Deficiențele de nutrienți: simptome pe tip de nutrient

Deficiențele de nutrienți pot avea multe simptome, de asemenea și cauzele sunt multiple. Dar alimentația săracă în nutrienți esențiali, dar bogată în substanțe toxice, este cauza principală a deficiențelor nutriționale. Corpul are nevoie de nutrienții esențiali.

Dietele restrictive pot fi, de asemenea, o cauză a deficiențelor nutriționale. Anumite medicamente pot crea probleme de absorbție și atunci pot apărea diferite deficiențe de nutrienți.

Alcoolul în exces, de asemenea, poate avea o contribuție în apariția deficiențelor și dezechilibrelor nutriționale.

Deficiențele de nutrienți: simptome pe tip de nutrient

Deficiențele de nutrienți pot crea simptome care depind de tipul nutrientului de care organismul este privat. Semnele generale sunt:

Aceste simptome pot să apară toate, dacă deficiențele de nutrienți sunt multiple, sau doar parțial. În timp, persoana afectată va începe să se adapteze stărilor pe care le are, iar diagnosticul va fi pus mult prea târziu.

Deficiența de nutrienți: Simptome și afecțiuni pe tipuri de nutrienți

Simptomele și afecțiunile care se pot instala sunt diferite, de asemenea, în funcție de tipul deficienței nutriționale:

Deficiența de biotină

Simptome: dermatită, inflamații ale ochilor, căderea părului, pierderea controlului muscular, insomnie, slăbiciunea corporală.

Deficiența de calciu

Simptome: unghii casante, crampe, depresie, insomnie, iritabilitate, osteoporoză, palpitații, boli parodontale, rahitism, căderea dinților.

Deficiența de cupru

În cazul unui dezechilibru de cupru problema este mai complicată. Dezechilibrul de cupru poate fi un exces de cupru, deficit de cupru sau cupru bioindisponibil. Simptomele date de toxicitatea cuprului includ dureri de cap, oboseală, insomnie, depresie, erupții cutanate, sindromul premenstrual, fibroame și endometrioză.

Dacă este vorba de cupru bioindisponibil, atunci vorbim de un deficit de cupru și în același timp un exces de cupru care se depune în țesuturi, deoarece nu poate fi utilizat. Și atunci apar atât simptome de exces de cupru cât și de deficiență de cupru.

Simptome: anemie, depresie, diaree, oboseală, fragilitate osoasă, căderea părului, hipertiroidism, slăbiciune corporală.

Deficiența de crom

Simptome: anxietate, oboseală, intoleranța la glucoză, diabet de tip II.

Deficiența de acizi grași esențiali

Simptome: diaree, piele deshidratată, păr uscat, căderea părului, imunitate scăzută, infertilitate, vindecare lentă a rănilor, sindrom premenstrual, acnee, eczemă, litiază biliară, afecțiuni hepatice.

Deficiența de acid folic

Simptome: anemie, apatie, diaree, oboseală, dureri de cap, insomnie, pierderea apetitului, defecte de tub neural la făt, paranoia, dificultăți de respiratie, slăbiciune corporală.

Deficiența de iod

Simptome: cretinism, oboseală, hipotiroidism și creștere bruscă în greutate.

Deficiența de fier

Simptome: anemie, unghii casante, confuzie, constipație, depresie, stări de amețeală, oboseală, dureri de cap, inflamația limbii, leziuni la nivelul cavității bucale.

Deficiența de magneziu

Simptome: anxietate, confuzie, tulburări cardiace, hiperactivitate, insomnie, nervozitate, disconfort muscular, neliniște, slăbiciune corporală.

Deficiența de mangan

Simptome: ateroscleroza, amețeli, nivel ridicat de colesterol, intoleranță la glucoză, pierderea auzului, pierderea controlului muscular, tinitus.

Deficiența de niacină

Simptome: halenă, afte, confuzie, depresie, dermatită, diaree, instabilitate emoțională, oboseală, iritabilitate, pierderea apetitului alimentar, tulburări de memorie, slăbiciune musculară, greață, erupții cutanate.

Deficiența de acid pantotenic (vitamina B5)

Simptome: dureri abdominale, depresie, eczemă, oboseală, tensiune arterială scăzută, spasme musculare, greață.

Deficiența de potasiu

Simptome: acnee, constipație, edem, sete excesivă, nivel ridicat de colesterol, tulburări mentale, slăbiciune musculară, nervozitate.

Deficiența de piridoxină (vitamina B 6)

Simptome: inflamații ale ochilor, acnee, anemie, artrită, exces de sebum, căderea părului, leziuni ale cavității bucale.

Deficiența de riboflavină

Simptome: vedere încețoșată, cataractă, depresie, dermatită, amețeli, simptome neurologice, fotosensibilitate.

Deficiența de seleniu

Simptome: tulburări de creștere, insuficiență pancreatică, imunitate scăzută, sterilitate masculină.

Deficiența de tiamină (Vitamina B 1)

Simptome: confuzie, constipație, probleme digestive, tulburări de apetit alimentar, pierderea memoriei, sensibilitate la durere, probleme de coordonare a corpului.

Deficiența de vitamina A

Simptome: acnee, piele uscată, oboseala, insomnie, hipercheratoză, nictalopie sau cecitate nocturnă (pierderea vederii pe timp de noapte), pierdere nejustificată în greutate.

Deficiența de vitamina B 12

Simptome: anemie, depresie, amețeli, oboseală, tulburări intestinale, dureri de cap, tulburări mentale, leziuni bucale, afecțiuni ale coloanei vertebrale.

Deficiența de vitamina C

Simptome: sângerări gingivale, depresie, vindecare lentă a rănilor, dureri articulare, căderea dinților, imunitate scăzută.

Deficiența de vitamina D

Simptome: arsuri bucale, diaree, insomnie, miopie, nervozitate, osteoporoză, rahitism.

Deficiența de vitamina E

Simptome: tulburări de mers, reflexe întârziate, dezorientare, anemie.

Deficiența de vitamina K

Simptome: tulburări hemoragice

Deficiența de zinc

Simptome: acnee, amnezie, apatie, unghii casante, maturizare sexuală întârziată, depresie, diaree, eczemă, oboseală, căderea părului, imunitate scăzută, impotență, iritabilitate, letargie, pierderea apetitului alimentar, tulburări de memorie, cecitate nocturnă, paranoia, pete albe pe unghii, vindecare lentă a rănilor.

Sursa:sfatulmedicului.ro

Afecțiuni

Boala de reflux gastroesofagian și arsurile la stomac

Afecțiuni

Boala Still a adultului, boală autoimună rară

Afecțiuni

Psoriazis, oboseală cronică, depresie severă: Povestea lui Christie

Afecțiuni

Esofagita eozinofilă: simptome, cauze, teste, tratament