu era în regulă și i-au pus două diagnostice: sindrom de oboseală cronică și sindrom de colon iritabil.
Răcea frecvent sau avea gripă toată iarna, avea alergii iar tenul arăta rău din cauza acneei pe care o avea. Avea peste 50 de simptome și era hotărâtă să găsească soluția.
“Am decis că nu voi trăi așa și am hotărât că trebuie să mă fac bine. Am început să iau problema în propriile mele mâini și am început să citesc fiecare carte despre sănătate pe care am putut să o găsesc.” –Katherine Kyle
Schimbarea dietei
Abia după ce a citit Dieta 80/10/10 a doctorului Douglas Graham, a știut că a găsit dieta potrivită pentru ea. A renunțat la alimentele greu de digerat și care îi făceau rău și a consumat doar o dietă naturală, ușor de procesat de corpul ei.
Asta a însemnat doar consumul de fructe, legume în salată și cantități limitate de nuci, semințe și avocado. Timp de 6 luni nu a mâncat nimic altceva. Absolut nimic gătit, totul crud.
Detoxifierea organismului
“Am trecut printr-o detoxifiere destul de oribilă, care este singurul lucru negativ în urma căruia îți redobândești sănătatea.” –Katherine Kyle
Era deja foarte bolnavă în fiecare zi, încât nu a mai contat starea de rău din cauza detoxifierii. În plus, a văzut că sănătatea i se îmbunătățește în fiecare zi, în ciuda simptomelor de detoxifiere. A trecut la dieta alimentară crudă și a început-o 100% peste noapte, fără să lase timp corpului să se obișnuiască mai întâi cu alimentele crude.
“Dacă sunteți îngrijorat de detoxifiere și trebuie să vă îndepliniți responsabilitățile existente, atunci v-aș sugera să vă schimbați dieta doar la o singură masă. Treceți la mai multe alimente crude atunci când vă simțiți capabili. Ar trebui să puteți evita o detoxifiere atât de puternică.” –Katherine Kyle
Beneficii în urma dietei
Peste noapte, multe dintre problemele ei de sănătate au dispărut, cum ar fi alergiile, sindromul de colon iritabil și oboseala cronică. După ce simptomele de detoxifiere au trecut brusc, a simțit mai multe beneficii pozitive:
- Nu mai avea glicemia scăzută. Putea să se ridice și să facă exerciții fizice fără să mănânce nimic până mai târziu dimineața, deoarece avea multă energie.
- Putea să alerge o oră pe zi fără probleme.
- Avea nevoie de mult mai puțin somn și nu mai avea insomnie. Adormea foarte repede și se trezea devreme simțindu-se odihnită.
- A slăbit peste 25 de kilograme în greutate și era mai slabă decât în adolescență.
- Poftele pentru alimente nesănătoase i-au dispărut.
- Pielea era curată fără acneea teribilă pe care a avut-o cu câteva luni înainte de dietă.
- Pentru prima dată în 14 ani nu a mai avut probleme cu dinții și pentru prima dată a mers la stomatolog fără să aibă dureri de dinți.
Sursa: greenthickies.com
